Kubadda qalinjebintu waa fursad fursad kasta oo gabar ah ay nafteeda u muujiso. Sawirka waa in uu ahaado mid caqli-gal ah oo aan fiicneyn, laakiin isla markaa wuxuu xooga saarayaa dhallinyarada gabadha yar iyo dhadeeda wanaagsan. Kaaliyeyaasha ugu fiican ee tani waxay noqon doontaa dhar gaaban ee ballaadhan . Hirgalinta qaabka 60-aad, waxay soo jiidan doontaa dareenka oo soo bandhigi doonta xafladaha cusub ee iftiinka cusub.
Dharka ugu baahida badan ee ballanta:
- Ilmuhu - waa mid aad u xiisa badan iyo midab cajiib ah;
- caleen - dharbaaxada maro badan oo lakabyo leh;
- dharbaaxo leh joodar - jiido, jeex jilicsan.
Hawlaha dharka
Doorashada dhar gaaban ee qalin jabinta waa ganacsi dhib badan, laakiin aad u fiican oo xiiso leh. Doorashada habka saxda ah iyo inaad isku kalsoonaato, sida maqaarka labaad, waxaad dareemi doontaa kalsooni iyo inaad fasax ka dhigto fasax. Naqshadayaasha casriga ahi waxay ka buuxaan noocyo kala duwan oo kala duwan oo ku saabsan mawduuca dharka habeenkii ee gaaban. Dhaqdhaqaaqyo badan, dharka, suunka, qalab kala duwan - halkan waxaad ku arki doontaa wax kuu habboon.
Sidee loo doortaa dharka habeenkii ee fiidkii?
Waa in la xusuustaa in dharka laysku qurxiyo ee laftiisa uu yahay mid caqli-gal ah oo qurux badan, laakiin waa inaad noqotaa boqoradda kubada cagta, sidaas darteed waa inaad doorataa mid ka mid ah kuwa ku xeel-dheer oo xoojinaya shakhsiyaadkaaga iyo muuqaalada shaxda. Qurxinta gaaban ee quruxda leh ee ballanta waxay ku habboon tahay gabdhaha leh lugaha caato ah. Dharkan waxay u baahan tahay lugaha dheer, laakiin waa inaadan quusan, haddii aadan ku faani karin sida. Xaaladdan oo kale, si ay u caawiso yimaado kabaha sare. Halkaan waxaa sidoo kale muhiim ah in aad diirada saarto xaqiiqada ah in gabdhaha leh "culus", dharka timuhu ay ku habboon yihiin, haddii kale waxaad halis ugu jirtaa inaad ku darto lugaha buuxda, haddii aad tahay milkiilaha lugaha leh muuqaal qurux badan, ka dibna doorta, ku tiirsanaanta kaliya dhadhankaaga.
Qalinjebinta dharka gaaban oo leh qalinjebin dhab ah ayaa dhab ahaantii lagu dhufanayaa. Markaad xirtid, waxaad dhihi kartaa "haa" sawir qurux, sharaf iyo muuqaal jilicsan. Adigoo haysta miskaha ballaaran, laakiin caarada dhuuban, waxaad dooran kartaa dhererka dhererka, laakiin waa muhiim inaad xasuusato hal sharci yar. Haddii carsetku uu dheer yahay, sinta, ka dibna dharka waa in la doortaa in uu noqdo mid aad u yar oo raaxo leh, haddii uu gaaban yahay dhexda - garbaha-tutu waa qumman yahay.
Dharka oo ku yaalla ballanta cad, gaaban, wuxuu abuuri doonaa muuqaal cusub oo jilicsan. Dusha sare ee dharkan waxaa lagu qurxin karaa qaababka, boodhka - dhagxaan dabacsan ama kaadhka qashinka. Astaanta quruxda leh ee dhexda ayaa la samayn karaa iyada oo la isticmaalayo suunka hoonaha. Midabka dhexdhexaadka ah ee dharka wuxuu kuu fududeynayaa inaad doorato qalabkaas.
| | | |
| | | |
| | | |
