Dareenka dhalinyarada iyo quruxda daa'imka ah, haweenku waxay gashadaan nidaam qaali ah, irbado, iibsashada dhammaan noocyada qurxinta. Laakiin xaqiiqda, si loo ilaaliyo cufnaanta iyo iftiinka wajiga, waa ku filan in la isticmaalo kareem iyo miisaan caadi ah.
Marka aad joogtid guriga, waa ku filan inaad isticmaasho weelka gacmeed ee wajiga - waa beddeleysaa salon quruxda oo dhan. Adiguna waxaad ku jiri kartaa hababka dib u habeynta wakhti kasta oo habboon, adigoon ka tagin derbiyada guriga.
Faa'iidooyinka mashiinka mashiinka wajiga
Miisaanka maskaxda ee maskaxda ayaa sare u qaadaya maqaarka, wuxuu ka dhigaa mid adag oo waxtar leh, wuxuu ka qaybqaataa mucaaradka geedi socodka gabowga iyo shuruudaha dibedda oo aan wanaagsanayn, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah dadka deggan ee megawiyada.
Waxaad si sahal ah uga saari kartaa laalaab yar yar iyo bacaha hoostiisa hoostiisa, taasoo ka dhalata raasamaalida. Iyada oo isticmaalka joogtada ah ee mashiinka farsamaysan ee wejiga, waxaad hagaajin doontaa wareegga dhiigga ee unugyada, si markaa muraayadaada muraayadaadu kuugu farxaan sanado badan.
Kaba saarista lakabka yaryar iyo ka hortagga muuqaalka qanjidhada qoto dheer ayaa suurtagal ah sababtoo ah soosaarka kollagen dabiiciga ah sababtoo ah hababka miisaanka caadiga ah. Waa qofka mas'uulka ka ah maqaarka maqaarka, sidaa darteed ka dib wax kasta oo duug ah, maqaarkaagu wuxuu noqon doonaa mid aad u badan. Dhammaan curyaamyada yar-yar ee miyiriga ah way baaba'ayaan, kuwa qoto dheerna way arki doonaan wax yar oo la dareemi karo.
Tan ugu muhiimsan - markaad isticmaaleyso wejiga muraayadda wajiga, waxaad si fudud u raaxeysan kartaa oo aad ku heli kartaa raaxo.
Sidee loo adeegsadaa muraayad maskaxeed wajiga?
Isticmaal mashiinka roogga si aad uhesho nooca "Youth" iyo kuwo kale oo aad u haboon. Waxaad marwalba kula qaadan kartaa waddada, si aad fursad ugu heshid in aad naftaada u jiidatid nidaamka wanaagsan. Sidoo kale, waad naftaada u samayn kartaa masaajid inta aad daawaneyso TV ama inta u dhexeysa shaqadaada kumbuyuutarkaaga.
Talooyin ku saabsan isticmaalka mashiinka massage:
Isku day in aad u guurto si aad u samayso firfircooni badan, iyo hoos u - fududahay.
Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa wareega ee garka iyo geesaha afkeeda dhegaha iyo geesaha indhaha, waxaad xajisaa xajiyaha gacmahaaga midig, iyo faraha dhexe iyo weyn ee gacanta bidix, waxaad ku riixdaa wax yar oo ka mid ah wareegyada wareega, si aysan u dhicin wax dhaqdhaqaaq ah.
Iyadoo la marayo leexinta, hoos u sii farta gacanta bidix si markaas lakulanka si haboon oo aan dadaal u dhicin.
Samee duro yar oo u dhaxaysa kor u soco ama hoos u degto meesha ugu sarraysa, hagaajinta muruqyada wejiga, sida lagu sameeyo miiska gacanta wajiga.