Haddii aad qorsheyneyso inaad si dhab ah ugu dhex ciyaarto isboortiga ama horeyba u socoto si aad u hesho guuleysi aad u sareysa, markaa, dabcan, waxaad u baahan tahay muraayad tufaax ah. Dharkaan ayaa marar badan ku cadeeyay faa'idoyinka dharka caadiga ah, waxtarkeeda waxaa xaqiijiyay daraasado badan iyo waayo-aragnimo xirfadlayaal xirfadeed.
Maxaan ugu baahanahay muraayad tirtan?
Faa'iidada ugu weyn ee foorarsiga T-shirts:
- wax soo saarku wax yar ayuu ku cadaadiyaa kooxaha muruqyada qaarkood, taas oo ay sabab u tahay soo daadinta dhiigga iyo ciriiriga leh oksijiin iyo walxo kale oo faa'iido leh;
- T-shirt wuxuu ka caawiyaa inuu ka saaro lactic acid isla markaana ka bogsado ka dib marka la soo dhejiyo;
- waxkani waxa uu leeyahay saameyn micromassage - wuxuu udhigi karaa xanuunka, siinta prophylaxis ee weelasha iyo muruqyada;
- T-shirts dumar ah ayaa si fiican u saameeya qoyaanka waxayna ka qaadaa urta, iyada oo ay ugu wacan tahay dharka ay ka sameeyaan.
Xitaa haddii aadan ahayn xirfadle, laakiin aad jeceshahay kubbada kolayga, kubadda laliska, kubbadda, baaskiilka, waxaad jeceshi doontaa rikoodh raaxo leh oo dhar ah "dhar qarsoodi ah" - waxay jidhkaaga siineysaa wax badan oo faa'iido ah oo ugu yar kharashka.
Moodhadhka T-shirt ee muraayadda
T-shirarka cajiibka ah waxaa matala laba nooc:
- T-shirts oo ay ka kooban yihiin gacmo gaaban ayaa waxaa doorta gabdhaha kuwaas oo muhiim u ah inay siiyaan taageero dheeri ah mushaarka muruqa, si loo xoojiyo saxsanaanta iyo xoogga gacanta;
- T-shirts oo leh shandado dhaadheer ayaa ku haboon kuwa cayaaraha jecel inay abuuraan ilaalin buuxda oo ah muruqyada gacmaha iyo taalladda.
Shirkadaha Adidas , Nike, kuwa soo saarayaasha kale ee adduunka ee ciyaaraha isboortiga ayaa la soo saaraa. Inta badan waxaa la abuuray iyada oo la tixgelinayo anatomy ee jirka haweenka, dabcan, naqshadeeyayaashu ma ilaawaan xaqiiqada ah in haweenku jecel yihiin inay si qurux badan u labistaan - oo ay wehliyaan T-shirarka madow, waxaad ka iibsan kartaa buluug, casaan, caddaan cad.
| | | |
| | | |
| | | |
