Xidhiidhka u dhexeeya nin iyo haween waa jilicsan yahay, sida muraayadda quraarada iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, weedh cay ah ama ficil aan sax ahayn, oo waxay u duuli karaan si deg deg ah. Laakiin markay guursato, dadku waxay illoobaan oo ay xusuustaan markuu ninka naga tagay, dhibaataduna waxay u muuqataa sidii loo soo celin lahaa. Ha filanin inaad si dhaqso ah ugu soo celin kartid ninka sababtoo ah geedi socodkan si tartiib tartiib ah ayuu u socdaa - tani ma ahan maalin gudaheed, si fudud uma falanqeyn kartid xaaladda, bedelka gudaha iyo dareenkiisa.
Waxaa jira talooyin kala duwan oo ku saabsan sida loo soo celiyo ninkeeda, kuwaas oo ka mid ah noocyada kala duwan ee xayawaanka. Way caan yihiin, laakiin dad badan ma fahamsan yihiin in suurtogal ah in qofku ku soo laabto oo kaliya sababo maskaxiyan ah, ma jirto wax su'aal ah oo ku saabsan dareenka soo noqoshada halkan. Xeeladaha sixirka ayaa keli ah oo kaliya burburiya xiriirka wada-hawlgalayaasha.
Haddii aad rabto inaad naftaada naftaada ku soo celiso, markaas qarsoodi nafsiyeed ayaa kaa caawin karta inaad naftaada dib ugu soo celiso qoyska.
Sida loo soo celiyo ninkeeda - talo ku saabsan dhakhtar cilmi nafsi
Khabiirada cilminafsiyeedku waxay leeyihiin aragtidooda gaarka ah ee ku saabsan sida si haboon loogu soo celiyo ninkeeda waxayna xaqiijinayaan inay run tahay.
1. Marka hore, ka fikir in aad si dhab ah u baahan tahay nin ku khiyaanay. Waa inaadan u tartamin haddii:
- waxaad leedahay hadafyo kala duwan ee nolosha;
- waxaad kaliya ku tiirsan tahay dhaqaale ahaan isaga;
- waxaad ka baqaysaa inaad jees jeesato dadka kale.
Waxaa haboon in la isku dayo, marka:
- waad weli jeceshahay aadna aad ujoogsatid;
- waxaad diyaar u tahay inaad bedesho;
- waad qiraysaa khaladaadkaaga.
2. Haddii, markaad ninkeeda baxdo, adduunkiina wuu madhn yahay oo waxaad ka fekereysaa wixii aad samayn lahayd si aad u soo celiso ninkeeda, markaa marka hore waa inaad dulqaadataa. Xaaladda markii ninku uu jacayl kale ku dhacay, u diyaari inuusan wax uun ku aragin, marka laga reebo jacaylkiisa cusub. Ha ka baqin, wuxuu sidoo kale mar hore kugula qaatay adiga. Kadibna wuxuu ogaan doonaa cilladaha gabadha cusub.
3. Waa in la fahamsan yahay in aadan dib u soo celin xiriirkii hore, waxaad u baahan tahay inaad abuurto xiriir cusub oo cusub oo lala yeesho lamaanaha hore. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad dib u tixgelisaa noloshaada, iska ilaali cabashooyinka hore, falanqaynta qaladaadka iyo sax. Iyo haddii aad rabto inaad ogaato sida loo soo celiyo ninkii aad jeceshahay - isbedel naftaada.
3. Qaado caleen, u kala qaybso laba qaybood, hal dhinac ku qor, sidaad u muuqato, tayadaadu waxay kugu soo jiidatay ninkeeda, iyo kan labaad - kaas oo laga yaabo in uu ka fogaado. Hadda liisasku waxay kuu noqonayaan xasuusin adiga, waxa aad sameyneysid iyo waxa aad iska ilaalin kartid markaad la falgalaysid.
4. Maqnaanshaha cilmi-nafsiga, waxaa jira talooyin kale oo muhiim ah sida loola qabsado ninkaaga - uma baahnid inaad lumiso xiriirka isaga, gaar ahaan haddii aad leedahay carruur. U ogolow inuu kula kulmo caruurtiisa guriga ama u keeno nolol caadi ah (waxaad weydiisan kartaa inuu ku caawiyo dayactir wax guriga ka mid ah, ama waqti la qaato caruurta fasax), inta badan waxaad bixin kartaa ninkeeda. Haweeney caqli-gal ah kama hadli doonto xiriirka ninkeeda iyo asxaabteeda, oo leh istaraatiijiga saxda ah, waxay ku caawin kartaa inuu dib u helo. Dhaqaatiirta jinsiga waxay aaminsan yihiin in xitaa ka dib markii furiinka rasmiga ah, ayadoo ninku uusan si rasmi ah u diiwaangelin xiriirka cusub, waxaa lagama maarmaan ah in la ilaaliyo xiriirka saaxiibtinimo ee isaga iyo ugu badnaan - jinsi (haddii aad sariirta ku haboon tahay).
5. Markaad la kulanto isaga, ha isku dayin inay dhibbane noqdaan, ha u muujin murugadaada - ha noqoto farxad iyo daryeel la'aan. Sidaa darteed waxaad niyadjabisaa nin, wuxuu kaa sugayay in aad qaylisid, sharaxaad ka bixisid xiriirka aad ku baraneyso inuu ku soo laabto, adiga iyo adiga oo aan aheyn mid xun.
6. Qaado waqti: beddel timahaaga, cusbooneysii dharkaaga, booqo salon quruxda, hiwaayadaha cusub ee hiwaayadda.
7. Tag disko, la kulan rag. Waa hagaag, hadduu ogaado arrintan, oo waad ku soo toosi kartaa dareenka milkiilaha.
Waxyaabaha ugu muhiimsani ma aha in lagu celiyo qaladaadka isla markaa kadib marku ninku soo noqdo.