Badanaa eeygu waxay noqotaa ilaaliye aan loo hayn karin guriga. Macaamiisha badani waxay ku tababaraan xayawaanka si ay u qabtaan oo ay weeraraan dadka ajnebiga ah, laakiin dhibaatadu waa hal arrin, eyga ayaa si fudud u sharxi kara dadka ay la xidhiidhi karaan iyo kuwa aan ahayn. Inta badan xalka dhibaatadani waa baqashada guriga ee ilaalinta eyda.
Maxay tahay in uu yahay kafee eyga?
Qubab, eeygu waa inay dareemaan sida ugu macquulsan. Waa lagama maarmaan in la ilaaliyo dhammaan shuruudaha ilaalinta xayawaankan. Laakiin marka aan loo baahnayn, xayawaankuna ma aha khatar khatar ah dadka kale, ma aha mid ku haboon in la xiro qafis.
Markaad timaaddo fikradda ah in aad ku iibsato xayawaankaaga xayawaankaaga, isla markiiba waxay marti-galayaashu fekerayaan, iyo maxay tahay in unugyadani ay u egtahay? Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo baaxadda xayiraadda . Noocyada eyda eeyaha yar yar way ka duwan yihiin unugyada waaweyn, kuwaas oo loogu talagalay, dabcan, eeyaha waaweyn, laakiin haddii aad leedahay eey dhexdhexaad ah, markaa unuggu wuxuu noqonayaa mid dhexdhexaad ah. Waxa ugu muhiimsan waa xayawaanku inay raaxaystaan halkaa.
Ka dibna waxaan ka fekereynaa xoogga sheyga, maxaa yeelay xanaaqa eeygu wuxuu jebin karaa qafiska wuxuuna ka weerari karaa qof kale oo ajnabi ah. Sidoo kale, wejiga jawiga ee maaddada kaas oo unugyada la ururiyo ayaa loo tixgeliyaa arrin muhiim ah. Eey kasta waxay dooneysaa inay dhadhamiso dixinteeda dhinacyada oo dhan.
Iyo, ugu dambeyn, habaynta gudaha. Marka aad iibsanayso baqshado guri ama guri, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto waxa eygaagu kuugu raaxeysto nasasho, markaa waxaad iibsan kartaa joodar diirran ama hal rug . Haddii xayawaankaagu yahay mid wali ah, waa ka iibso alaabta ciyaarta.
Inta lagu jiro safarka waa mid aad u haboon in loo qaado gaadiidka qafiska loogu talagalay kuwaas oo loogu talagalay, haddii aan loo baahnayn, waa la duubi karaa oo qarsoonaan karaa.