Xaqiiqooyinka saxda ah waxaa loo tixgelin karaa meesha ugu haboon ee lagu kaydiyo walxo kala duwan, waxyaabaha ama dharka. Waxay ku saabsan tahay qolalka dharka lagu dhaqdo si faahfaahsan.
Noocyada kaydka kaydka ee dharka lagu dhaqdo
Sida laga yaabo in laga arko magaca dhabta ah ee buqshada, waxaa loo maleynayaa in nooca armaajo noocan ah uu ku duubi doono hal ama nooc kale oo dhar ah. Sidaa darteed, noocyada ugu haboon ee alaabta guriga oo kale ah waa dhar guluub leh. Iyada oo kaydka noocan oo kale ah, si fudud loo helayo wax kasta waa la bixiyaa, iyo dhar dhaqidu ma kicin. Noocyada dharka qaaliga ah ee loogu talagalay in lagu kaydiyo waxyaabo yaryar oo alaabada yaryar ah ayaa yeelan kara khaanadaha ama dhowr waraaqood oo hooseeya.
Marka aad dooranaysid dharka iswada, tusaale ahaan, sariir, waa inaad hubsataa inaad tixgeliso meesha aad doonaysid inaad ku rakibtid qolka dharka. Sidaas qolka hurdada waxaad ka qaadan kartaa qaabka caadiga ah ee gardarrada leh albaabyo foorar ah. Si taxaddir leh u haboon gudaha gudaha qolka jiifka iyo qaabka la isku daro ee xargaha - oo leh qolka dharka miisaska iyo miisaan lagu keydiyo dharka.
| | | |
Iyo, dabcan, casriga iyo casriga qolka jiifka waxay u eegi doonaan xargaha qolka xarkaha.
| | | |
Iyo qodob muhiim ah. Maadaama dhismaha qaybta ka mid noqon karaan naqshad aad u kala duwan iyo buuxinta gudaha, taas oo ku xidhan rabitaanka macaamilka, xitaa qol jiif (ama qol kale) waxaa suurtagal ah in la diyaariyo dhar dhaqashada dhar dhaqashada iyo qalab kale oo adoo dhigaya, tusaale, boorsada kabadhada gudaha dibedda ama adoo dhajinaya golaha geeska Wixii maryo ah ee gadaasha qolka. Tani waxay yareyneysaa meesha faa'iido leh ee qolka, ka dhig mid aad u ballaaran.
| | | |
Fursad kale oo lagu keydin karo booska, laakiin iyadoo la ilaalinayo suurtagalnimada dhar dhaqashada, meelaynta qolka jiifka ah ee xabadka ciriiriga ah ee sawir qaadaha.
| | | |
Xabadka isku midka ah, si taxadar leh ayaa loo doortaa iyada oo la raacayo qaabka naqshadeynta, si ku habboon u habboon gudaha gudaha qolka fadhiga, jikada, waxaa badanaa lagu rakibaa xitaa musqulo loogu talagalay kaydinta qalabka qubayska. Jidka dhexdiisa, jikada ayaa ku haboon iyo xeeladahaan xajinta dharka miisaska, sida koofiyadaha madow.
| | | |
