Kabaha lafdhabarka leh waxay leeyihiin hal dhib yar - markaad soo dhejisid, waxaad ubaahnaan doontaa inaad waqti ku qaadato wakhti go'an oo marmar ah. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira siyaabo xiiso leh oo loo sameeyo waqti gaaban iyo dadaal badan. Tixgeli fursadaha loogu talagalay kabaha 4 kabo.
Sidee u qurux badan tahay in lagu ciyaaro dharbaaxo leh 4 godood?
Si aad u qabsatid kabahaas, waxaad isticmaali kartaa mid ka mid ah xulashooyinka caadiga ah ama isku xirka khiyaaliga iyo maskaxda. Maadaama macaamiisheena ay heystaan xitaa tiro godad ah oo dhinac walba ah, ku dhowaad dhammaan noocyada kala duwan ee loo yaqaan waa ku haboon yihiin. Gaar ahaan, siyaabaha ugu caansan ee loogu dabaalan karo qoyaanka 4-godka waa sida soo socota:
- jeebka "iskutallaabta-iskutallaabta" - habka aynu ku wada ognahay carruurnimada. Waxay ku haboon tahay labada kabood ee isboortiga, iyo kabaha caadiga ah ama kabaha leh naadiyada. Si aad kabahaaga u daboosho, sidaad u dhaafi lahayd xargaha godadka safka ugu hooseeya labadiisa dhinacba waa la soo baxayaa. Taas ka dib, jebin hal dhinac ilaa daloolka madhan ee soo socda dhinaca dhinaca soo horjeeda. Sidoo kale, dhamaadka kale u dheer. Sii wad inaad ku celiso tallaabooyinkan illaa dhamaadka si aad u hesho meelo dhawr ah oo meelo badan laga helo;
- habka "diagonal" ayaa sidoo kale caan ku ah taageerayaasha isboortiga iyo kabaha caadiga ah ee leh naadiyada . Haddii aad dooranayso habkan, ku dheji xarig iyada oo loo marayo mid ka mid ah godadka hoose, ka dibna gali kore xagga sare ee labaad. Qaybtaas ka mid ah xargaha ka soo baxa gudaha, ka kor ka soo gudub dhinaca godka ku yaal dhinaca dhinaca soo horjeeda. Dhinaca labaad, oo soo baxay gudaha gudaha boot, hadda waa in loo riixo godka soo socda ee ka soo horjeeda gudaha. Ku celi taxanaha illaa dhammaadka dhererka;
- Muuqaal aad u qurux badan "ka gudub" waa mid ku habboon kabaha leh meelo badan, laakiin waxaa loo isticmaali karaa 4 meelood. Si loo abuuro, xuddunta ka soo baxa dibadda ilaa gudaha godadka hoose. Marka xigta, ka gudub qeybaha xargaha oo u jiid meelo ka soo horjeeda. Waxaad heleysaa iskutallaab ka hooseysa bootka. Talaabadan mar kale, ka dib markaad haysato iskutar ballaadhan oo ku yaalla kan hore. Sidoo kale, ka dhig mid kale oo badan "aan la arki karin" ka dib, ka dib marka lakabka la dhammeeyo;
- oo ka mid ah noocyada kala duwan ee xadhkaha xadhiga leh 4 godad ugu quruxda badan waa tooska toosan . Waxaad u baahan tahay inaad bilowdo si la mid ah sida kiis hore. Marka xigta, qaado dhinaca bidix ee xargaha oo ka soo dhex gali gudaha gudaha godka xiga ee isla hal dhinac. Xirmida saxda ah, marka hore, geli godkaas isla dhinaca, kaas oo ku yaala mid ka mid ah isticmaalka. Ka tag qaybta bidix ee daloolka ee daloolka isku midka ah ilaa sare. Tallaabada xigta, ku celi ficilka dhinaca dhinaca midig ee xargaha. Sii wad in aad la socoto ilaa dhamaadka. Haddii aad wax kasta si sax ah u sameysey, balaastiggu wuxuu u eg yahay khadadka jumlada ah.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
