Dad badan ayaa ku riyoodaan inay noqdaan hogaamiye waxayna hoggaamiyaan dad badan. Si kastaba ha ahaatee, dabeecadda, ma aha mid kasta oo naga mid ah oo aan ka helno tayada hoggaamineed ee shakhsi ahaaneed , kaas oo ka dhigaya nin ka mid ah hogaamiye dhalan iyo shakhsiyad khibrad leh . Nasiib wanaag, waxaa jiri doona rabitaan, iyo sida loo horumariyo tayada hoggaaminta, waxaad ka heli kartaa siyaabo badan.
Hoggaaminta qof
Haddii aad si dhab ah u go'aansatay inaad hoggaamiso hoggaamiye naftaada ah, marka hore horey u qeex qeexitaanka tayada hogaaminta ee aad hore u haysatid. Inta badan oo aad ogeysiiso, markaad ku dhowdahay inaad ujeeddo. Taas ka dib, qofku wuxuu u jeedsan karaa hababka horumarinta tayada hogaaminta, oo si sahlan looga barto buugaag iyo tababaro gaar ah.
- Is-kalsoonida Qodob kasta oo ka mid ah tayada hogaaminta waa inay ka bilaabaan jagadan. Haddii aadan adigu rumaysnayn, sidee dadka kale u aaminsan yihiin? ...
- U diyaargarowga halista. Waa muhiim in la qaado khatarta marka loo baahdo, laakiin ma ahan in uu ku faraxsan yahay, laakiin inuu maanka ku hayo.
- Kalsooni iyo is-waafajin. Tilmaamahan waxay lagama maarmaan u yihiin hoggaamiyaha, sababtoo ah dadku ma raaci doonaan kuwa had iyo goor beddelaya go'aanadooda.
- Muujinta firfircoon ee nolosha. Kaliya diyaargarow in aad "karsato" inta badan dhacdooyinka dhacdooyinka waxay kuu ogolaaneysaa inaad weli aqoon u leedahay dhammaan arrimaha.
- Initiative iyo dhiirigelin. Taas la'aanteed, qof kale kuma qancin kartid inaad dhaqaaqdo.
- Awoodda inaad dareento dad. Si loo soo ururiyo koox fiican waa waxa hogaamiyaha u baahan yahay. Dadka soo jiitamaya hadafyadooda iyo fikradahooda - sida ugu fiican ee lagu gaaro himilada.
- Fududeyn Haddii aadan aqoon sida loo dhaqsaha badan yahay dib u dhiska, kaliya ma istaagi kartid. Noloshu waa mid aan la saadaalin Karin, gaar ahaan marka dad badani ku tiirsan yihiin.
- Bulsho. Waa inaad xiriir wanaagsan la yeelatid kooxdaada.
Liiskan waa la sii wadi karaa wakhti dheer, maadaama aysan jirin wax xaddidan. Waxa ugu muhiimsan waa, in badan oo iyaga ka mid ah, aad u badan ayaa laguu tixgelin karaa hoggaamiye ku dhashay.
Sida loo horumariyo xirfadaha hoggaaminta?
Waxaa jira siyaabo kala duwan oo lagu hormarinayo tayada hogaaminta, laakiin ugu muuqda waa 2: midkoodna u jeedaa kuwa horeyba u guuleystay (tababarka), ama akhri buug ku saabsan horumarinta tayada hogaaminta. Waxaa ka mid ah liiska:
- George Anders "Rare hel";
- Mark Grandstaff iyo Georgia Sorenson "Istaraatijiyad hogaamin: farshaxanka guud";
- Seth Godin "Qabiil: waxaannu kuu baahannahay - nagu hoggaami";
- Chip iyo Den Hit "Beddel: sida loo beddelo waxa dhib ku ah isbedelka";
- David Novak, "Iska ilaali adiga."
Talooyin ku saabsan horumarinta tayada hogaaminta, kuwaas oo ay bixiyaan qorayaasha buugaagtan, waxay ka caawin karaan oo keliya in aan fahmin nuxurka hoggaaminta, laakiin sidoo kale waxay horumarinaysaa sifooyinka laxidhiidha ee naftooda.