Dhoofin la siiyay ilmo
Haddii aad taariikhda soo noqoto, waxaad ka heli doontaa xaqiiqo xiiso leh: xaqiiqda ah in haweenku ay si fudud u kariyeen gabadhooda marka ay uur leeyihiin, iyo marka ugu dambeysa. Iyo wax calaamado ah, taas oo sheegaysa in ilmuhu kufaraxsan yahay xarig xuddunta ah ama wuxuu ku dhalan doonaa faraha fedraaliga ah, haddii haweeneyda uurka leh ay samaynayso gacmo-gacmeed, qofna lama maqlin. Laakiin marka laga eego aragtida daaweynta, jawaabta su'aasha ah in ay suurtagal tahay in haweenka uurka leh leh iskutallaabta, dhoobada iyo dharka ay tahay sharaxaad. Xaqiiqdu waxay tahay in natiijada dheer ee hal meel ah, hababka joogtada ah ee xubnaha pelvic ay dhici karto, taas oo saameyn xun ku yeelan doonta caafimaadka haweenka uurka leh iyo ilmaha.
Waraaqaha lafdhabarashada
Sidaad ogtahay, iskutallaabtu waxay leedahay sifooyin aad u adag. Diyaargarowga arooska ee carada iyo qaabka isdhaafka ah ee iskutallaabta, iskudub aad u xoog badan oo ka soo horjeeda isha sharka iyo fikirka xun ee dadka kale. Sidaa daraadeed waa nacasnimo in aad u maleyneyso in aadan ku qornayn haween uur leh iskutallaabta.
Warqad la socota
Gubashada xaamilada uurka leh ayaa sidoo kale suurtagal ah, mana u muuqato in qof uu awoodi doono inuu ka doodo. Shaqadani waa mid xariif ah waxayna ubaahan tahay haween saameyn leh maskax ahaan. Inta lagu jiro muddadan, hooyooyinka mustaqbalku waxay leeyihiin tamar aad u xoogan, waxyaabo la duubo waxay qabtaan tamar fiican.
Dhanka kale, waxaan rabaa in aan u fiirsado xaqiiqda ah in ay suurtagal tahay in la soo bandhigo sawirrada haweenka uurka leh, iyo meesha laga bilaabo. Marka loo eego xeerarka la dejiyay, kaniisku wuxuu u oggolaanayaa inuu bilaabo shaqo siman ka dib markii uu sayidku u barakeeyey. Mararka qaarkood, qaar ka mid ah sababaha aan la fahmi karin, kaniisaddu waxay diidi kartaa arrintan, laakiin ma ku xirna booska haweeneyda.
Icons ayaa guntaday oo quduusanaysay haweeneyda uurka leh waxay leedahay hanti aad u xoog badan. Qaar waxay aaminsanyihiin in ay awoodaan in ay ka bogsadaan cuduro kala duwan ayna fuliyaan rabitaankooda.