Xanuunka caloosha, isbeddelka, hoos udhaca, shubanka, daciifka guud, wuxuu ka fog yahay liis dhamaystiran oo ah "bouquet" calaamadaha aan fiicnayn oo inta badan ka muuqda daaweynta antibiotics. Nasiib daro, cudurada qaarkood waxay u baahanyihiin qaadashada daawooyinkaas qasabka ah, iyo in ay diidaan ama joojiyaan daaweynta daaweyntu macnaheedu maahan, xitaa la siiyey saameyno badan oo badan.
Dhibaatada microflora-ga ee pathogenic, antibiotics waxay sidoo kale saameyneysaa bakteeriyada "wanaagsan" ee ku nool xuubka bani-aadamka. Natiijada, dheellitirka microflora mindhicirku wuxuu si aan macquul ahayn uga dhicin caadada, taas oo keenta xanuunka habka dheefshiidka iyo dheef-shiid kiimikaad , vitamin yaraanta , daciifinta jirka difaaca jidhka. Taasi waa sababta ka dib markaad qaadato antibiotics, waa inaad ka fekertaa sida loo soo celiyo microflora mindhicirka.
Maxaad qaadanaysaa antibiyootikada si aad u soo celiso microflora?
First of dhan, si loo soo celiyo microflora mindhicirka ka dib antibiotics, waxaad u baahan tahay ma aha oo kaliya qaadato daawooyinka gaarka ah, laakiin ka taxaddar cuntada iyo habka saxda ah. Cuntada waa in lagu kobciyaa alaabooyinka xakameynaya geedi-socodka goosfiga iyo isu-dhufashada sheyga loo yaqaan "pathogenic pathogenic", oo abuuraya jawiga ugu habboon ee koritaanka iyo horumarka bakteeriyada faa'iidada leh. "Weerarka" waxaa lagula talinayaa alaabta sida:
- khudradda, miraha, miraha, caleenta, miro, muuska, roodhida, roodhida, karootada, kaabajka, bocorka, dhir, basasha, toon, raspberries, blueberries, iwm);
- oo aan la qallajin nadiifin cusub;
- shaah cagaaran;
- Cuntooyinka caanaha laga sameeyey (kefir, yoghurt oo aan lahayn wax lagu daro, jiis);
- suxuunta leh caanaha;
- maraq khudradda cagaaran;
- boorashka (bakeeriga, bakeeriga, iwm).
Diiditaanka waa inay ka timaadaa cabitaanka khamriga, qaxwaha xooggan iyo shaaha, dubista, macmacaanka, raashinka dufanka leh, xadida isticmaalka hilibka iyo ukunta. Cun cuntajoojin shan ilaa lix goor maalintii, ha cunugin, ilaali nidaam ku filan oo cabitaan ah.
Kiniinnada dib u soo celinta microflora mindhicirka ka dib markii antibiotics
Si loo soo celiyo microflora mindhicirka ka dib daaweynta antibiyootigga, dhakhaatiirtu waxay qoraan daawooyin gaar ah. Fikrad ahaan, waa in la qoro ka dib marka la sameeyo falanqaynta saxarada dysbiosis iyo qiimeynta nuxurka maaddooyinka jirka ee ku nool xuddunta. Xaaladaha qaarkood, wakiilada antifungal iyo bakteeriyada ayaa loo baahan karaa. Dambe waa diyaar u ah feyruusyo gaar ah oo si xushmad leh u saameeya unugyada bakteeriyada jiran.
Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha badankood, takhaatiirta dib u soo celinta microflora mindhicirka ka dib markii daawada antibiyootikadu ay ku taliyaan maamulka daawooyinka labada kooxood:
1. Probiotics - macnaheedu waa bakteeriyada nool, oo matalaysa microflora caadiga ah ee mindhicirka (badiyaa bifidobacteria iyo lactobacilli ):
- Linex;
- Dabaysha;
- Biosporin;
- Probiophore;
- Bioflora iyo kuwo kale.
2. Cudurka Prebotics waa diyaar u ah walxaha ku jira maaddada nafaqada ah ee loogu talagalay jeermisyada xiidmaha iyo kicinta koritaankooda iyo horumarkooda:
- Hilak-Forte;
- Dufalac;
- Lozotcim;
- Lactofiltrum iyo kuwo kale.
Sidoo kale, mararka qaarkood ujeedada caadiga ah ee isu-dheellitirka microflora iyo hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, daroogada-enterosorbents, wakiilada enzim ayaa loo qoraa. Nidaamka dib u soo kabashada microflora ee mindhicirku wuxuu socon karaa laba ilaa lix toddobaad, mararka qaarkoodna wuu dheeraan karaa. Sidaa darteed, waa inaad u dulqaadataa oo aad buuxisaa dhammaan dhakhtarka daawooyinka. Marka lagu daro, ka dib qaadashada antibiyootiko, waxaa lagula talinayaa in la mariyo koorso lagu hagaajinayo beerka, tk. Jidhkani sidoo kale wuxuu ka jiraa daaweynta antibiyootigga.