Sidaad ogtahay, xilliga dhalinyaradu waa kuwa ugu adag marka laga eego aragtida xiriirka ka dhexeeya labada dhinac. Dhalinyaradu waxay doonayaan madaxbannaan, waalidiintuna weli ma siin karaan xoriyad buuxda. Mid ka mid ah dhibcooyinka muranka dhaliyay ayaa noqon kara xitaa munaasabad cajiib ah, sida dabbaaldegga dhalashada dhalinyarada.
Waalidiinta badanaaba waxay aaminsan yihiin in meesha kaliya ee aad u dabaaldegi karto dhalashada dhalinyarada ay tahay guri. Halkan, carruurtu waxay ku jiri doonaan kormeer, qadarka khamrigu aad ayuu u xadidan yahay (ama wuxuu maqnaan doonaa dhammaantiis, waxay ku xiran tahay da'da dhalashada), iyo guriga waxaad ku dabaaldegi kartaa dhalashada dhalashada si aan caadi ahayn, taas oo aan lagu sheegi karin fursadaha kale. Laakiin, si aad u sheegto runta, ma aha in carruurta oo dhan ay jecel yihiin xafladahaas. Sidaa darteed, waxaan soo jeedinaynaa in aad tixgelisid fursadaha kale, halkaas oo aad u dabaaldagi karto dhalashada dhalinyarada.
Sidaa darteed, waxaanu bixinaa meelo badan oo aad ku bixin kartid dhalashada dhalinyarada:
- Dhaqan ahaan. Haddii xilligu noqdo, markaa waxaad u tagi kartaa kaynta si aad u qafaashid kebabs, haro, jimicsi. Wax kasta waxay kuxirantahay maskaxdaada iyo fursadaha dabiiciga ah. Markaad sidaa sameysid, ha ilaawin in caruurtu noqdaan dad waaweyn. Tani macnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad ku martiqaadto ilmahaaga saaxiibbadiis waalidkooda. Laakiin ma sameyn kartid adiga oo aan joogin. Si gaar ah u tixgelin amniga inta lagu jiro dhalashada ee balli.
- Waad ku dabaalan kartaa dhalashada xaflad casho ah. Tani waxay ku xiran tahay awooddaada dhaqaale, waxaadna u baahan tahay inaad u adkaysato xariijin ganaax ah - ha u ceebayn ilmaha ka hor saaxiibadaada miis aad u yar, laakiin ma burburin miisaaniyadda qoyska.
- Sidoo kale magaalooyinka badani waxay leeyihiin ururo gaar ah oo bixiya meel ay ku dabaaldagaan dhalashada ilmaha ama dhalinyarada iyo barnaamij xiiso leh. Sida caadiga ah, fasaxyada noocaas ah ma ahan kuwo raqiis ah, laakiin waa la xusuustaa nolosha.
- Haddii aad weli go'aansato inaad sameysid fasax naftaada, laakiin aadan ogeyn sida loo abaabulo dhalashada dhalashadeeda, ka dibna waxaan kuu soo bandhigi doonaa inaad barato qaar ka mid ah xafladaha.
Sidee ugu faraxsan tahay inaan u dabaaldego dhalashada dhalashadeeda?
- Looma baahna inaad marti qaaddo dad badan oo waaweyn. Tani waxay khuseysaa asxaabta, awoowe, awoowayaasha iyo qaraabada kale. Waxay yihiin, dabcan martida muhiimka ah, laakiin badanaa maaha ilmaha, laakiin adiga. Iyo dhalinyar sida dhalashadani ma noqon doonto mid aad u xiiso badan. Sidaa darteed, waxaa wanaagsan in la sameeyo laba fasax: hal qof oo qaangaar ah, mid kalena carruurta.
- Ka feker fikrado badan oo xiiso leh dhalashada dhalaanka ee ugu macquulsan. Tusaale ahaan, tartamada madadaalo leh abaalmarinta. Oo aad doorbideyso fasalada moobilka, oo aan miiska la siin. Carruurtu kama fariisan karaan meel hal meel ah, waana ka fiicnaan kartaa in ay tamaraheeda toos ugu dirto channel nabadeed. Haddii kale, ka dib marti dheer, waxay ku qaadi doonaan aqalkaaga. Waxaad martiqaadi kartaa hindisiinta guriga haddii caruurtu xiiseynayaan ciyaaraha noocan oo kale ah, oo ku amraan inay qabtaan fasaxa. U hubso in dhammaan martida ay jecel yihiin fikraddan.
- Si taxadar leh uga fariisow liiska dhalashada dhalashadiisa. Waa inaan ahaado suxuunta delicious, laakiin suxuunta jilicsan. Maalinta dhalashada ee dhalinyarada, martida ma cunaan, laakiin madadaalo. Sidaa darteed, waqtiyada noocaas ah, pizza, roodhida, iyo keega looma isticmaali karo. Laakiin jelly iyo xayawaanka hoostiisa hoostiisa ayaa ka baxaya miiska dadka waaweyn. Laga soo bilaabo cabitaanada waxaad ku dari kartaa miiska soodhada macaan, cabitaanno, shamaca carruurta. Ha iloobin saxanka ugu muhiimsan maalmaha dhalashada - cake! Waxaad naftaada u karisaa, ama waxaad dalban kartaa keega dukaanka roodhida ah. Dhalinyaradu waxay u cuntaa qaababka baabuurta, caruusadaha, sawirrada kartoonada jecel.
Iyo ugu dambeyntii. Muhiim maaha meesha aad go'aansatid inaad u dabaaldegto dhalashada dhalinyarada, waxa ugu muhiimsan waa inaad tixgeliso rabitaanka qofka dhalashada.