Calaamadaha calaamadaha ku dhaca laabta inta lagu jiro uurka, inta badan kiisaska - ifafaale waa lama huraan. Laakiin halkan si aad u yareyso iyaga iyo ugu yaraan oo aad nadiifiso naaskaaga dumarka kadib dhalashada ilmaha iyo naasnuujinta - hawshu waa mid suurtogal ah.
Naaskii dumarka uurka leh
Naasnuujintu inta ay uurka leedahay waa isbeddel. Taas oo ah, marxalad gaar ah oo uurka, haweeney kasta waxay isbeddel ku sameysey dhismaha iyo muuqaalka naaska. Kobaca ugu weyn ee naaska ayaa la arkaa toddobaadka 7aad ee uurka - ka dibna qadar badan oo progesterone ah iyo estrogen ayaa la soo saaraa, taasoo kicinaysa kororkiisa. Toddobaadkii labaatanaad, marka naasku gaadho mugga aad u cajiib ah, calaamaduhu waxay noqdaan kuwo la dareemo. Laga soo bilaabo 22 toddobaad ee uurka, koritaanka xooggan ee cusub ee naaska ayaa bilaabmaa. Malaha, waxaad ogaan doontaa inaadan "ku habbooneyn" qalin cusub.
Waa hagaag, haddii aan ka hadalno maqaarka jirka ee laabta - waxa kaliya oo aan haysan waqti ay "ku koraan" iyada oo la raacayo qanjiraha naasaha. Laabatada Collagen tartiib tartiib ah, ilaa ay ka badato awooddooda. Marka xadka fursadaha uu daalan yahay - way dillaaceen, oo, natiijada, calaamaduhu waxay ku muuqdaan feedhka inta lagu jiro uurka. Nasiib darro, lambarkooda iyo baaxaddooda ayaa badanaa horay loo saadaaliyay genetics iyo da'da, laakiin si kastaba ha ahaatee, si loo yareeyo ama xitaa looga hortago muuqaalkooda, waa lagama maarmaan in la siiyo daryeel naas nuujin muddada uurka.
Daryeelka naasaha inta lagu jiro uurka
Naasnuujintu inta ay uurka leedahay waxay u baahan tahay tallaabo deg deg ah bilowga. Waxaa loogu talagalay:
- hoos u dhaca tirada calaamadaha fidsan ee laabta inta lagu jiro uurka;
- ilaalinta qaabka naaska ka dib uurka iyo nuujinta.
Sababta muuqaalka ah ee calaamadihii aan kor ku soo xusnay, sidaa darteed, si aan u adkaysto
Waxaa lagu talinayaa in si fudud loo duubo naasaha inta lagu jiro uurka, gaar ahaan ka dib marka muuqaalka dambarka. Isticmaal badeecadan nafaqo leh oo taajir ah halkii laga heli lahaa saliid ama duubis. Marka la isku daro laylinta naasaha dumarka uurka leh, tallaabooyinkan waxay caawiyaan sidii ay u ilaalin lahaayeen qaabka naaska.
Xasuuso dharka tayada, tuujineynin laabta, mana ka xanaaqin muuqaalka xanaaqa maqaarka. Waxaa jira jiil cusub oo xayndaab oo jilicsan marka naasku korayo haweenka uurka leh. Waxay si aad ah u fududeeyeen nolosha dumarka meel bannaan.
Gebogabadii, waxaad ku sheegi kartaa daryeelkaaga haboon, waxay kaa caawineysaa inaad yarayso suurtagalnimada calaamadaha fidsan ee laabta inta aad uurka leedahay. Naftaada u jeclaada, oo caafimaad qabso!