Inkastoo xaqiiqda ah in hadda la isku raacsan yahay in aan la rumaysan karin hababka kala duwan ee tamarta ee saamaynta dadka, iyo shakiyadu waxay yiraahdaan dhammaan arimahani waa jahawareer, habka looga saari lahaa shilalka saboolka ah ayaa wali aad u badan dalabka. Haddii aad ka shakisan tahay, laga yaabee, inuusan ku dhaawacin, hubi inaad eegto, si taxadar leh u baratid calaamadaha is-baddelka iyo indhaha xun.
Cilad-xumada: calaamadaha iyo ka-bixitaanka
Sida caadiga ah, calaamadaha kufsiga ee haweenka iyo ragu waa isku mid. Qofka noocan oo kale ah wuxuu noqonayaa mid jilicsan, oo aan amaan ahayn, ka fogaado fiirin toos ah. Qofkani wadahadal kasta oo ku doodaya, ka dibna waa la ogolyahay, xitaa haddii wadahadalka uu yahay mid nabad ah.
Calaamadaha muhiimka ah waa cabsida , daal, rabsho, madax-wareer, rabitaan la'aan in ay qabato waxqabad kasta. Badanaa waxaa jira isbeddelo ku dhaca dhadhanka, doorbidka, caadooyinka. Calaamadaha ugu muhiimsan ee indhaha shaybaarku waa dhibaatooyinka wadnaha: tachycardia, arrinimia, isbeddelo cadaadis, wadnaha oo aan shaqeynin .
Haddii ay calaamaduhu aad u daran yihiin, waa caado ah in laga hadlo buuq. Badanaa qofku wuxuu rabaa in uu ogaado sida loo baadho sinfiska, wuxuuna ogaadaa in uu qabo dhibaatooyin dabeecad qoto dheer.
Way sahlan tahay in la ogaado: Waxaan maqleyaa qofkaas, laakiin ma fahmin, wuxuu leeyahay muuqaal toos ah, laakiin walaac leh. Wuxuu inta badan isku dayaa inuu wax u caddeeyo qof, si uu u sharxo, laakiin wadahadalku waxa uu ka maqan yahay caqligal fudud.
Calaamadaha ugu caansan - xitaa marka la isku halleyn karo, wejiga qofkani wuxuu u eg yahay mugdi, sida haddii uusan ka soo ifin gudaha. Badanaa, boobka waxaa lagu tilmaamaa xarun tamar oo khaas ah oo shaqadeedu jahawareer ku tahay, isla markaana shaqadii hey'adaha kuwaas oo masuul ka ah. Sidaa daraadeed, miyir-beelka deg-degga ah ee degaanku wuxuu tilmaamayaa in aad u baahantahay in aad la kulanto xaalad aan fiicneyn oo shakhsi ah.
Waxaa jira su'aal macquul ah - sida looga hortago indhaha sharka? Habka ugu fudud ee ugu habboon waa in lagu qaato pin ah meel aan khafiif ahayn dharka. Waxaa la rumeysan yahay in tani ay tahay awood ku filan oo ku filan oo ku wajahan saameynta noocan ah. Waxaa sidoo kale jira isha indhaha sheyga iyo xajmiga kale, kuwaas oo si sahlan loo iibsado dukaanka wax lagu duubo.
Cilad-xumada cusub ee dhasha: calaamadaha
Wax qarsoodi ah maaha in carruurta ay yihiin kuwa ugu xoogan kuwa kale ee u nugul tamarta, saameyn xun. Tixgeli sida loo ogaado ilamaha xun ee ilmo .
Lama yaabin waxay sheegeen in sanadka ugu horreeya ee ilmaha aan la muujin karin qof kasta, xitaa kuwa ugu dhow, sababtoo ah inta badan indhaha sharka ah ayaa si aan kala sooc lahayn u dhacaya, qofka qofka u hoggaansanna xitaa kama shakin.
Caadi ahaan calaamadaha isha ilmaha ayaa si dhakhso ah u muuqda: ilmuhu wuxuu joojiyaa cunitaanka, wuxuu noqonayaa mid niyadjab leh, qaylinaya, ma seexan, walwal ama murugo. Badanaa, carruurta si kadis ah qandho, waxaa jira isqaadsiin, lallabo ama matag, wuxuu muujinayaa daciifnimo, niyadjab iyo caro.
Tani waxay si gaar ah u dareensan tahay kiisaska marka hindisada, dejinta ka hor inta aanu ilmuhu si degdeg ah u bilaabin hooligaan, isagoo qaylinaya, jimicsiga, dagaalka.
Caadi ahaan, xadgudubyada noocan ahi waxay had iyo jeer saameyn ku yeeshaan awooda ilmaha inuu seexdo: habeenkii, wuxuu si joogto ah u toosaa, daboolka dushooda, wuxuu cadeeyaa jirka oo dhan. Intaa waxaa dheer, haddii aadan bedelin cunnadiisa, laakiin si lama filaan ah cunuga wuxuu bilaabay calool-gal, shuban, ama uu xanuunsado caloosha - tani waa calaamad kale oo hubaal ah ee cudurkan.
Dhaqan ahaan, haddii cunuggu leeyahay malefis, takhaatiirtu waxay ku faafinayaan gacmihiisa: sida ku cad calaamadaha caafimaadka, ilmuhu wuxuu noqon doonaa mid caafimaad qaba, dhakhaatiirtu ma awoodi doonaan inay sameeyaan cilad-sheegashada iyo jilicsanaanta cudurka. Nasiib darro, daawo dhaqameedku waa awood la'aan marka ay timaado waxyeellada tamarta.
Ku adkee dhallaankaaga - ha iloobin ceelkii hore, kaas oo aad had iyo jeer ku dhejin kartid dharka ama dharka.