Dhakhaatiirta cilminafsigu waxay u qaybiyaan xasuusta muuqaalka, maqalka iyo filimada, si kastaba ha ahaatee, inta badan dhammaan falanqeeyayaashu waxay ka qayb qaataan xasuusashada wax. Horumarka xasuusta cajiibka ahi waxay ku saleysan tahay tababarida falanqeyneyaashaas iyada oo loo marayo farsamooyin kala duwan, iyo sidoo kale isticmaalka hababka waxtar leh ee xasuusinta macluumaadka.
Sidee loo xusuustaa xasuusta cajiibka leh neefsashada holotropic?
Maskaxdu waa macaamilka ugu firfircoon ee khayraadka bini'aadamka. Shaqadiisu waxay u baahan tahay tiro badan oo kaloori iyo ogsijiinka - qiyaastii rubuc ka mid ah waxa soo gala jidhka. Laakiin haddii qofku bilaabo cunto, maskaxdu si fiican uma shaqeynayso (lid ku ah), laakiin xaddi badan oo oksijiin ah ayaa kordhiya xasuusta iyo fikirka.
Nidaamka neefsashada ee holotropic waxaa sameeyay dhakhaatiirta cilmi nafsiga ee Stanislav Grof. Waxay ka kooban tahay xaqiiqda ah in qofku helo meel raaxo leh oo uu bilaabo inuu neefsanayo si qoto dheer oo firfircoon. Dareemidda unugyada maskaxda leh oxygen waxay hagaajinaysaa, taas oo saameyn wanaagsan ku leh dhammaan hababka. Farsamadan waxaa adeegsaday shamis si loo saadaaliyo mustaqbalka. Xaqiiqdii, waxay fududeeyeen hababka fikirka.
Sidee loo xasuustaa xusuusta iyadoo la adeegsanaayo baqshiish?
Xoog-celinta ayaa xasuusta macluumaadka iyada oo aan la falanqeynin. Habkani maahan mid soo dhaweynaya macallimiinta. Laakiin dhab ahaantii, habka khalkhalka ayaa faa'iido u leh maskaxda - waa nooc ka mid ah jimicsiga oo kor u qaada horumarka aan xasuusta oo kaliya, laakiin sidoo kale hagaajinta hababka kale. Waxaad ku xasuusin kartaa gabayada wadnaha, erayada luuqad shisheeye - maahan wax, waxa ugu muhiimsan waa in si joogto ah u sameeyaan.
Xasuusta lamaanaha - qaababka caanka ah ee xasuusinta macluumaadka
Hagaajinta xasuusta ayaa sidoo kale caawisa hababka kala duwan ee xasuusinta, taas oo dad badani isticmaalaan iyada oo aan laalaaban.
- Ururka . Tusaale ahaan, in la xasuusto lambarka taleefoonka ee dheer, waxaa loo jajabiyay qaybo yaryar waxayna fulinayaan ururo qaar leh oo leh tirooyinka soo baxay. Tusaale ahaan, lambarka taleefanka waxaad arki kartaa taariikhda fasaxa, maalmaha dhalashada, lambarada guriga iyo guryaha, iwm.
- Mnemonics . Tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad xasuusato silsilad erey aan xiriir la lahayn: kursi, faras, dallad, jalaato. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad soo gudbiso sawir: kursiga keydka ah ee dallad leh fadhiga fardaha iyo cuno jalaato. Iftiiminaya sawirka, si fiican ayaa loo xusuustaa. Tusaalaha ugu caansan ee habkani waa hab fiican oo loo yaqaanno xasuusinta midabada qaansoroobka . Mnemotechnology waxaa badanaa loo adeegsadaa dhakhaatiirta si ay u xasuusiyaan magacyada luuqadaha adag.