Cuno xanuun leh uur

Xanuunka afka iyo cunaha waa calaamad la socota cudurro badan oo kala duwan. Dareenka noocan ahi ma ogola qof inuu si nabad ah u noolaado, iyo qof kasta oo riyadiisa ah inuu ka takhaluso sida ugu dhakhsaha badan. Ma aha mid ka reeban iyo haweenka uurka leh. Xanuunka caloosha inta lagu jiro uurka sidoo kale wuxuu dhacaa marar badan, laakiin daaweyntu waxay noqon kartaa mid aad u adag, sababtoo ah intooda badan daawooyinka dhaqameed ee xilligan adag ee gabdhaha waa mamnuuc.

Maqaalkani, waxaan kuu sheegi doonaa waxa suurtagal ah in la sameeyo haweenka uurka leh hunguriga si loo yareeyo xaaladooda sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah oo aan waxyeello u lahayn wiilkooda ama gabadhooda mustaqbalka.

Daaweynta dhuun xanuunka inta aad uurka leedahay

Habka ugu caansan ee looga takhaluso dhuun xanuunka inta aad uurka leedahay ayaa adeegsanaya daaweynta dadweynaha. Waxay yihiin, inta badan, ammaan, iyo isticmaalkooda si xun u saameeya caafimaadka iyo noloshooda mustaqbalka ilmaha. Isla mar ahaantaana, farsamooyinka noocan oo kale ah ayaa lagu dabaqi karaa oo kaliya hab sahlan ee cudurka, taas oo aan la socon dhibaatooyin kasta. Xaalado badan oo adag, waa inaad isla markiiba soo booqatid takhtar kaasoo qaban doona baaritaannada lagama maarmaanka ah ee jirka iyo inuu kuu qoro daaweyn.

Caadi ahaan, daawadan soo socota ayaa loo isticmaalaa in laga takhaluso dhuun xanuun inta lagu jiro uurka 1aad, 2aad iyo 3aad:

1. Khamriga liinta maaha oo kaliya si fiican ayuu u bogsan karaa dhuunta iyo afka, laakiin sidoo kale wuxuu jidhka siinayaa faytamiin muhiim ah oo fitamiin C ah. Tuuji juuska nus ilaa liin dhexdhexaad ah oo ku shub biyo qabow diirran, ka dibna ku dhufo qulqulka xalkan. Ha ku qaadan daawadan gudaha, maadaama ay tani saameyn ku yeelan karto caloosha iyo kordhinta dareenka miyir-beeleed, kuwaas oo inta badan ka welwelaya haweenka uurka leh.
2. Honey waxay si fiican u caawisaa hargabka iyo, gaar ahaan, xayawaanku, haddii ay isku dhafan tahay marka loo barbardhigo baking soda oo lagu qasi karo biyo diirran. Dhaqdhaqaaqa afka qoyan ee leh dareeraha oo dhan saacad kasta.
3. Sidoo kale qaawi faleebo waxtar leh ee chamomile, kaas oo la diyaariyey laga soo qaaday saamiga 3 qaado oo qalab ceeriin ah halkii litir oo biyo ah karkaraya. Si aad u adkeysid dawadan waxaad u baahan tahay ugu yaraan 5 saacadood.
4. Ugu dambeyntii, xilliga uurka oo ka yimaada dhuun xanuun, waxaa la isticmaalaa neefsashada. Nidaamka ugu wax ku oolku wuxuu noqon doonaa qubeys caadi ah oo leh menthol, kaas oo aad u baahan tahay inaad laftirto, madaxa ku dabool tuwaal oo ku neefso ilaa 15 daqiiqo. Tani tan ugu fiican ka hor intaadan sariirta aadin.