Daaweynta caloosha ee dadka qaangaarka ah waa in lagu go'aamiyaa muuqaalkooda iyo sababahooda. Ka joojinta madax-bannaan ee calool-istaagga iyada oo aan la go'aamin qodobada keena waa la oggol yahay keliya marka xaaladdan neefta ay tahay kiis keli ah ama waxaa loo baahan yahay in si dhaqso ah loo nadiifiyo mindhicirka (tusaale, diyaarinta baadhitaanka ogaanshaha ama qaliinka).
Laga soo bilaabo kiis keli ah ee daahitaanka saxarada ayaa la tirtiri karaa caloosha . Fursad kale oo lagu xakameynayo calool-fadhiga waa enema. Si kastaba ha ahaatee, daaweynta caloosha joogtada ah ee dadka qaangaarka ah, farsamadaan lama isticmaalo, sababtoo ah Tani waxay noqon kartaa mid la qabatimo, taas oo ka dhalatay taas oo ah foosha xun ee xiidmaha. Sidaa darteed, dhibaatada, laga tirtiro wakhti wakhti ah, ayaa laga yaabaa inay sii xumaato mustaqbalka.
Hababka daaweynta caloosha ee dadka waaweyn
Waxaa lagula talinayaa in aad raacdo talooyin dhowr ah oo ku saabsan shaqada xiidmaha.
Cunto sax ah iyo cabitaanka khamriga
Cuntada uurjiifka ah ee caloosha ayaa waxay bixisaa isticmaalka badan ee cuntooyinka ay ku jiraan xaddi badan oo fiber ah. Waxaa lagula talinayaa in aad cuno marar badan:
- dabacasaha;
- xididdo;
- bocorka;
- zucchini;
- yaanyada (ka fiican foomka cusub).
Diiditaanka waa inay ahaataa:
- bagalka;
- radishes;
- fangaska;
- toon;
- basasha.
Alaabtaasi waxay ka kooban tahay saliidyo badan oo lagama maarmaan ah oo hoos u dhigaya peristalsis.
Hawlgallada mindhicirka ayaa si wanaagsan u saameeya rootiga rootiga, rootiga leh bran, karaboor, bambo iyo maraqii lafdhabarta, la karkariyey biyaha oo lagu daro saliidda cuntada. Waa lagama maarmaan in la isticmaalo dheecaan dheeraad ah (ugu yaraan 2 litir maalintii) si aad u sameyso mugga caadiga ah ee saxarada.
Kordhinta caadooyinka xun
Waxaa lagu talinayaa in la diido ama la yareeyo soo dhaweynta cabitaanka khamriga. khamrigu wuxuu keenaa fuuqbaxa jidhka oo saameyn taban ku yeeshay muruqyada muruqyada isku midka ah ee xubnaha jirkooda (sababa). Sidoo kale waa in laga takhaluso sigaarka, tk. Nicotin wuxuu sidoo kale xanuujiyaa muuqaalka caloosha.
Habka saxda ah ee nolosha
Haddii aad caloosha ku jirtid, waa inaad kor u qaaddaa dhaqdhaqaaqaaga, u tagtaa isboortiga, jimicsiga subaxda, ama socodka maalin kasta ee hawada cusub. Marka shaqada ku-meel-gaadhka ah lagula taliyo in ay si joogto ah u qaataan nasasho leh dhaqdhaqaaq jireed. Khubarada qaarkood waxay kugula talinayaan in ay ku shaqeeyaan yoga, oo ay ku jiraan layliyada loogu talagalay in lagu dhiirrigeliyo habdhaqanka. Sidoo kale, waa lagama maarmaan in la ilaaliyo nidaamka maalinta, qaadashada cuntada oo isku dayaya in la xoqo mindhicirada waqti isku mid ah.
Ka hortagga xaaladaha walaaca leh
Sida la og yahay, mid ka mid ah sababaha caloosha ayaa ah arrin maskaxeed iyo xaaladda nidaamka dareenka. Sidaa darteed, markasta oo ay suurtagal tahay, waxaa lagama maarmaan ah in la xakameeyo mid ka mid ah xaaladda nafsaaniga ah, si looga fogaado dareenka maskaxda iyo maskaxda.
Diyaarinta daaweynta caloosha ee dadka waaweyn
Waxaa jira dhowr koox oo daawooyinka calool-miidhiyaha ah ee caloosha ku jira ee dadka waaweyn. Iyada oo la raacayo isbeddelka mindhicirka, waxaa lagu talinayaa in la qaato mukhaadaraadka saamaynta cuncun leh (tusaale ahaan, maalgelin ku salaysan senna, jilif buckthorn, bikasodila, iwm.). Laakiin daaweynta mukhaadaraadkaas waa inaysan dhaafin wax ka badan toban maalmood, daawooyinkaasna waxay ka hortagaan daaweynta caloosha oo ku jirta dhiig karka.
Laxulose-caloosha ku salaysan (Dufalac, Suuq-galka, iwm.) Waxaa lagu gartaa tallaabooyin fudud iyo badbaado. Daawooyinkaani waxay kicinayaan korriinka xayawaanka mindhicirrada iyo kordhinta xajmiga maadada jirka.
Wixii hal mar ah ee xiidmaha, diyaarinta osmotic waa ku habboon ( Forlax , Fortrans , iwm.). Waxay ku saleysanyihiin cusbada iyo kor u qaadista biyaha ee xiidmaha.
Iyada oo caloosha oo dabeecad ah, antispasmodics ayaa loo qoraa (Papaverin, No-shpa, iwm.)