Nidaamka Xawaalada Hoopoono ayaa lagu faahfaahiyay faahfaahinta qoraaga Caanka ah ee Mareykanka Joe Vitale. Wuxuu si faahfaahsan u sharxayaa sida, iyadoo la raacayo aragtida saxda ah ee nafteeda ku aaddan aduunka, qofku si fudud ayuu u bedeli karaa xaqiiqada dhabta ah. Nidaamka waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan - tusaale ahaan, hoopono lacag. Ka fikir sida loo isticmaalo farsamada arrintan.
Hooponopono - la hadalka lacagta
Nidaamka Hawaiian waa mid caalami ah - waxaa loo isticmaali karaa in lagu gaaro wada noolaanshaha shakhsi ahaaneed, iyo inaad hagaajisid xaaladdaada dhaqaale. Waxaa intaa dheer, farsamadu waa mid aad u dabacsan - waxaad ku imaan kartaa qoraalkaaga oo ku saabsan lacagta, taas oo ka koobnaan doonta afar weedhood oo muhiim ah ("Waan ku jeclahay, waan cafiyaa, waan ka xumahay, mahadsanid!"), Ama u isticmaal mid kasta diyaar u ah.
Mid ka mid ah ikhtiyaaraadka ayaa kuxiran qodobkan. Waa mid aad u fudud in la isticmaalo fiidiyaha sidan ah:
- Xulo waqti aan qofna kugusoo jeedin waxna kaa horjoogsanayo (wuxuu u baahan yahay dhowr daqiiqo, laakiin maalin kasta ama ugu yaraan maalin kasta oo kale).
- Si habboon u diyaarso, si aanad faragelin.
- Diido fiidiyaha, raaxayso, maskax ahaanna naftaada ku dheji qoraalka aad ku aragtay shaashadda, isku day inaad si qoto dheer u dareentid, adigana u gudubto.
- Dhamaadka fiidiyowga, fariisto muddo ah, riyo, dabadeedna dib ugu noqo ganacsiga.
Faa'iidada noocan oo kale ah oo lacag ah oo ku jirta gacmahaaga ayaa kaa caawin doonta inaadan ku hormarin kaliya dabeecadda saxda ah ee iyaga, oo markaa hubiso in ay soo galaan noloshooda, laakiin sidoo kale waxay dejiyaan nidaamka dareenka, waxay kaa caawinaysaa inaad nasato, dejiso oo aad ka fekerto wax wanaagsan.
Hooponopono - qalab loogu talagalay lacagta nadiifinta
Farsamooyinka Hooponopono iyo lacag, iyo nolosha shakhsiyeed, iyo guud ahaan fayoobida si loo hagaajiyo maaha oo kaliya iyada oo la fiirsanayo, laakiin sidoo kale iyada oo loo marayo qalabyo kala duwan. Waxay si aad ah u fudud yihiin waxaana loo isticmaali karaa xaalado badan. Waxaan ka fiirsan doonaa qaar ka mid ah:
- Qalabka "Casange juice" . Layligani, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad maskaxdaada iyo waqtigaaga u baahantahay. Is-naso, qaado suuf dabacsan, oo u maleyso sida aad ugu shubtid casiir liin leh galaas. Ka dib markaad sawirtid sida aad u dhigtay biil weyn oo ku yaal hal galaas. Casiir ama orange ayaa nadiifin doonta lacagtii dhammaan xumadii ku dhufatay bini-aadannimada, lacagkuna wuxuu raadin doonaa inaad hesho si aad u nadiifiso. Dr. Lin ayaa ku doodaya in cabitaanka liinta ee kiiskan uu calaamad u yahay raajada rabbaaniga ah ee nadiifin kara wax kasta. Intaa waxaa dheer, adoo maskaxda ku geliya cabitaanka casiir liin leh, waxaad ka qaadataa cabashooyinkaaga iyaga kuugu jira - biilasha waaweyn, adigoo ka maqan boorsadaada, dhamaan dembiyada kale.
- Qalabka alwaaxda . Qalabkani waxaa loogu talagalay inuu tirtiro barnaamijyadan maskaxda ah ee xannibaya socodka lacagta. Isticmaal si cadaalad ah oo fudud - u sheeg naftaada "gabbaldayaha, gabbaldayaha, gabbaldayaha ...". Wixii kalsooni ah, waxaad daabacan kartaa sawir gabbaldayaha ah oo ku dheji goobta shaqada. Dhawriddaada dhaqaalahaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu isbeddelo, waxaa lagu siin doonaa fursado badan, adoo isticmaalaya, waxaad ku soo jiidan doontaa lacag badan noloshaada.
Waxa ugu muhiimsan ee isticmaalaya farsamooyinkan waa in la rumaysto waxtarkooda, sababtoo ah qofku rumaysadkiisa ayuu u shaqeyn karaa mucjisooyinka. Isla marka aad aragto natiijooyinka ugu horreeya, uma baahnid inaad iyaga u qorto fursad ama mowqifyo - hubso, tani waa hawsha dhaqanka hore ee Hawaiian ee Hoopopono! Codsashada farsamada si joogta ah, halkii mar keli ah, waxaad ku guuleysan doontaa natiijooyin fiican.