Marmarka qaarkood, sababo kale ama hooyo, hooyadu ma siin karto ilmo cusub oo leh caanaha naaska dabiiciga ah. Xaaladdan, cunuga waxaa loo wareejiyaa quudinta dabiiciga ah. Badanaa, caruurta dhakhtarku waxay kugula talinayaan isticmaalka dhalashada caanaha qallalan.
Maxaan ugu baahanahay caano isku dar ah oo loogu talagalay dhalaanka cusub?
Badanaa, isticmaalka caanaha qallalan waxaa lagula talinayaa cillad joojin joogto ah ee ilmo yar. Isku dar ah oo isku mid ah ayaa si dhakhso ah loo qodaa caloosha oo waxay u gudbeysaa mindhicirka. Maaddooyinka borotiinka ee isku dhafka caanaha lagu ruxay ayaa qayb ahaan kala qaybsan, taas oo sharraxaysa fududeynta kala soocista alaabta. Intaa waxaa dheer, isku dhafka caanaha-laga sameeyo laga soo bilaabo dhalashada waxaa lagula talinayaa carruurta leh unugyada dheef-shiidka ku filan, iyo sidoo kale finan maqaarka ah. Isku dhafka laftiisa maaha sheyga hypoallergenic ah, laakiin xasaasiyooyinka xasaasiyadeed waa mid aad u dhif ah.
Bakteeriyada lactic acid Live waxay u adeegtaa caqabadda faafinta dareenka xiidmaha ee sheyga loo yaqaan 'pathogenic microorganisms' iyo kordhinta heerka bakteeriyada faa'iido leh, sidoo kale waxay yareeysaa qaabka gaaska. Sidaa daraadeed, isticmaalka qalalan-caano ayaa lagu talinayaa carruurta leh dysbacteriosis, colon-bacaha, shubanka soo noqnoqda iyo inta lagu jiro baxnaaninta ka dib cudurrada la kala qaado ee la xiriira infekshinka mindhicirka. Isku darka caanaha ayaa leh faa'idooyin kale oo muhiim ah oo ka sarreeya cuntada caadiga ah: Birta ku jirta badeecadani ayaa si dhakhso ah loo tirtiraa marka loo eego isku dhafka caadiga ah. Marka la eego, isku dar ah walxaha caanaha-loogu talagalay carruurta ayaa leh dhiig la'aan.
Sidee loo galaa isku-dar ah caanaha halsan?
Caadi ahaan, isku daridda caanaha-caano ayaa loo adeegsadaa 1: 1 saamiga si isku dhafan, isku dar ah. Sida loo siiyo isku dhafka caanaha-caano ee carruurta, ayaa lagu go'aamiyaa kiis kasta si gooni ah sida waafaqsan tilmaamaha caafimaadka iyo jireed ee ilmaha. Beddelka waxaa si tartiib tartiib ah loo bilaabaa, laga bilaabo 10 - 20 ml oo quudin kasta. Marka xigta, cunuga waxaa la siiyaa walxaha caadiga ah ee isaga loogu talagalay. Miisaanka sheyga cusub ayaa la kordhiyaa maalin kasta, badashana hal cunto 2 ilaa 3 maalmood. Haddii dhibaatadu joojiso carqaladda cunugga, kor u kaca mugga miisaanka caanaha-caano ayaa la joojin karaa.
Waqtigaan, waxaa jira labada isku-darka ah ee loo diyaariyey caanaha-caanaha dhalada cusub. Isku darka qallalan ka hor intaan la isticmaalin waxaa lagu qasi karaa biyo, waxaa habboon in si khaas ah loogu abuuray isticmaalka cuntada dhallaanka.
Si aad ugu turjunto ilmaha oo keliya isku darida caanaha aan la raacin, maadaama ay halis u tahay isku dheelitirka acid-saldhigga iyo dhaqdhaqaaqa caadiga ah ee xiidmaha.
Isugeynta caanaha-caanaha loo habeeyey
Ka mid ah doorashooyin ballaadhan oo ah caano cufan, waxa ugu habboon ee loo habeeyay waa isku dhafan, maadaama ay u dhow yihiin kiimikadoodii sida ugu macquulsan caanaha naaska. Soo-saareyaasha qaababka ilmaha yaryar ayaa isku dayay inay hagaajiyaan tayada borotiinka, waxay ku kobciyaan cuntada leh fiitamiinada iyo macdanta lagama maarmaanka ah, oo lagu daray faa'iidada bifidobacteria. Xitaa isku dhafka qalalan, bakteeriyada caanuhu waxay haysaa hanti iyo waxqabad. Isku darka isbedbeddelka ayaa ku kala duwan qaabka laga helo caanaha la diyaariyay. Badanaa, waxaa lagu talinayaa in la siiyo quudinta dhallaanka aan dhalin iyada oo aan lagu kordhinin nafaqada caadiga ah.
Iskuulada caanaha-caano-badhkeedkuna waa ka fiican yahay, diyaar, qallajin karaa ama loo habeeyey, way adagtahay in la xaliyo. Wax kasta waxay kuxiran yihiin calaamadaha caafimaadka, iyo sidoo kale doorka shakhsi ahaaneed ee hudheellada yaryar.