Dumarka jeexjeexa dumarka - waa mid cajiib ah, waxwaliga asalka ah ee dharka iswada leh. Iyadoo ay haboontahay, waxay ku haboonaan karaan oo kaliya ma aha muuqaalka dhallinyarada, laakiin sidoo kale habka ganacsiga .
Maxaa la xidhiidha jeebabka dillaacsan?
Habkani wuxuu ku haboon yahay gabdhaha leh noocyada kala duwan ee tirooyinka , waxaa muhiim ah in ay si sax ah u doortaan:
- Haweenka quruxda badan leh ee bowdda culus waa inay doorbidaan qaab toos ah oo leh tiro yar oo godad ah, oo ku yaalla gees ahaan;
- Dharka jilicsan ee ciddida leh ayaa si fiican ugu fariisan doona lugaha guntimaha yaryar;
- dumarka hooseeya ayaa lagula talinayaa in ay si toos ah ama jilicsan u jilicsan oo jilicsan on miskaha, jilbaha lafdhabarta on jeestada ka dhigi doonaa silhouette culus;
- Jeansiga jeexjeexa ee saaxiibka ayaa hoosta ka xariiqaya sawirka bamgareynta, sawirka la jiiday.
Isticmaalka jinsiyada noocan ah, waxaad abuuri kartaa sawirro xiiso badan:
- Si aad u eegto cadad iyo iftiin, hel nooc ka mid ah midabka acid, tusaale ahaan, salad ama casaan, laakiin gashad jilbaha ama t-shirt si aan qaansada u noqonin qaylin la'aan iyo dhadhamin.
- Jeermisyada jilicsan ee qaabka dhagaxa iyo gooyuhu si fudud ayay u fiican yihiin, taas oo macnaheedu yahay in aad si fudud ugu dhejin kartid jackets oo leh bambooyin, qufulo, scythe, iyo sidoo kale shaati-sharaf iyo T-shirts.
- Joonisada jilicsan ee jilicsan ayaa la gashan karaa jaakadaha iyo jaakadaha aan rasmiga ahayn, kuwaas oo lagu qurxiyo rinestones, karsan, dhejis iyo gacmo gaaban.
- Si taxadar leh waxay ku haboon tahay in lagu daro qaabka leh tunikada iyo dhididka dhaadheer - waxay inta badan awoodaan in ay jebiyaan jumlooyinka waana wax aan faa'iido u lahayn inay soo bandhigaan tiro.
- Waa ciyaar caan ah, waana sahlan tahay in la eego qaabkan oo leh hoodiyo iyo mudo dheer.
Sida kabaha, waa inaysan soo jiidan dareenka badan. Fursad aad u fiican waxay noqon kartaa kabo betoolo, mooshaasiin, dharbaaxo, kabo, kabo saaro, laakiin ciribku wuxuu la socon doonaa gardarrada haddii la isku daro korka.
Gabdhaha badan waxay sameeyaan qalad khatar ah, iyagoo xidhanaya joodar leh dufan leh pantyhose. Tani si lama filaan ah looma dhigi karo, maxaa yeelay godadka iyo sifaha la yiraahdo waxaa loogu yeeraa inay xoogga saaraan jirka qaawan.
Maxaa qalab ah si aad u soo qaadato jilicsan quruxda badan?
Xaaladdan marka la eego haweenka moodada ayaa la siiyaa doorasho bilaash ah. Sawirka oo leh joodar jeex ah ayaa lagu dhejin karaa boogaha oo leh fara badan oo muuqaal ah, oo leh jajab ama xayawaan caruureed ah, cunto fudud oo cajiib ah. Qurxinta wax kasta oo gacmeed ayaa u muuqda mid aad u fiican, oo siin doona midab gaar ah.
Baakadaha caadiga ah ayaa laga tagi karaa munaasabad kale, waxaadna u baahan tahay inaad gashato bacnaca, qaabka dharka lagu yareeyo ama muraayada madow, boorsada yaryar. Xirxirku wuxuu ku habboonyahay oo keliya haddii aad jeexjeexdo jooniska iyo dharka timaha.
Jeex jilicsan gacmahooda
Maxaad u maalgashan tahey fikraddaada iyo dadaal yar oo abuuraya horumarinta naqshadeynta gaarka ah? Ma ahan mid dhib badan. Waxaad u baahan tahay oo kaliya joornaalo jireed iyo qalab wax ku ool ah. Si loo shaqeeyo way fududayd, waxa fiican in la qaato qaab aan kuleyl lahayn ama suuf ama gebi ahaanba yar. Ku riix jeexaya dusha toosan, ku dheji godadka mustaqbalka leh saabuun. Waxaad iyaga ku tirtiri kartaa haraam ama dhagax caarad ah ee cidhibta. Si aad u sameyso dalool ballaaran, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah u gooyo nalka wareejinta leh mindi caarad. Waxaa sidoo kale sahlan in la sameeyo joodariga lafdhabarka leh. Iyada oo ku jirta godadka hore loo tirtiray, xaji dharka dharka iyo dhar xidhmo gaar ah oo la abuuray gacmahaaga.
| | | |
| | | |
| | | |
