Bacaha haweenka ah ee garbaha ku jira maaha mid cusub oo dhan. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa bilaabay in la soo saaro bilawga bilowgii qarnigii 20aad. Kadibna waxay ahaayeen meel kasta oo ay ku dhegan yihiin sawirqaadayaasha, xoghaynta, xisaabiyeyaasha, dhammaan kuwa wax ka qabta dukumintiyada. Laakiin kiniinnada si ballaadhan ma loo qaybin, sababtoo ah waxay gebi ahaanba iska waayeen dumarka waxayna isku mid ahaayeen astaanta dharka askariga. Laakiin maanta waa waqtigooda dhabta ah. Baqshad noocan oo kale ah ayaa ku jirta gabar kasta oo dharka ah, iyada oo aan loo eegin nooca shaqadeeda, sababtoo ah waxay kuu ogolaataa inaad si sax ah u qaadato buugta buugaagta, waraaqaha, buugaagta, si fudud u dhiganta qalabka gacanta iyo isla markaa ilaaliya, qaabka adag, muuqaal wanaagsan.
Waxaan dooran karnaa kiniinka-kiniinka maalin walba
Kuwa ugu caansan waa kiniinno buluug ah oo ka sameysan haweenka, ma aha oo kaliya inay eegaan jilicsanaan iyo ganacsi la mid ah, laakiin sidoo kale waxay ku kala duwan yihiin cimriga la yaqaan. Waa maxay kumbuyuutarrada gacmeedyada keliya ee ka samaysan gaude, ama alessandro beato, taas oo ay ugu mahad celineyso dharka quruxda badan iyo naqshadaynta caadiga ah iyo 10 sanadood oo kabaha caadiga ah waxay u muuqdaan kuwo cusub waxayna ku sii socdaan isbeddelka. Soo iibso iyaga ayaa noqon doona mid haboon:
- Haweenka ganacsiga ee kiniinka u isticmaala bacda shaqada;
- Macaamiisha da'da dhexe, ee loogu talagalay xakamaynta iyo qaabka qalabyada muhiimka ah.
Hase yeeshee moodhyada dharka maaha kuwo caan ka ah suuqa. Waxay soo jiidaan midabyo badan oo kala duwan, xoriyad badan oo ka mid ah waxyaabaha, iyo, sida caadiga ah, badan oo jeebad ah. Kuwan iyo sifooyinka kale waxay si gaar ah u jecel yihiin:
- carruurta dugsiga, kuwaas oo xiiseynaya daabacaadda funny iyo midabada dhalaalaya;
- ardayda ku tiirsan dhaqanka iyo qiimaha hooseeya;
- dadka isboortiga ah ee caadeysta inay had iyo jeer haystaan gacanta yaryar oo wax yar oo waxtar leh oo doonaya in ay noqoto mid si qumman u socota.
Waxaan bixinaa daryeelka saxda ah ee loogu talagalay ilmahaaga
Si loo hubiyo in bacda had iyo jeer ay noqoto mid cusub, waa lagama maarmaan in la fiiriyo nadiifinta iyo dayactirka waqtigii loogu talagalay. Iyo haddii bac ka mid ah dharka maadada dharka u ogolaato wax kasta, xitaa in lagu dhaqo baabuurka (inkasta oo qalabka ka soo baxa xabadaha si sahlan loo xoqo waxaa si fiican loo nadiifiyaa manjada), ka dibna maqaarka ayaa u baahan xaflado badan. Ugu horreyn, waa inaad isla markiiba heshaa biya-dhaqe biyaha kaa ilaalineysa maqaarka qoyaanka. Ma aha qasab in waqti isku mid ah in la qaato xal gaar ah oo loogu talagalay bacaha, buufinta guud ee loo isticmaalo kabaha haragga sidoo kale waa mid ku habboon. Marka labaad, si taxadar leh ula soco dusha bacda, taas oo markaad taabato dhar - waxay aad ugu nugul tahay wasakheynta iyo xirashada. Si aad uga takhalusto saameynta xun, hal mar xilli, nadiifi oo nadiifi maqaarka meeshan ku yaal oo leh suufin daryeel gaar ah. Waxaad ka iibsan kartaa dukaamada alaabada wax lagu duubo.
| | | |
| | | |
| | | |
