Dhaqdhaqaaq kasta oo jilicsan wuxuu keeni karaa dhaawac. Laakiin sida loo go'aamiyo nooca dhaawaca ayaa la helay, sababtoo ah calaamadaha fidinta, nabar, dillaac of tendon, jabka iyo kala-soocidda lugaha ayaa la mid ah, gaar ahaan marxaladda hore.
Calaamadaha leexinta lugta
Lugta waxay ka kooban tahay 26 lafo, sidaa daraadeed waxaa jira waxyaabo muujinaya muujinta lafaha mid kasta. Intaas waxaa sii dheer, nooca dhaawaca wuxuu ku kala duwan yahay heerka barokaca: iyada oo aan si buuxda loo buuxin (subluxation), meelaha dariishadu taabtaan, iyo si buuxda u kala firirsan. Calaamadaha caamka ah ee cagaha oo dhan:
- Xanuun daran, oo leh cadaadiska dhameeysiga dareemayaasha - kabuubyo;
- wadajirku waa mid aan cakiranayn;
- si dhakhso ah u sameysey barar qatar ah;
- dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee lugaha, ilaa inta laga dhameeyo qalabeynta.
Si loo caddeeyo baaritaanka, baaritaanka raajada waxaa badanaa la sameeyaa si looga saaro jab ama jeexjeexa unugyada lafta.
Gargaarka koowaad ee lugta la tuuray
Qof kasta oo qaangaar ah waa inuu ogaadaa waxa la sameeyo haddii uu lugta ka soo dhaco. Algorithm ee ficilka haddii dhaawac haddii uu yahay sida soo socota:
- Si aad u hagaajisid limb Xaaladdan, dhibbanaha waa inuu ku jiraa meel siman. Haddii aadan haysanin taayirro, markaa waxaad isticmaali kartaa boorso, ul dheer, iwm.
- Ku dabaji baraf qalalan ama dhalo qabow oo qabow si aad iskugu xirto.
- U wac adeegga ambalaaska. Shaqaalaha caafimaadka ee kiiskan waxay samayn doonaan duro suuxdin ah oo loo qaado isbitaalka. Haddii aysan suurtagal ahayn in la wacdo ambalansi, qofka dhaawacmay ayaa loo qaadi karaa qolka xaaladaha degdegga ah iyadoo loo marayo meel siman, isku dayaysa in uusan taaban gacmo go'an.
Fadlan fadlan! Ha isku dayin inaad adigu iska xejisid adigu. Daryeelka aan loo baahnayn wuxuu dhaawici karaa dhaawaca. Waxyaabaha kale oo dhan, nudaha jilicsan ee ku hareereysan ayaa dhaawacmay.
Sidee loola dhaqmaa lugaha la tuuro?
Daaweynta cirridka lugta waa nidaam gaaban. Kala soocid yar ayaa waxaa sameeya qof takhasus leh. Iyadoo barakac weyni, qalab khaas ah ayaa ku lug leh, iyo suuxdinta gudaha ama spasmolikha ayaa loo isticmaali karaa. Faashadda Elastic, dheer ama gypsum waxaa badanaa lagu soo rogaa 3 wiig, halka ay suuragal tahay in la raaco nasasho sariir. Cadaadiska iyo boomaatada anti-bararka ayaa lagula talinayaa. Inta lagu jiro wakhtiga soo-kabashada, waxaa la soo qoraa maqaallo. Waxaa sidoo kale lagu talinayaa in laga ilaaliyo maqaarka waxyeello ka soo gaadhay, kuleylka, qaboojinta, dhaqdhaqaaqa jirka.
Saliid cadal ah oo leexsan
Su'aasha, waxa la dhajiyo meesha burburay ee lugta lugta ama lugta, waa mid aad muhiim u ah. Ka dib, daawooyinka casriga ah waxay yareynayaan muddada daaweynta iyo soo kabashada. Maalmaha ugu horreeya ee dhaawaca ka dib, waa in la isticmaalo jelka suuxinta. Dhowr maalmood ka dib, boomaato bini-aadminimo iyo anti-bararka ayaa la isticmaalaa .
Kuwa ugu caansan waa daawooyinka soo socda:
- Cadaanka Lidocoin wuxuu ka kooban yahay lidocainka iyo qaybo kale oo firfircoon. Dhaawacyada ba'an waxaa loo isticmaali karaa si joogto ah maalintii oo dhan.
- Venoturon-gel , walaxda firfircoon ee rutozid, waxay ka saartaa bararka nudaha, waxay daciifisaa xanuunka.
- Saliida Vesima waxaa ku jira maaddada dhirta. Noocyo badan oo saliidda Vesima ah ayaa loo isticmaalaa, taas oo loo isticmaalo suuxinta, baabi'inaysa barar iyo
yaree bararka. - Walaxda firfircoon ee Baastromgel ka samaysan waa ketoprofen. Bystrumgel waxaa loogu talagalay waxyeelo dhaawac ah oo ka yimaada kala-goysyada, jooniska, jilicsanaanta.
- Voltaren-emulgel oo ku saleysan diclofenac waxaa loo isticmaalaa dhaawacyada kala duwan ee addimada, oo ay ku jiraan kala-baxyada.
Ketonal , Fastum-gel iyo Naise-gel waxay leeyihiin saameyn cilladeysan oo si fiican u saameeya caabuqa unugyada.