Dad badan ayaa dareema cabsi marka qof qaraabo ah uu u muuqdo riyo. Waxaa la aaminsan yahay in riyooyinkani ay aad u muhiim yihiin, sidaas darteed waa in la sharxaa. Si aad tan u samayso, xusuuso faahfaahinta muhiimka ah ee qorshaha, tusaale ahaan, nooca qaraabada ahi wuxuu ku riyooday riyo, waxa uu qabanayay iyo waxa aad dooratay.
Maxay qaraabada qaraabadu ku riyoodaan?
Si aad u aragto riyo ah qaraabada ehelka ah ee soo kordhay waa calaamad muujinaysa in qaar ka mid ah dadka deegaankooda u dhow ay saameyn xun ku yeeshaan riyadu. Riyo ah halka qaraabada qofka dhintay uu jiran yahay, wuxuu ka digay caddaalad darada dhabta ah. Waan ogaan doonaa sababta ay uheshay qaraabada qaraabada ah ee kufsi leh inay ku riyoodaan. Riyadan oo kale inta badan waxay ku riyoodaan riyada. Haddii aad dhunkatay qaraabo, ugu dhakhsaha badan ayaad awoodi doontaa inaad iska saarto cabsida jirta.
Waxaan ogaan doonaa waxa qaraabada dhintay ay ku riyoodaan inay ku noolaadaan ilmo - taasina waa digniin ku saabsan dhacdooyinka khilaafka leh qaraabada. Riyada, oo aan ku qasbanahay in aan qaado culeyska lala yeesho qaraabadayda dhintay, macnaheedu waa in dhibaatooyinka ugu dhakhsaha badani ay ka iman doonaan shaqada, dhammaantoodna waxay ku dhammaan karaan joojinta. Haddii had iyo jeer qaraabada qaraabada ah ay ku riyoodaan, markaa waxaa habboon in aad fiiro gaar ah u yeelato xaaladdaada habdhiskaaga dareenka. Waxaa dhici karta in nolosha ay jiraan xaalado badan oo kaa welwelaya. Aragtida habeenkii, oo ehelkeedii hore u dhintay, waxay muujinaysaa in dhowaan la kulmi doono tijaabooyin badan.
Haddii riyo ay tahay inaan ku seexdo qof qaraabo ah oo dhintay, tani waa calaamad wanaagsan, rajo fiican. Riyo ah halka qaraabada mid ka mid ah ay bixiyaan lacag ayaa loo qaadan karaa sidii talo soo jeedin ah in mustaqbalka dhaw uusan u qalmin lacag kharashka iibsashada waxyaabo aan loo baahnayn.
Si aad u fahamtid waxa ay qaraabada u dhinteen, waxa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo cidda ay tahay:
- Hooyo. Riyadan ayaa kugula talineysa inaad waqti badan u qaadato qoyskaaga si aad u sameysid xiriiro.
- Aabbe. Guryaha noocan oo kale ah waxaa loola jeedaa in si dhaqso ah aad u shaqeyn doonto.
- Awoowe. Riyadan noocan oo kale ah waxay ballan-qaadday iyo waxyaabo cusub.
- Aabe. Riyadan waa calaamad caawimo, sidaas darteed waxaad ku xisaabtami kartaa xal degdeg ah dhibaatooyinka jira.
Maxay qaraabada qaraabadu ku riyoodaan dabo?
Ka fiirsashada sawirkaas oo kale riyo, ha ka welwelin, maxaa yeelay waa gardar-ku-dhac ku yimaada soo dhaweynta martida meel fog. Haddii qof qaraabo ah ee foornada kor u kaco, markaa xaaladaha adag, muhiim ma aha in la xisaabiyo asxaabta.