Baqshadaha waaweyn ee hal dhinac ayaa sabab u ah dareen farxad iyo xishood, laakiin dhinaca kale - waa gefeeye khatar ah oo ka saari kara qof noloshiisa. Khilaafka noocan oo kale ah ayaa riyooyin u noqda, si aad u hesho macluumaadka ugu saxsan ee aad u baahan tahay inaad tixgeliso dhammaan faahfaahinta sawirka.
Maxay sheekadu u riyootaa?
Badanaa naasku waa inuu saadaaliyaa wanaag iyo farxad. Marka la eego sida xajmigu u soo socdo markabka, markaas mustaqbalka waxaa laguugu ciqaabi doonaa shaki ku saabsan go'aanka muhiimka ah. Haddii khatartu ay kugu soo weerarto, waa cagajuglayn khasaare aad u daran iyo nasiib-darro. Fasiraadda riyadu waxay ku talineysaa in ugu yaraan la ururiyo, si aaney uga sii darin xaaladda. Riyooyin habeenki ah, oo aad ku soo jiidatid xayawaan - waa riyo aan fiicnayn, taas oo saadaalinaysa farxad la'aan. Si aad u aragto dhererka xayawaanka dhulka ku tuura waa cirib-xumo halis ah. Hurdada meesha aad ku dhejisid xajmiga waa calaamad ah isbeddelada isa soo taraya oo noqon doona mid wanaagsan.
Haddii aad aragto xargaha badda, markaa waxaad safar dheer ka horeysaa. Naas-nuujaha bada ah waa shibaareyaal ah helitaanka caawimaad qof aan la filayn. Kalluunka-kalluunka ayaa ku ballanqaadaya muuqaalka noloshiisa qof ka mid ah waxyaabo badan oo la bixiyay. Haddii aad aragto sida balliga duufaanku kuu soo dhawaado - tani waa digniin ah inaad horey u soo ururisay dhibaatooyin badan oo aan la xalin, waxayna sidoo kale noqon kartaa calaamad muujinaysa bilawga gobolka niyadjabsan. Aragtida habeenkii ah, oo ah xajmiga uu ku yaal aquarium, wuxuu saadaaliyaa habka "cadcad" ee nolosha, ugu dhakhsaha badan dhibaatooyinka waa la xallin doonaa, wax kastana way fiicnaan doonaan.
Waa maxay sababta dhirta balaadhani ay ku riyootay?
Xayawaanka dilaaga ah ee xayawaanka ah ee loo yaqaan 'dumbbells' si uu u helo deeq bixin, laakiin si aad u aqbalto ama u diido, waa go'aankaaga. Xataa riyadan oo kale waxay u ballan qaadaysaa qaabka dhibaatooyinka yaryar, laakiin waxaad si aad ah ugu fududaan kartaa iyaga.
Maxay tahay riyo balaadhan oo waaweyn?
Naaskar weyn waa calaamad isbeddel caalami ah. Fiiri sida xajmiga ugu weyn ee markabka u la socdo, ka dibna aad aad ugu soo lumisay garbahaaga
Waa maxay sababta ay u riyoon tahay kalluunka balwada leh?
Riyada noocan oo kale ah ayaa loo tarjumi karaa sida dabiiciga ah ee diidmada iyo jidhka. Haddii aad ku dhufatay xajiin, markaa waxaad ka heli kartaa hab ka baxsan xaaladdan oo aad ku gaarto natiijada aad rabto.
Maxay tahay riyo cad cad?
Naas-nuujinta midabkani waa calaamad nasiib nasiib ah , oo aad si buuxda u isticmaali karto. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa inaadan ka baqeeynin isbedelka nolosha, maadaama wax kasta oo dhacaya ay noqon doonaan mid wanaagsan.