Musharka muruqu waa dareenka ugu hooseeya, kaas oo ku sii jiraya xaalad nasasho iyo nasasho. Taas macnaheedu waxa weeye in xitaa riyadu muruqyada ilmaha ayaa yar yar. Ilmo-galeenka hooyada, ilmaha, si uu ugu habboonaado ilmo-galeenka, wuxuu ku jiraa booska uurjiifka, muruqyaduna waxay ku jirtaa murugo weyn. Marka ilmuhu dhasho, tufaaxa muruqyada ayaa si tartiib ah u daciifiya. Laba sano oo keliya ayaa muruqyada udub dhexaad u ah qofka weyn. Si kastaba ha noqotee, badiba dhallaanka ayaa dhibaato ka qaba murqaha muruqyada. Dhawaaqa dhimista dhalashada cusub, ama dhiig-baxa, waa mid ka mid ah cudurada ugu caansan. Sababtuna waa ciladda ilmaha, daahinta maskaxda, fekerka iyo dhibaatooyinka uurka ku jira ee keenaya, ka sii darista bay'ada.
Tilmaamaha hoos u dhaca ilmaha: calaamadaha
Xadgudubkan waxaa si fudud loo aqoonsanayaa isbitaalka. Marka uu daciifsan yahay muruqyada, ilmuhu waa jilicsan yahay, marmarna wuxuu ku wareegayaa addimada, ka dibna wuxuu bilaabaa inuu qabsado madaxa. Guud ahaan, dhalaanka cusubi wuxuu u muuqdaa mid liita. Wuu hurdo badanaa oo buu ooyaa mar mar. Haddii aad ujirto dhabarka dhabarkaaga, adigoo is dul saaran oo lugaha ku faafi jihooyin kala duwan, ma jiri doonto iska caabin. Tijaabooyinka lafdhabarta ee muruqyada ee ilmaha ayaa lagu muujiyey la'aanta cirbadeynta gacmaha hoosteeda marka la dhigo caloosha.
Dhaawaca murqaha oo hoos u dhaca ilmaha: daaweyn
Haddii adiga ama dhakhtarku kuu ogaaday in aad sameysid qalab, waxaad u baahan tahay inaad ficil qaado. Ka dib markii lagu xadgudbay qaylo la'aan daaweyn la'aan waxay keeni kartaa dib u dhac horumarineed oo jirka ah. Waa inaad la tashato dhakhaatiirta neerfaha iyo kuwa xeeldheer. Marmarka qaar daawooyinka laguu qoray. Si kastaba ha noqotee, duubista santuuqa oo yaraa ayaa si gaar ah waxtar u leh. Kulankan waxaa badanaa la qabtaa maalintii, hal saac kadib quudinta. Miisaan kicin leh oo leh ficil firfircoon ayaa la muujiyaa. Ku adkeysta xad-gudubka murqaha ayaa sidoo kale ka caawin doona fasalada caadiga ah ee kubbada hawada.
Guud ahaan, koorasyada joogtada ah ee miisaanka iyo jimicsiga jimicsiga ayaa caadi ahaan habboon.