Mid kasta oo ka mid ah waalidiinta, waxay u badan tahay inuu maqlo sida uu u seexdo ilmihiisa, riyo wax ku riyo. Ma jiraan dad aan ku taabanno qosolka ilmaha iyada oo riyo ah? Aynu isku dayno inaan fahanno waxa la samaynayo haddii ilmuhu ku hadlayo riyo iyo waa inuu waalidka u digtoonaado?
Somnylocia
Sheekada, qosolka ama jeexjeexa riyada waxaa lagu magacaabaa shaki. Tani ma aha dhacdo halis ah. Xitaa qof qaangaar ah ayaa ku hadli kara riyo. Caadi ahaan carruurta, way ka badan tahay, maadaama ay caruurtu aad uga riyaaqi karaan odayaasha, hase yeeshee, maskaxdoodu aad ayay u xoogan yihiin weli. Waxay soo baxdaa in sidan oo kale carruurta ay "u dhejiyaan" macluumaadka maalinlaha ah, iyo xad-dhaafka riyooyinka iyo dareenka ee xayiraad ku ah foomka noocan oo kale ah.
Sababaha shakiga
- Sababta ugu horreysa uguna muhiimsan ee cunuga u qosli karo, hadli karo ama dabbaalan karo xilliga hurdada waa dareen dhalaalaya, walaac (aan ahayn tayada ereyga). Haddii ilmuhu marka hore booqdo wareegga wareegga, xayawaanka ama wareegyada, ka dibna waxaa jiri kara suurtogalnimo sare in habeenkii uu ku qoslaan ama wax shibil ah. Haddii maalintii ilmuhu goobjoog ka ahaa fadeexad u dhaxaysa waalidkiis, markaa habeenkii wuu ooyaa.
- Kala beddelka hal mar oo hurdo ah ilaa mid kale. Qof walba waa ogyahay in wejiyada hurdo ay yihiin kuwo degdeg ah oo gaabis ah. Waxay isku beddelaan qiyaastii 90-120 daqiiqo kasta. Halkan inta lagu jiro waqtigaan aadka u kala-guura iyo waxaa jira murugo hurdo leh.
- Waxaa habboon in la yiraahdo mararka qaarkood xitaa habeenkii laftirka habeenkii waa inay u digaan waalidiinta. Xaaladahaas marka ilmuhu si cad u qulqulo habeenkii oohinta, shaydaanka iyo cabsigeliya, waxaa haboon inuu la tashado dhakhtarka neerfaha. Dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa daawooyinka xoojiya wareegga maskaxda, xoojinta hurdada iyo cirridka.
Haddii ilmahaagu riyoodo ama aan la joogin, waxaa jira dhowr qawaan oo aad raacdo:
- socod dheer;
- Ha siin farxad aad u badan;
- ka hor intaadan seexanin ha ciyaarin ciyaar firfircoon, rinji ka fiican ama buug wax aqrisa;
- xaddidaa wakhtiga lagu kharash gareeyo kombiyuutarada, kombuyuutar iyo TV;
- inta badan ee suurtogalka ah, ku daadi qolka uu ilmuhu seexanayo.
La socodka sharciyadan fudud, waxaad u dammaanad qaadeysaa cunuga hurdo caafimaad leh, xooggan oo raaxo leh habeenkii oo dhan.