Miyir-ka-qaadista ilmo-galeenka ma aha cudur halis ah waana mid gebi ahaanba la aqbali karo daaweynta, laakiin waxa keena dhibaatooyin badan. Waxaa loo isticmaalaa in markaa aad toostid aroortii ka dib, ma jeexi kartid madaxa barkiisa iyo qoortaada oo dhan maalintii? Ma xanuujineysaa inuu jeexjeexo ama madaxa u rogo? Garbaha iyo dhabarka sare ayaa dhaawici kara. Tani waa miyir-beelka qaybta ilmo-galeenka.
Sababaha ah ee miyir-beelka muruqyada luqunta
Muruqyada ba'an ee muruqyada waxay kicin karaan boos aan sax ahayn ama aan ku raaxaysaneyn madaxa marka la seexdo. Sidoo kale xanuunka miyir-beelka ee muruqyada qoorta ayaa noqon kara qabyo iyo xitaa diiqad kaliya. Isku day inaad isha ku hayso jagada jirka iyo jimicsiga inta aad ka shaqeyneysid miiska. Ha fadhiisanin mudo dheer mashruucyada, daaqad furan ee gaadiidku wuxuu sidoo kale u horseedi karaa miyir-qabad. Si looga hortago cudurkan, iskuday inaad iska joojiso shaqada adag, gaar ahaan qabowga iyo qaboojinta. Xiro cimilada oo ha ka badnayn. Inta aad ka shaqeyneysid xafiisku wakhti ka dib, kor u qaado oo samee jimicsi yar, tani waxay kaa caawineysaa in aad iska xakameyso muruqyada. Dooro jidka saxda ah ee miiska, u fiirso kursiga aad ku shaqeyneyso. Haddii aad diyaarinayso aereyn, ka tag masraxa.
Calaamadaha miyir-beelka ilmagaleenka
Caadi ahaan, astaamaha miyir-ka-qaadista ilmagaleenka waxay dhacaan subaxda ka dib marka ay seexdaan. Badanaa qayb ka mid ah qoorta ayaa la saameeyaa ama calaamadaha xanuunku waa asymmetric. Marka laga soo tago xanuunka mandheerta, xuubka maskaxdu wuxuu keeni karaa madax xanuun ku jira macbadka ama qaybta hore, garbaha ama dhegaha. Cudurka xanuunka waxaa dhici karta inuu ku dhaco sababo aan fiicneyn marka uu ka shaqeynayo miiska, hypothermia dibedda ah ama joogitaan joogta ah hal boos. Muruqyada muruqyada qoortu waxay khatar u noqon kartaa muruqyada hunguriga, caleemaha iyo caleemaha, waxayna xitaa sabab u tahay gardarrada neefsashada (qufaca ama neeftuurid). Waxaa jira nooc wax lagu magacaabo dermatological oo ah myositis. Waxay u muuqataa inay ka soo baxdo finanka guduudan, mararka qaarkoodna guduudan, iyo carqaladaha indhaha. Badanaa waxaan isku dhejinnaa miyir-qabad leh osteochondrosis. Si aad uga fogaato qaladka, waxaad sameyn kartaa raajo.
Miisiniyada ilmagaleenka: daaweynta
Daaweynta miyir-ka-qaadista ilmagaleenka waa mid sahlan, haddii, dabcan, qaabka cudurka aan la bilaabin:
- Isku day in aad nasato nasasho, guud ahaanna nasasho.
- Si loo daaweeyo myositis ee muruqyada qoorta waxay isticmaalaan boomaato kulul.
- Waxaad qaadan kartaa daawo ka hortag ah.
- Waxay ku dhacdaa in xanuunka uu yahay mid aad u xoog badan oo aan kuu ogolaaneynin inaad shaqeysid oo aad sameyso wax walba. Sidee loo daaweeyaa miyir-beenta dhuunta ilmagaleenka kiiskan? Xaaladda ugu fiican ee kiiskan waa ciqaabta Novocaine. Iyadoo la raacayo nidaamkan, muruqyada ku yaala meelaha ugu badan ee la barxo waxaa lagu tiriyaa nikotiin, oo lagu qasi karo hormoonka corticosteroid. Sida ugu dhakhsaha badan xanuunku wuu yaraa, mararka qaarkood way baxdaa. Laakiin nidaamkani lama muujiyo qof walba. U hubso inaad la tashato takhtar.
- Nidaam cusub oo loo isticmaalo rugaha caafimaadka gaarka loo leeyahay ayaa ah nasasho diimeed. Habkani wuxuu ka hadlayaa isdhexgalka firfircoon ee u dhexeeya bukaanka iyo dhakhtarka. Xanuunada bukaanka oo ku nasteexo amarka muruqa dhakhtarka, halka takhasuska uu sameeyo faafin gaar ah. Sida caadiga ah, xanuunka iyo kacsanaanta ayaa ka baxaya indhaha.
- Beddelaadku wuxuu noqon karaa hab daawo oo Tibetan ah. Waxaa lagu siin doonaa acupressure. Saameyn wanaagsan ayaa waxaa bixiya acupuncture, laakiin halkan waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u xulato bukaan socod eegtada iyo takhasusle. Nidaamyadani waxay u shaqeeyaan laba-labo. Waxay si tartiib tartiib ah u yareynayaan xanuunka, iyo waqti ka dib ayaa soo celin doona murqaha muruqa.
- Haddii qaabka cudurku uu daran yahay, dhakhtarku wuxuu qeexayaa nasashada sariirta oo wuxuu dooranayaa daawooyin gaar ah.
- Cunto iyo jir dhiska.