Nidaamka ujeedka cunuga

Xilliga marka laba unugood la kulmaan - lab iyo dhedig - waxaa si sax ah loogu yeeri karaa mucjiso, sababtoo ah nolol cusub ayaa dhasha. Nidaamka uur qaadida ilmaha maalin kasta waxaa la socdaa haweeney kasta oo riyeeda ah inay noqoto hooyo. Taasna waan samayn doonaa.

Sidee habka uur qaadidda cunuggu u dhacaa?

Ugu horreyn, waxaan ku sharxeynaa sida habsami u socodka ujeedka. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in ay dhacaan waa shir marmar ah iyo ukun. Waxay ku dhici kartaa ilmo-galeenka, dhuumaha taranka ama xitaa gudaha caloosha caloosha 4-72 saacadood ka dib galmada. Waxaa la ogaaday in malaayiin unugyada labka ah, hal kaliya (kuwa ugu xoogan iyo kuwa ugu badan ee mobile) ay awood u leeyihiin inay galaan baqshadda unugga galmada.

Intee in le'eg ayaa habka ra'yi-gelinta uu ku xiranyahay kiis gaar ah. Celcelis ahaan, marxaladaha ugu muhiimsan waxay dhacaan xilliga ku-meel-gaadhka ah ka dib marka la isku daro:

Qiyaastii 7-10 maalmood oo safar ah iyada oo loo marayo tuubooyinka dhoobada, ilmaha mustaqbalka ayaa kuxiran derbiga uterine, taas oo ah, galmo meel wareeg ah. Haddii ay si guul leh u gudubto, ka dibna waxaa la yiraahdaa suurtogalnimada sare ee 9 bilood, sii socoshada yar ee hooyada iyo aabaha ayaa soo bixi doona.

Sidee loo dardar-geliyaa habka ujeedka cunugga?

Fikradda, i.e. habka bacriminta iyo xawaaraha bilawga ah waxay ku xiran tahay xaaladda caafimaadka, ragga iyo dumarka labadaba. Dumarka waxay muhiim u tahay inaysan dhibaato ka qabin hormoonnada hormoonka iyo inay noqdaan kuwa ugu yar ee suurtogalka ah, iyo ragga - si ay u bixiyaan tayo sare oo ku saabsan isbeddelka shahwada. Sidaa darteed waxaad u baahan tahay:

  1. Aqoonsadaan oo ka tirtiraan wixii dhibaato caafimaad ah ee suurtogalka ah.
  2. Si aad u gudbiso koorsada daawada vitamin 30-60 maalmood ka hor saacadda qorsheysan "X".
  3. Ha qaadanin qubaysyada kulul, ha ku muujinin jirkaaga culeys aan loo baahnayn (oo ay ku jirto nafsaani).
  4. Tag cunto caafimaad leh, hodan ku ah borotiinka, fitamiinada iyo fiber.
  5. Ka bilow inaad samayso hab nololeed caafimaad leh (jooji cabidda sigaarka iyo cabitaanka khamriga, noqo firfircoonid).

Waxaa intaa dheer, waxaa muhiim u ah nin in uu cuno cuntooyin hodan ku ah Zinc , taas oo aad u faa'iido leh tayada dheecaanka nukanka ah.

Khubarada sidoo kale waxay kugula talinayaan inaysan la socon nidaamka ujeedka cunuga maalin kasta. Dhibaatada "xad-dhaafka" oo ku saabsan guushii hore ee natiijo wanaagsan waxay ku dhowdahay caqabad.