Cabsidu waxay ka badan tahay dhacdo aan fiicnayn. Sababtoo ah xaqiiqda ah in nimanku marar badan qaateen, dad badan ayaa aaminsan in haweenku aanay lahayn dhibaatadan. Xaqiiqdii waxaad horey u ahayd inaad ku qanciso fekerka fekerkan. Waxaa jira sababo muuqda oo muuqaalka muuqaalka hurdiga ah ee dumarka iyo ragga labadaba. Intaa waxaa dheer, haweenka qaarkood si fudud ayey u siin karaan wakiillada jinsiga xooggan oo si sahal ah iyaga "u daadiyaan".
Maxay haweenku u horumariyaan cuncun?
Si aad u bilawdo, waxaa habboon in maanka lagu hayo in caajisku aysan ahayn kaliya dhawaaqa dhibka leh. Xaaladaha qaarkood, waxay noqon kartaa mid muujinaysa dhibaatooyin aad u daran. Intaa waxaa dheer, cufnaantu waxay xitaa noqon kartaa sabab lagu joojiyo neefsiga riyo. Sidaa darteed, waa la iska indho-tiri karin. Sababaha hiddaha ee haweenka iyo ragga ayaa badanaa isku mid ah. Waxay u egyihiin sidan:
- Sababta ugu badani waxay u seexaneysaa boos aan raaxo lahayn. Kuwa dhabarka u seexanaya ayaa marar badan qaada. Waxay sababtaa nasinta murqaha lafaha, sababta oo ah waxa nasopharynx ku yar yahay. Xaaladahan oo kale, waxay u soo jeestaan dhinaca dhinaciisa ama calooshiisa, qofku wuxuu joojiyaa caajis.
- Sababta keenta caajis ku dhaca dumarka waxay noqon kartaa mid culus. Dumarka guud waxay ku xanuunsanayaan xaqiiqda ah in tiro badan oo ah unugyada jilicsan ay neefsanayaan. Dumarkana way culus tahay, wayna qaylo badan tahay.
- Mararka qaarkood cuncunka ayaa dhacaya sababtoo ah cudurada ENT ama fayrasyada oo saameeya naasofaryaha.
- Sabab kale oo muuqaalka muuqaalka hurdiga ah ee dumarka waa cudur hiddesid oo keena hoos u dhaca muruqyada murqaha neefsashada.
- Xaaladaha qaarkood, cufurku wuxuu dhacaa sababo shakhsiyadeed oo shakhsi ahaaneed: curvature of septum sanka, qaabka aan caadi ahayn ee carrabka iyo fareemka jilicsan.
- Khamriga ayaa sidoo kale sababa hurdada haweenka. Qofka ku jira xaalad sarkhaansan wuxuu nasteexaa muruqyada oo dhan, oo ay ku jiraan cunaha.
Waxyaabaha kale ee la yiraahdo snoring waxay ka dhacdaa dhibaatooyinka dhabta ah sida:
- adenoids;
- barar dhuunta;
- burooyinka malignantada ee naasofarnx;
- hurdo la'aan;
- sigaar cabista ;
- dhibaatooyinka qanjirka thyroid;
- da'da .
Sidee loola tacaali karaa cunnooyinka adag ee haweenka?
Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad go'aan ka gaarto sababta keentay cilladda. Taas ka dib, dhammaan ciidammada waa in la tuuraa marka la tirtiro. Si fudud u dheji, dadka oo dhan si ay uga soo kabtaan cuno yare, waxaad u baahan tahay inaad isku soo qaadatid naftaada oo aad iska saarto miisaan dheeraad ah. Kuwa qallajiya sababtoo ah xad-dhaafka khamriga, waxay ka fiicantahay in la iska daayo caadadan xun.
Haddii sababta cilladku ay ku dhacdo muuqaalada jireed, hadana inta badan, waxaa loo baahan yahay qalliin.