Dufanka xad-dhaafka ah ee caloosha iyo dhexda ayaa ah "madax xanuun" dumar badan. Xitaa bilaabista jimicsiga saxaafadda , waxaad arki kartaa in santuuqyada dheeraadka ah ay si tartiib ah uga baxaan meeshan. Dhammaantoodna dumarku waxay u egyihiin sidii difaac adag oo hooseeya oo ah aagga xubnaha masuulka ka ah. Si kastaba ha ahaatee, ha ka welwelin, maqaalkani wuxuu kuu sheegi doonaa sida iyo sida loo jimicsado si loo saaro caloosha.
Maxay tahay laylisyada wadnaha oo aan ka saari karaa caloosha?
Nasiib darro, murqaha xoogan ee saxaafadda ayaa ku dhuuman kara lakabka dufanka subcutaneous, sidaas darteed dhibaatada waa in lagu xalliyo hab adag, oo dhan oo lagu rakibayo jirka oo dhan si fiican. Hawlaha caadiga ah, waxaad u baahan tahay inaad ku darto jimicsiyo wadnaha si aad uga saarto caloosha. Waxtarka wanaagsani wuu ka duwan yahay: socodka, boodboodka, iyo tababarka caadiga ah ee baaskiil jimicsiga ama ellipsoid ayaa keeni kara natiijo fiican. Intaa waxaa dheer, waa muhiim in la neefsado, waxaan rabaa inaan si sax ah u sheego, laakiin waxaa muhiim ah in lala socdo neefsiga guud ahaan oo aan dib loo dhigin. Xaalad jimicsi, neefsasho, iyo neeftuurid.
Ka shaqeynta koox, ha ku mashquulin wadahadalka iyo daqiiqado kale, haddii kale neefsashadu way ku fashilmi doontaa, mana fududin doonto in la soo celiyo, tababarka oo dhan wuu khaldami doonaa. Qoorta waa in aan loo adkeyn inta lagu jiro shaqada: waxaa muhiim ah in aagga qoryuhu uu nasto. Cabbirku waa inuu si tartiib tartiib ah u kordho oo si joogta ah loola macaamilaa, maxaa yeelay muruqyada caloosha si dhakhso leh ayuu "u ilaawaa" wax ku ool ah ee la helay.
Waa maxay jimicsiyadu waxay kaa caawineysaa in meesha laga saaro caloosha?
- "Maqasyo". Si aad u sameysid, waxaad u baahan tahay inaad jiifsato dhulka, adoo calaacalaha hoostaada hoos u dhigaya, lugahaaga wax yar oo kor u qaad oo u billow dhinacyada si wadajir ah u soo qaad, iskutallaab. Sameey saddex siyaabood oo kala ah 10 jeer.
- Iskudeyaal isku dhafan. Si aad u qabato hawshan, waxaad u baahan tahay inaad dhabarkaaga jiifto, gacmahaaga gashto caloosha, lugaha wadajir. Xilliga maqnaashaha, si joogta ah u jeex jeex jidhka dhulka oo kor u qaad lugahaaga. Waxay calaacalahooda u kala bixiyeen sida ugu fog ee suurtogalka ah, iyagoo dareemaya sida muruqyada saxaafadda u cadaadinayaan. Tirada hababka iyo soo noqnoqoshadu waxay la mid tahay sida jimicsigii hore.
- Ka hadlidda waxa laylisyada ka saaro baruurta caloosha, waxaa habboon in la sheego cillad jilicsan. Si sare loogu qaado jilibka suxulka, oo dib loo seexdo dabaqa leh kabaha kabaha . Murqaha muruqyada, jilbaha jilbaha dhulka ka jooji oo istaag halkan, adigoon dib u dhejin dhabarka dambe iyo toosinta dhabarka. Marka ugu horeysa, "wiishka" dhawr ilbiriqsi, tartiib tartiib tartiib tartiib ah ayaa sii kordhaya. Later, waxaad bedeli kartaa layligan "Plank" caadiga ah.