Massage waxay leedahay saameyn cajiib ah oo ku saabsan jirka iyo maqaarka. Waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cuduro kala duwan, nasteexo muruqyada oo u dhiib midab. Saliidda loogu talagalay miisaanku si weyn ayuu u wanaajin karaa habka iyo, marka lagu daro, hagaajinta xaaladda maqaarka.
Waa maxay saliida duugista ah?
Dhab ahaantii, waa isku dar ah oo ay ka mid yihiin:
- Saliida saliidda ah ee duugista.
- Saliidaha firfircoon ee firfircoon ee loogu talagalay duugista, ka caawinta inay gaaraan ujeedooyinka la sheegay ee nidaamka.
Isticmaalka saliidda maskaxdu waxay sahlaysaa shaqada maskaxda, hagaajinta gacmaha oo gaabis ah oo jirka ku jirta iyo dardar-galinta wareegga maqaarka.
Sidee loo doortaa saliid loogu talagalay miisaanka?
Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad taxadar u yeelato tusmooyinka soo socda:
- Dabeecadda saliidda.
- Qaybo hodan ah oo fitamiino iyo macaadin.
- Waxqabadka gaadiidka sare
- Waxyaalaha fatu ku filan.
- Hypoallergenicity.
- Guryaha iyo iswaafajinta saliidaha la doorbido.
Saliida saliidda ah ee duugista
Saldhigga miisaanka massage ee saliidaha waxaa lagu doortaa iyadoo ku xiran guryaha gaadiidka iyo nafaqooyinka ee ka kooban. Waxaad dooran kartaa labadaba dareere ah oo saliideed leh, oo si dhakhso ah u dhalaalaya marka aad la kulmaysid kuleylka. Caadi ahaan, saldhigyada qudaarta ee soo socda ayaa loo isticmaalaa si ay u sameeyaan isku-dar ah saliidaha loogu talagalay duugista jidhka:
- Olive.
- Sunflower.
- Lafaha jilicsan.
- Digaag.
- Shi.
Saliidda iyo saliidda qorraxdu waa mid guud. Waxay labadaba yihiin hypoallergenic, ha isdhaafin jeexjeexin iyo ha ka xanaajin muuqaalka muuqaalka.
Saliida shimbiraha ah waxay leedahay saamayn deg deg ah, waxay leedahay caraf udgoon. Waxaa loo isticmaalaa walxo kasta oo saldhig u ah saldhig ama saliid si loo helo duugis. Waxay leedahay saameyn anti-cellulite waxayna u adeegtaa sida jilicis jilicsan ee maqaarka.
Saliida shimbiraha ayaa ku haboon in lagu nadiifiyo goobaha dhibaatooyinka. Waxay hagaajinaysaa habka dheef-shiid kiimikaadka ee maqaarka, waxay kordhisaa wareegga dhiigga waxayna kor u qaadeysaa baruurta.
Saldhigga saliidda ee laga sameeyey lafaha Karanta (Shea) waxaa loo isticmaalaa oo keliya ujeedooyinka qurxinta, laakiin sidoo kale saliidda kululaynta ee loogu talagalay duugista iyo dhaawacyada. Tilmaamyada saliideedkan si guul leh ayay ula qabsan karaan xanuunka wadnaha iyo laabotooyinka.
Waa maxay nooca saliida ee la wajaho duugista?
1. Almond. Wuxuu hagaajiyaa socodka dhiigga ee unugyada, wuxuu kordhiyaa maqaarka maqaarka, wuxuu ka dhigaa mid adag. Waxay u fiican tahay duugista agagaarka, indho-furka iyo wareegyada mugdiga ah. Waxay leedahay hantida lafdhabarta lakabka yar yar.
2. Macadamiya. Si quudiya oo nuugaya maqaarka. Waxaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo saamaynta hargabka iyo dabaysha xilliga jiilaalka. Waxay leedahay saameyn dib-u-dhalasho.
3. Birta canab. Ku haboon tahay duugista maqaarka iyo fuuqbaxa. Calaamadinaysa qoyaanka, waxay kordhisaa waxyaabaha ku jira elastin ee unugyada. Waxaa muhiim ah in la ogaado in saliideedkan aan loo isticmaali karin dhibaatada iyo maqaarka dufanka leh.
4. Coconut.
5. Jojoba. U qalma dhammaan noocyada maqaarka. Ma u keeno xasaasiyad iyo xakamaynta nacasta, waxaa si fiican u nuugay, ma tago iftiin dufan leh.
Saliidaha lagama maarmaanka u ah munaasab ku ah miisaan ahaan sida qayb firfircoon?
- sandalwood;
- orange;
- chamomile;
- liin;
- neroli;
- patchouli;
- cayaput;
- dhir;
- bergamot;
- marmarka;
- lavender;
- ylang-ylang;
- rosemary;
- geranium;
- cypress;
- fennel;
- Eucalyptus;
- geedo kedar ah;
- Mandarin;
- ismeer;
- juniper;
- geed shaaha.
Dhammaan shidaalkan waxaa lagu qasi karaa ma aha oo kaliya qaybta dhirta aasaasiga ah, laakiin sidoo kale midba midka kale. Waxay si fiican u dhexgalaan oo ay sare u qaadaan sifooyinka wanaagsan ee midba midka kale.