Sida loo doorto isboorti isboorti?

Waa marka ugu horaysa ee ay u muuqato in ay u muuqato in lagu ciyaaro isboorti ku filan oo raaxo leh, t-shirts iyo sneakers. Xaqiiqdii, ma jirto wax muhiim ah oo muhiim ahna waa su'aasha ah sida loo doorto isboortiga isboortiga - dabeecad ay tahay in lagama maarmaan ka dhigto isboortiga "dheelitir" ee gabadh firfircoon.

Talooyin ku saabsan xulashada isboortiga isboortiga

Dharka cayaaraha ee saxda ah ee la doorto, oo ah shey, ayaa ka caawin doonta gabadha yar inay ka fogaato dhibaatooyin badan oo aan fiicneyn iyo cawaaqibka ka imaanaya ciyaaraha firfircoon. Sidaa darteed si looga hortago muuqaalka calaamadaha fidsan, luminta cufnaanta iyo xitaa qoynta xabadka, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo doorto liinta saxda ah.

In arrintan wax waliba waa sahlan:

1. Dhaqtarku waa inaanu xakameyn dhaqdhaqaaqa mana abuuro dareen ah in la isku qaboojiyo.
2. Waa in aad doorataa unugyo dhiig-baxa ah, hase yeeshee ha siinin qaddarkaaga si gaar ah loogu talagalay moodooyinka laga sameeyey 100% suuf. Way ka fiican tahay inaad iibsato kala duwanaansho leh hal-abuur isku jira.
3. Marka aad dooraneysid isboortiga isboortiga leh koobab, waxaa muhiim ah in si sax ah loo ogaado qiyaasta miisaanka. Taas awgeed, laguma talinayo in aad iibsato dharka isboortiga sida 5 maalmood ka hor caadada, marka naasku kor u kaco cabbirka. Si kastaba ha noqotee, si sax ah loo ogaado qiyaasta saxda ah, waxaa lagama maarmaan ah in laga gooyo xaddiga laabta miisaanka dhabarka.
4. Si aad u iibsato istiraatiijiyad isboorti isboorti, xasuuso in aaladda sida cabbirka taageerada naaska ay kala duwanaan karto (yaryar, dhexdhexaad ah iyo sare) waxayna ku xiran tahay isboortiga. Sida ugu firfircoon, taageerada badan waa inay ahaataa.

Lacagaha isboortiga isboortiga

1. Dhamaan noocyada ciyaaraha isboortiga, Nike ciyaaraha isboortiga waa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya. Noocyo kala duwan oo qurux badan iyo tayo sare leh ayaa u oggolaan doona cayaaraha jecel in ay ku raaxaystaan ​​nolol firfircoon.
2. Aan ka yareyn dhalinyaradu waxay ku fiicnaan doontaa isboortiga Adidas, taas oo ku haboon fasalada isa-soo-ururinta iyo fasalada firfircoon ee aerobics.

Guud ahaan, maaha arrin haddii ay tahay isboortiska isboortiga ee orodka, kicinta ama jimicsiga - waxa ugu muhiimsan waa in uu yahay mid raaxo leh oo raaxo leh.