Golaha Shacabka

Marka aad dooranaysid alaabta qolka dhexdiisa, golaha dhulka ayaa la iibsadaa mid ka mid ah kuwa ugu horreeya. Iyada oo ku xiran hadba inta uu le'eg yahay, dhammaan alaabta guriga (miiska, kuraasta kuraasta leh, kan lugaha, iwm.) Ayaa la dooran doonaa. Laakiin sida loo doorto dhar-xidhka ama qolka iyo waxa la raadinayo marka la gadanayo? Ku saabsan arrintan hoose.

Qeybta

Iyada oo ku xiran shaqooyinka la qaban doono sheygan, waxaa jira dhowr nooc oo asaas ah oo ka mid ah sheyga, sida:

1. Dharka sare ee jikada . Halkaas waxaad ku kaydin kartaa suxuun, cunto, xawaashyo iyo waxyaabo kale oo waxtar leh, taas oo jikada ay aad u badan tahay. Sababtoo ah isfahaminta noocan ah waxaa badanaa loo isticmaalaa kijada yaryar, oo loogu talagalay qolalka qorshaynta farsamada. Golaha wasiirku waxaa lagu dhejin karaa niche ama geeska bilaashka ah ee qolka, halka xajinta meel u dhow hoyga iyo tuuga.
2. Dharka jikada dibadda loogu talagalay suxuunta . Waxaa jira laba nooc oo kabadal ah: boorso leh albaabyo haadi ah iyo boorso-gacmeed oo loogu talagalay suxuunta oo leh khaanado gaar ah. Doorashada ugu horeysa waxaa loo isticmaalaa in lagu keydiyo taarikada, miisaska, koobabka iyo maacuunta, kuwaas oo milkiilayaashu rabaan inay soo bandhigaan muuqaalka guud.

Qalajiyaha waxaa loo isticmaalaa alaabta maacuunta, taas oo loo oggol yahay in la daadiyo ka dib marka aad maydheyso.

3. Dharboor qolka ku jira musqusha . Musqusha waxaa mar walba jira meel bannaan oo bilaash ah, sidaa daraadeed alaabta guriga loogu talagalay waxaa loo sameeyaa sida ugu macquulsan. Tani waxay sidoo kale taabatay wasiirada sagxadda - waa cidhiidhi, laakiin aad u sareeya. Taas awgeed, alaabta guriga ayaa leh karti fiican, laakiin ma aha meel bannaan.

Sida loo doorto?

Marka aad soo iibsaneyso meesha ugu horeysa, baro lugaha golaha wasiirada. Waa in la xoqo si aanay uga tagin raadadka dhulka. Intaa waxaa dheer, badeecada waa in lagu qalabeeyaa albaabbada albaabka tayada leh, taas oo waqtigeeda aan la dabooli doonin oo ay bilaabi doonto caato. Dabcan alaabta alaabta guriga waa muhiim. Waa inay noqotaa mid aan biyuhu ahayn, shoog aan loo adkeyn oo si fiican u maydhin.