Cunto aan dhibaato lahayn ee caafimaadkeeda waxay quudin kartaa caruur keliya ilaa hal iyo badh ilaa laba bilood. Tani waxay si gaar ah u tahay xayawaan fayoqab ah. Ilmaha looma baahna da'da lix bilood ka dib. Waa wakhti aad ku beddesho quudinta ilmaha. Waa maxay quudinta kedens 2-bilood jirka ah oo koray?
Miyaadan ilmo kari karin?
Ugu horreyntii, bal aynu qeexno cuntooyinka la mamnuucay ilmaha laba-bilood jir ah. Qalad weyn ayaa waxaa sameeya dadka bixiya cunug yar oo ah cunto quudin ah sida Kitty Cat, Whiskas iyo kuwo kale.
Tani tayo yar oo tayo leh oo ugu raqiisan waxay ka kooban tahay xaddiga korodhka cusbada macdanta, taas oo xitaa si dhab ah saameyn ugu yeelan doonta caafimaadka xayawaanka. Halkii laga heli lahaa hilibka waxtarka leh iyo dabiiciga ah, baalasha, lafaha, maqaarka iyo dufanka xayawaanka ayaa halkan loo isticmaalaa. Cunto ka timaada miiskeena sidoo kale ma aha ikhtiyaarka ugu fiican, sababtoo ah inta badan waxaan cunnaa nooc kasta oo sigaar cabba, mayonnaises iyo cuntooyin kale oo caafimaad aan caafimaad lahayn. Sidaa daraadeed ilmo yar oo aan ku haboonayn qashinka miiska ayaa ah cuntada ugu horeysa kadib caanaha hooyada.
Dad badan ayaa aaminsan in karbaashka ugu weyn ee bisadaha - urolithiasis - uu ka soo baxo isticmaalka qalabka saboolka ah ee tayada lihi. Tani qayb ahaan waa run, laakiin qayb ahaan, sababtoo ah cudurkani wuxuu ku dhacaa xayawaanka la cuno cuntooyinka aan kala go 'lahayn, oo ay ku jiraan cuntooyinka caadiga ah. Taasi waa sababta dheelitirnaanta borotiinka iyo karbohidraatka ee cuntooyinka cunnuga yar yar aad bay muhiim u yihiin.
Waxyaalaha caanaha ah, ama caanaha oo dhan - waa loo yaqaan 'kitten laba-bilood jir' ah. Waxay keentaa dheefshiidka dheefshiidka, xayawaanka ayaa xitaa u dhiman kara fuuq-bax.
Maxaad nuujineysaa cunug yar yar 2 bilood?
Cuntada aasaasiga ah ee ilmuhu wuxuu ka kooban yahay borotiinka - qalab dhisme oo habka muruqyada iyo lafta. Waxay ka adkaataa inta ka hartay cuntada waana ugu yaraan 60%. Waa noocee borotiin ah, iyo muxuu yahay waxyaabaha uu ku jiro?
Nooc kasta oo dufan yar oo hilib ah - bakeyle, digaag (aan lahayn maqaarka), turkey, digaag ayaa si fiican ugu habboon ilmahaaga mudo laba bilood ah. Hilibka waa la karkariyey, qaabka baradho la shiiday (waxaa loo isticmaali karaa cunto cuno qasacadaysan), oo la gooyey biyo karkariyo iyo ceeriin, kaas oo horey u qaniinay saddex maalmood si loo burburiyo dulin.
Hilibku waa ka wanaagsan yahay in la siiyo koofiyad aan ku jirin hal shay, laakiin adoo isku dardaraya boorash iyo khudrad. Sidaa daraadeed, caruurtu waxay u isticmaali doonaan inay dhadhamiyaan iyo waxyaabo kale oo ka yar dhadhankiisa, waxayna ka heli doonaan cuntada dhammaan walxaha lagama maarmaanka ah.
Dhamaanteen waxaynu maqalnay waxtarka kaabayaasha, laakiin xitaa halkan waxaad u baahan tahay inaad ogaatid qiyaasta, sababtoo ah beerka iyo kelyuhu waxay xajinayaan jeexjeexa jidhka xayawaanka, raadinta hilibka noocan oo kale ah waxay keeni kartaa dhibaatooyin aan loo baahnayn. Kelyaha la karkariyey, beerka iyo wadnaha waxay ku jiri karaan cunnooyinka cunnida marar badan oo ka badan hal mar toddobaadkii.
Kalluunka lagu jecel yahay dhammaan bisadaha (noocyada dufanka yar) - daaweyn aad u fiican oo laga helo borotiinka iyo kalsiyum, fosfooraska iyo fitamiin D. Maadaama kalluunka uu ka buuxo dulin, waxa ugu wanaagsan in la kariyo oo la siiyo qoryo leh cayayaanka iyo khudaarta.
Waxyaalaha caanuhu waxay muhiim u yihiin ilmo laba bilood ah. Waa in aan si taxadar leh ula soconnaa waxyaabaha dufanka ku jira. Kareemka, kefir iyo jiis waa inuu ku jiraa suunka ugu yaraan laba jeer maalintiiba oo nooc ah ama lagu qaso boorash.
Aad u faa'iido badan oo ah koofiyadu waa kalluun, oatmeal iyo badar siiriyaal ah. Waxaa lagu kariyaa biyaha ilaa ay si fiican u soo baxaan, ka dibna isku qasan hilibka, kalluunka ama farmaajada. Joogista waa inay ahaato semi-dareeraha, iyo cuntada yar yar diiran.
Haddii milkiiluhu uusan jeclayn inuu ku faafo diyaarinta cuntooyinka kala duwan ee kiniisadda, oo uu jecel yahay cuntada diyaarka u ah, waa inaad iibsataa tayo sare leh, inkasto Gourmet, Proplan, Yams, Hills. Quudintaas waxaa la siiyaa qaniinyada qaybo yar yar 5-6 jeer maalintii. Warqad gaar ah oo ku xigta cuntada, waa in had iyo jeer noqdaa biyo nadiif ah.