Haddii aad qorsheyneysid fasax dabeecadda aadka u weyn, dalxiis ahaan 4-qof oo leh dukumiinti oo leh dammaan waa waxa aad u baahan tahay. Waxaa loo isticmaali karaa meeleyn meeleyn ah oo hal meel ah, taas oo ah, xaaladaha xerada, iyo xaaladaha xerada. Ma adagtahay inaad ku qaadato teendho casri ah.
Maxay u fiicantahay teendhada 4-qof ee leh dambil?
Maarso sida teendhada noocan oo kale ah 4, laakiin 5 iyo xitaa 6 qof ayaa ku haboon. Sidaa daraadeed, hal teegar ayaa isla markiiba xallin doona arrinta ku saabsan kala badh kooxda. Tani waxay fududeyneysaa arrinka qaybinta qalabka kale ee ka mid ah ka qaybgalayaasha ololaha. Sidaa darteed, haddii qofku qaato teendhad balaadhan, inta soo hartayna waxay qaadi karaan bowdada, sahayda iyo qalabka kale ee loo baahan yahay socodka.
Joogista dambarka si fudud ayaa fududeynaya dhibaatada haysashada qalabka inta lagu jiro joogsiga booga. Xitaa haddii ay roobabku ka da'ayaan, waxyaabahaanu ma heli doonin qoyan, sababtoo ah vestibule waxaa laga sameeyaa walxaha biyaha aan la isku halaynin sida teendhada lafteeda.
Duuf sare oo leh tambour waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku raaxaysato raaxada. Mararka qaar teendhada noocan oo kale ah waxaad xitaa istaagi kartaa dherer buuxa ah, markaa dharka is beddelaya wuu ka roon yahay marka loo eego teendhada hoose. Gaar ahaan waqtigan ayaa lagu qadarin doonaa gabdhaha, kuwaas oo lagu qasbay inay ku dhuuntaan inta lagu jiro hababka noocaas ah.
Haddii aad tagto teendhada dabiiciga ah si aad u degto meel baabuur joogta ah, waxaad qalabayn kartaa goobta cuntada ku taala vestibule, halkaas oo ay ku jiraan miiska iyo kuraasta. Kadib, xitaa cimilada xun ama, lid ku ah, haddii qorraxdu ay aad u iftiimiso, waxaad had iyo jeer isku dayi kartaa inaad wakhti wakhti badan ku qaadato wakhti fiican.
Noocyada dalxiis ee 4 dal oo teeram ah
Iyada oo ku xiran nooca socodka iyo shuruudaha, teendhooyinka way kala duwanaan karaan. Dhamaan teendhada tareenka ee 4-ta qof ayaa ku habboon marxaladaha fudud iyo madadaalada dibadda.
Si kastaba ha noqotee, buuraha kakan ee culus waxaad u baahan tahay weerar ama teendho dijitaal, oo loogu talagalay gaar ahaan xaaladahaas.
Waxaa jira teendado kala duwan iyo qaababka naqshadeynta. Waxaa jira noocyo xayawaan ah - waxay ku deggan yihiin xitaa dabaylo xoog leh. Oo teendhada "naqshad" badhkeeduna waxa lagu gartaa raaxada iyo fayoobaanta.
Sidoo kale waxaa jira teendhooyin dalxiis oo 4 dabaq ah leh oo leh dijitaal, oo laba xaasle ah ay isku kalsoonaan karaan iyo si gooni gooni ah. Waxay soo baxdaa in aad leedahay saqaf caadi ah, guriyana waa kala gooni. Tani waxay badbaadinaysaa lacagta iibsashada laba teendho oo kala duwan, iyada oo aan cidina ku dhibin nabaddaada iyo xaqa aad u leedahay meel bannaan.
Waa in la sheegaa in noocyo badan oo qalab casri ah, oo ay ku jiraan teendhooyinka, waxay kuu oggolaanayaan inaad had iyo jeer dooran nooc kala duwan oo ku habboon miisaaniyadda iyo nooca socodka.
Qalabka kale ee loo baahan yahay socodka
Marka lagu daro teendho wanaagsan, alaab kale ayaa loo baahan yahay inta lagu jiro socodka. Tusaale ahaan, hurdo ku haboon teendhada waxaad u baahan tahay rugta dalxiiska (karemat) ama noocyada bakeeriga. Sidoo kale ma sameyn kartid adiga oo aan lahayn baco hurdi ah oo diiran. Xitaa xitaa waxtarka dheeriga ah, ma aha barkin yar oo barkiis oo hoosta ka hooseysa.
Si aad u sameyso dhammaan raaxo leh inaad xirato, marka hore waxaad u baahan tahay inaad daryeesho
Aad ayay muhiim u tahay ololaha si habboon loo doorto kabaha. Xitaa meelaha ugu quruxda badani waxay ku fiiqi karaan xanuunka ka hor inta aysan lugaha ku dhicin. Kabaha waa in loogu talagalay shuruudo kala duwan: qoyaan, dhagaxyo, cawska suufka ah ee ceelasha. Si ka fiican sidii loo siin lahaa si loo xaqiijiyo moodooyinka kabaha, oo si gaar ah loogu talagalay socodka.