Laga bilaabo xilliga illaa xilli, qaabeeyayaashu waxay xusuusta haweenka u muujinayaan muhiimada ay ku leedahay gardarrada ugu weyn. Arbacada xagaaga 2015 waxyaabo asaasiga ah ee gardarrada gabar kasta waa muhiim. Waa xilli ciyaareedkan inaad muujin karto dhammaan sharafta shakhsiga, muuqaal muuqaal leh iyo qaab dareen ah , sida marnaba. Sidaa darteed, xirfadlayaashu waxay soo diyaariyeen liiska lagu taliyey ee dharka aasaasiga ah xagaaga, taas oo ka caawin doonta miyirarada in aysan farta ku fiiqin oo keliya xayndaabka moodeelka, laakin sidoo kale keydso meel ka mid ah xargaha:
- Dharka quruxda leh . Inkastoo xaqiiqda ah in dharka uu ka tirsan yahay khadka garoomada, dhar-galka ayaa muhiim u ah booska koowaad ee xagaaga. Ka dib, dhammaan ururrada ugu horreeya ee xagaaga waxay ku xiran yihiin xeebta iyo tan qurux badan. Sidaa darteed, dharka macquulka ah waa sheyga koowaad ee guntinta aasaasiga ah ee 2015.
- Dharka-dhejinta . U hubso in aad adigu naftaada dharka u samayso qaab muuqaal ah. Gabar kasta waxay rabtaa maalin kasta. Nooca noocan oo kale ah oo dhar ah, oo ka soo baxaya fiidkii habeenkii ah ee ku yaala xeebta ama sarafan maalin kasta, wuxuu keydin doonaa miisaaniyaddaada, ku ridaa khadka iyo caawinta kala duwanaanta sawirada.
- Dhaqdhaqaaqyo badan . Sida laga soo xigtay qaab-dhismeedka, guntinta aasaasiga ah ee 2015 ma caawin karto laakiin waxaa ku jira gaaban xagaaga. Waajibaadka arrimahan waxaa sharaxaya xirfadlayaasha ku habboon iyo fudud, taas oo ah in lagu xiro maalin kasta xagaaga. Laakiin waa maxay nooca xulashada - jiyuu jilicsan, noocyada quruxda badan ama qaabka dhalaalaya - waxaad dooraneysaa.
- T-shaati iyo T-shaati bilaash ah . U hubso inaad cusbooneysiiso arxankaaga shaati-yada, T-shaati-gacmeedyada, baqshiileyaasha oo ka socda alaab dabiici ah. Noocyada bilaashka ah waxay ku siin doonaan kalsooni, waxay dhuubayaan khaladaadka waxayna caawiyaan in ay ku wareejiyaan hawada kulul
- Wareeg yar . Waa maxay nooca casriga ah ee uu sameyn karo iyada oo aan ka muuqan dharka casriga ah ee hawada hawada? Moodooyinka iftiinka kaliya ma ahan in ay xoogga saaraan socodka duulimaadka iyo dheddigga, laakiin sidoo kale ku siiyaan qabow, taas oo ah mid aad u fiican xilli ciyaareedka kulul.
Kabo saldhig u ah xagaaga 2015
Gardarrada aasaasiga ah ee xagaaga ee 2015 ee haweenka ma aha dharka kaliya ee dharka, waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in laga walwalo kabo raaxo leh iyo mid cajiib ah. Maanta, nidaamyaaladu waxay soo bandhigaan moodooyinka soo socda sida kabaha koowaad ee xagaaga:
- Sandalladu waa kabo furan oo ugu habboon maalin kasta.
- Gubashada boodada ayaa ah kabaha ugu raaxeysan ee xeebta iyo nasashada.
- Kabaha xagaaga waa kabaha ugu muhiimsan ee loogu talagalay socodka xilliga kulaylaha iyo baxitaanka.
Lahaanshaha arsenal sida gardarrada, waxaad xaqiijin kartaa in aad si hubaal ah u hubaysan marwalba.
