Waxaa si fiican loo ogyahay in hababka biyaha ay gacan ka geystaan ilaalinta niyadda iyo jireed ee dadka. Tani waxay khuseysaa haweenka uurka leh. Sidaa darteed, haddii aysan jirin wax khilaaf ah, lagu dabaalanayo badda, wabiga ama ugu yaraan barkadda ayaa ka faa'iideysan doonta dhammaan haweenka xaaladda ku jira. Waa hagaag, dhar qurxoon, qurux badan oo qurux badan oo loogu talagalay haweenka uurka leh waxay kaa caawin doonaan inaad dareentid naas iyo qurux.
Noocyada isboortiga ee haweenka uurka leh
- Bikini. Habkani waa mid ku haboon haweenka xaaladdan, waa in ay bixiyaan sifooyinka dabeecadda jirkooda. Sidaa awgeed, dabeecadaha dabaasha ee bikiniinka loogu talagalay haweenka uurka leh waa inay leeyihiin qayb ballaaran oo daboolan iyo waxoogaa yar oo gaabis ah, taas oo ay ugu haboonaan doonaan jirka. Haweenka uurka leh ee bikinisku waxay u muuqdaan kuwo jaceyl ah, haddii ay la socdaan dogob dabbaasha ah oo la socda dhar qulqulaya.
- Taangiga mansabka ee haweenka uurka leh ayaa aad loo jecelyahay. Waxay ka kooban yihiin T-shaag kala duwan iyo dogob dabaasha. Dumarka uurka leh, t-shaati-gacmeedku caadi ahaan waa bilaash, inkastoo ay jiraan moodooyin badan oo adag oo ka samaysan alaab halis ah. Sidoo kale shaati ayaa si fiican ugu beddelay dusha sare ee cutubka asalka ah ee ka soo horjeeda, xirxiraal xiiso leh ama isdhexgal aan caadi aheyn oo aan caqli-gal ahayn ama maqnaanshaha. Moodooyinka noocaas ah ee haweenka uurka leh waxay sidoo kale ku kala duwan yihiin qaabka boodhka, qurxinta, midabka iyo noocyada dharka, baaxadda xarkaha, iwm.
- Dhalmada hooyadu waxay ku habboon tahay kuwa aan rabin inay xoqaan calooshooda. Waxaa muhiim ah in laysku daboolo dhinacyada danbe, taas oo suurtagal noqon doonta in dhar-gashadaan loo isticmaalo dhalashada lafteeda. Noocyo badan ayaa laga sameeyaa fidsan, kaas oo si fiican u fidsan. Noocyada isboortiga hal-xabbo ayaa sidoo kale aan ka hooseyn asalka. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa nooc ka mid ah aagga bodiga la daadin doono, oo leh qoqado qoto dheer ama xalal aan caadi ahayn.
Duufaanta quruxda leh ee haweenka uurka leh
Si aad u qurux badan xilli ciyaareedka soo socda ayaa noqon doona dabbaalasho loogu talagalay haweenka uurka leh oo leh dib u furan ama jajab ah. Noocyada noocan oo kale ah waxay ku daraan haweenta jinsiga, waxay muujiyaan quruxdooda waxayna muujiyaan in haweenka uurka leh ay yihiin kuwo aad u jilicsan oo soo jiidasho leh.
Midabada iyo qaababka isboortiga casriga ah waxaa jira noocyo kala duwan. Sidaa darteed, dhab ahaantii waxay noqon doontaa ubax, xayawaanka xayawaanka, qaababka isdaba-joogga, kafateer cufan ah iyo digir.
Haddii aad dooratid midabada midabada leh, waxaad dooran kartaa dhar kasta oo hoos ah, laga bilaabo madow ama caddaan ah si aad u huruud ah. Tongo noocan oo kale ah waa door wanaagsan oo loogu talagalay fasaxyada xagaaga, marka midabada iftiinka dabiiciga ah uu dabiiciga yahay.
| | | |
| | | |
| | | |
