Waxyaabaha gacanta laga sameeyey waa caan, qiimaha ayeey sarreeyaan, dad badani waxay go'aansadaan in ay wax walba ku celiyaan. Badanaa tijaabooyinkaasi waxay keenaan guuldarro, taasna waa sawir-cadeyn.
Shabakadda waxaad ka heli kartaa tiro badan oo fasallo maadi ah si ay u abuuraan waxyaabo kala duwan, tilmaamaha ayaa si faahfaahsan u ah in ay u muuqato in wax walba ay qasab tahay in ay soo baxaan. Qaar badan oo xitaa waxaa ku jira khiyaal, oo doonaya inay abuuraan wax aan caadi ahayn oo qiimo leh. Dhamaan tani waxay ku dhamaaneysaa guul darrooyinka, taasina waa xaqiijinta dhabta ah.
1. Wax walba waan qabtay, sida lagu sheegay tilmaamaha, ma garanayo halka qaladku sameeyay.
2. Waxaan u malaynayaa waxa noqon lahaa asalka dhabta ah ee shabakada bulshada, laakiin dibnaha macaanku waa fashilaad.
3. Way fiicnaan lahayd haddii aan si dhaqso ah kabaha u qaato si aan u dayactiro, mana weyddiistey ninkeyga inaan saxo xaaladda.
4. Waxaan doonayay inaan sii wado raadinta xayawaanka aan xayawaankayga ku leeyahay, laakiin waxa uu u muuqday qorshooyin aad u kala duwan oo arrintan ku saabsan.
5. Doonista aad u abuuri karto mashiinka baabuurkaaga ayaa noqon kara khatar. Ka feker waxa dhici kara qofka rakaabka ah ee kursiga hore marka si deg deg ah loo joojiyo.
6. Noocyo badan ayaa soo ururay, waxaan helay fikrad xiiso leh sida loo isticmaali karo. Natiijada oo dhan, qoyska oo dhan way qosleen.
7. Haddii aad rabto inaad cabsi geliso deriskaaga iyo martidaada, ka dibna ku samee madaxyo baraf ah oo loogu talagalay dhirta dhirta.
8. Qurxinta asalka ahi waxay u muuqatay mid sahlan in la fuliyo, laakiin natiijada shaqadayda waxa ay caddaynaysaa ka soo horjeeda.
9. Laydh laga yaabo in cirbadaha jirka ay hoos u dhacaan jidhka, laakiin waxay si fiican ugu habboonaanaysaa qurxinta guriga qurxinta filimka naxdinta leh.
10. Inuu qurxiyo sariirtaydii waxaan go'aansaday inaan barkin asal ah ka doorto, mid ka mid ah doorashooyinka fudud, laakiin waa inaan raadiyaa fikrad kale.
11. Taasi waa sababta ay lagama maarmaan u ahayd in la soo qaato galaas bjørk, haddii ay horay u sii kordhayaan daaqada dibadda ah?
12. Waan xanuunsanayaa xijaabka caadiga ah ee xirxiraya, waxaanay go'aansadeen in ay isku dayaan wax aan caadi ahayn - Eldridge's knot.
13. Tani waa xaqiiqda dhabta ah - boorsada ilkaha. Waxa uu noqon karaa bangi taxadar leh, kaas oo aan cidina heli doonin.
14. Waxay u muuqatay in ay fududaan karto marka la samaysanayo ubaxyo ka soo baxa sharaabaadyada caadiga ah? Laakiin hawshani waxay noqotey mid aan la ila socon karin.
15. Haddii aadan ogeyn waxa aad u karin karto hadiyad ahaan loogu talagalay dadka aad jeceshahay, waa fikrad aad ku fiican inaadan isticmaalin.
16. Qurxinta asaasiga ah ee qolka, laakiin waxaa jira cadeymo khalad ah oo ku jira fasalka mastarada, haddii kale waa maxay sababtu u tahay guuldaradan?
17. Tani waxay u egtahay sida golaha wasiirrada ee ka soo jeeda qalabyada caruurtu ku ciyaarto oo aan caadi ahayn.
18. Miisaanka waayeelku wuxuu u baahan yahay dib u soo celin waqti dheer, iyo lacago badan oo qadiimi ah ayaa laga helay guriga. Haa, marnaba waan ku kala duwanahay saxnimada.
19. Waxaan la yaabanahay haddii ay tahay gaariga haweeneyda ah, mise nin ayaa loo oggol yahay inuu qurxiyo kursiga korkiisa ee ilmaha?
20. Waxay rabeen inay sawir asal ah la qaataan wiilkooda tartanka dugsiyada, laakiin ugu dambeyntii waxay go'aansadeen inaysan ka qayb galin.
21. Yaa fahmi doona farshaxan casri ah? Haddii ay jiraan baco badan oo guriga ah oo aan laheyn labalaab, ka dibna samee sawir noocaan oo kale ah.
22. Fasalka sayniska ee dharka quruxda badan oo ka soo gala T-shirt hore ayaa si cad u fashilmay.
23. Joonisyada hore waxaa loo isticmaali karaa inay abuuraan waxyaabo kala duwan, tusaale ahaan, halkan waa kursi armaajo oo u eg sida qotada dheeriga ah.
24. Haddii aad soo iibsatay qoryo dabacsan, tani macnaheedu maahan in dhammaan farshaxanadu ay noqdaan mid wanaagsan. Waxaa laga yaabaa in aysan ku jirin koollo dhan?
25. Waxaan sheyga kore ku iibsaday sharraxadayda si aan u qurxiyo sawirka quruxda badan, laakiin isku dayga ayaa ahaa, inaan si fudud u dhicin, guuldaro.
26. Tilmaamuhu ma dhihin dhirta ugu fiican ee loo isticmaalo qaabkan, waa inaad tijaabisaa.
27. Aabaheed ayaa muddo dheer ku fekeray waxa la siinayo wiilkiisa awoowe ee 35-guuradii 35-aad. Sideen u joojin lahaa si aysan uga xumaan laheyn?
28. Dumarka waxay isku dayeen in ay ku celceliyaan qurxinta dushiisa, laakiin ka dibna waxay ka tageen fikradan.
29. Waxaan runtii rabay inaan qurxiyo qurux badan oo qurux badan, laakiin waxay u muuqatay mid fudud. Natiijo ahaan, waxaan ku khasbanaaday inaan ku laabto midabada caadiga ah.
30. Waxba, kalluunka ugu horeeya waa buro, laakiin waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato ciddiyaha yar yar iyo dhambo khafiif ah, ka dibna natiijadu si fiican ayey u fiicnaan doontaa.
31. Waxay u fiicnaan laheyd haddii buugta loo isticmaalay ujeeddadoodu tahay, oo aan ahayn farshaxan qalaad.
32. Karaanku si cad ayuu uga soo horjeeday xadhigga bangiga waxaana uu go'aansaday inuu helo hab lagu baxsado.
33. Waxaan doonayay inaan ilmo ka samaysto qalabka la heli karo, laakiin natiijada ayaa u muuqatay in ay tahay sidii cunnuga kaddib marka uu barbardhigo maxkamadaynta diido inuu xitaa u soo dhawaado.
34. Waxaan doortay qurxinta arooskayga. Way fiican tahay inaan go'aansado inaan hore u hubiyo sida ay u eegi doonaan nolosha dhabta ah.
35. Waxaad ka sameyn kartaa joyn badan oo xiiso leh joornaalka laxiriira, tusaale ahaan, dambi aan caadi aheyn oo kaydiya waxyaabo kala duwan. Laakiin ujeedada badeecadaydu waa in ay ku jirto dhismaha.