Cabsida dhalmada waxaa la kulma dumarka uurka leh badankood. Qof ayaa ka baqaya habka laftiisa inuu dhalo, qofna wuxuu ka baqaa qofka aan la aqoon. Iyo, inta badan cabsida dhalashada labaad ee haweenka dhalata waa isku mid ama xitaa ka xoog badan kuwa cusub. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in dhammaan dareenada walwalka ah ay yihiin kuwo dabiici ah, arinka ugu muhiimsanna ma ahan argagax.
Ogow - ma hub baa?
Waad ku mahadsan tahay internetka, badi suugaanta iyo saaxiibada "khibrad", ugu dhawaan haweeney uur leh waxay isku dayeysaa in ay hesho xogta ugu badan ee suurtogalka ah sida looga gudbi karo cabsida dhalashada iyo diyaarinta hawsha. Dhinaca kale, wacyi-gelintu aad ayay u wanaagsan tahay, laakiin dhanka kale, xog badan oo badan ayaa laga yaabaa in ay ka hortagto walaaca ay ka qabaan dumarka horey uga welwelsanaa. Talooyinkayaga ururinta macluumaadka waxay noqon doonaan sidan:
- Ku kalsoonow ilaha macluumaadka kaliya. Haddii aad aragto macluumaadka niyad jabka ah ee ku saabsan dhibaatooyinka inta lagu guda jiro hawsha ama dhalashada kaddib, isku day inaad ka hesho meelo kale. Had iyo jeer maahan qorayaasha articles waxay isticmaalaan xaqiiqooyinka la hubiyay, sidaas darteed ha u aamina "indho la'a" dhammaan dadka oo dhan.
- Qaado xeelad doorasho ah oo ku saabsan macluumaadka hooyooyinka kuu sheegaan dhalashada. Haddii dhalashadu ay isku mid ahaayeen, hadana laga yaabee in sheekooyinka dadka kale ay noqon karaan kuwo waxtar leh, laakiin jidhka haweeney kasta waa shakhsi, sidaas darteed maahan xaqiiqda inaad ku dhalatay maalinta, sida saaxiibadaa samaysay.
- Dhageyso naftaada iyo jirkaaga. Jirkaaga waa adiga oo keliya, jidhkaaga waa adiga oo keliya, qofna ma jiro, marka laga reebo naftaada, waa ogyahay in ka badan adiga. Markii hore, haweenku waxay ku dhalatay berrinka iyaga oo aan ka helin caawimaad shaqaalaha caafimaadka ah waxayna ku kalsoonaadeen dareenkooda gudaha. Hadda waxaan leenahay fursad aan isku halleyno nafteena, laakiin hoostaada kormeerida dhakhaatiirta, waxaanu ku dhufaneynaa fursadaha guulo degdeg ah oo sahlan ee shirkadda, oo loo yaqaan "dhalasho la'aan xanuun iyo cabsi."
- Dhalashada wadajirka ah. Doorka muhiimka ah ee diyaarinta dhalashada iyada oo aan cabsi laga qabin waxaa loola jeedaa dabeecadda lamaanaha. Kala hadal suurtogalnimada joogitaanka qof aad jeceshahay oo awoodi doona inuu ku caawiyo inta lagu jiro dagaalka. Qofka uu jecel yahay joogitaankiisa iyo daryeelkiisa ayaa hubaal ka dhigi doona cabsida xanuunka inta lagu jiro dhalashada.
- Rumayso sida ugu fiican. A qoraa caan ah oo khabiir ku ah bini'aadamka, Paulo Coelho, ayaa sheegay in "haddii aad runtii wax rabto - caalamka oo dhan ayaa kaa caawin doona arrintan." Dabeecad wanaagsan ayaa horay ufadhisay. Isku day in aad dejisid ka hor intaadan dhalin isla markaana ka fekerin kulammada aadka u sugaya oo leh farxad yar, ka dibna habka dhalashada waxay u muuqan doontaa wadada kaliya ee kuu horseedi doonta ilmahaaga.
Falanqeyn - ku raaxee
Dumarka uurka leh waxay u nugul yahiin dareenka xad dhaafka ah iyo walwalka, sidaas darteed, waxay ka fekeri karaan wax aad u adag. Waxaa jira siyaabo fara badan oo loola jeedo fikradaha xun xun iyo isbedelka niyadda wanaagsan.
- Koorsooyinka haweenka uurka leh. Koorsooyinka diyaarinta waa kuwo wanaagsan sababta oo ah khabiiradu waxay kuu sheegi doonaan sida aad u degi lahayd kahor dhalashada, sida habboon in aad u diyaariso jirkaaga dhalmada iyo xilliga dhalmada kadib.
- Tababarka jirka. Sameynta jimicsiga waa mid waxtar leh inta aad uurka leedahay, waxay siisaa kalsooni, in aad diyaar u tahay dhalashada oo kaliya ma aha anshax ahaan, laakiin sidoo kale jir ahaan. Intaa waxa dheer, dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu ka qaybqaataa sii deynta endorfin - hormoonada farxad, taas oo lagama maarmaan u ah dumarka uurka leh.
- Raacitaanka nidaamka. Habka saxda ah ee maalinta ayaa ka caawiya hagaajinta niyadda iyo ladnaanta. U hubso inaad ku darto qorshaha hawlaha maalin kasta joogitaanka dheer ee hawada cusub. Tani ma aha oo kaliya faa'iido leh adiga iyo ilmaha, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad "filin" fekerkaaga.
- Isgaadhsiinta wacan. Isku day inaadan diirada saarin naftaada iyo fikradahaaga. Waqti dheeraad ah u sii qaado qoyskaaga iyo saaxiibbada, tanna, si kastaba ha ahaatee, waxay siin doontaa mas'uuliyad niyad fiican iyo rajo wanaagsan.