Kaabashka - indho-la'aanta jaleecada hore, laakiin khudradda aad u dhadhan leh iyo caafimaad leh. Waxay u muuqataa, iyada oo aan kaabash waa suurtagal in la qiyaaso casriga casriga ah casriga ah. Laakiin tani maahan midda kaliya ee isticmaalka qudaarta. Sababtoo ah tirada badan ee guryaha dawooyinka ah ee caleenka kaabajka leh, wax soo saarka ayaa si firfircoon loogu isticmaalaa daawada dadweynaha. Cunto daawo oo la adeegsanayo kaabajka waa mid sahlan, wax tar leh, ammaan ah oo la awoodi karo.
Qodobbada waxtarka leh ee caleenta kaabajka
Kaabashka daawada dadweynaha ayaa jeclaa sabab. Cunnooyinka daawooyinka, khudradda waxaa loo isticmaalaa labadaba cusub iyo dhir laga sameeyey, koorsada waxaa weheliya cabitaanka kaabajka iyo caleemaha oo dhan. Xaqiiqdu waxay tahay in sheygani ku dhowaad dhammaan qaybaha waxtar leh ee jidhku u baahan yahay horumarinta caadiga ah. Kaabashka waxaa ka buuxsamey fitamiino ah kooxo B iyo C, fiber, amino acids iyo walxaha ka hortagga jiritaanka jirka. Khudradda xitaa waxay ka kooban tahay fiitamiin U gaar ah, taas oo ka hortagaysa boogaha caloosha.
Waa maxay ugu xiisaha badan, kaabajka kaabash ee guryaha ee daawooyinka badan yihiin sabab u ah xaqiiqda ah in ay diirada badan vitamiin. Caleemaha waxaa loo isticmaalaa xallinta dhibaatooyinkaas
- Kaabashka caleemaha wuxuu si fiican u caawiyaa nabarrada, kala-soocidda, murgacashada iyo dhaawacyada kale. Dawadan dabiiciga ahi si dhakhso ah ayuu u shaqeeyaa. Dawooyinka caleenta ah ee caleenta ah ayaa ku talineysa isticmaalka marka barar.
- Dad badan ayaa la kulmay muuqaalka kaansar yaryar ka dib muddada duritaanka. Si looga saaro, marmarka qaarkood waxaa lagula talinayaa inay sameeyaan dib-u-celin iodine. Laakiin caleemaha kaabajka leh ee dhibaatadu waxay la qabsan karaan habab kale.
- Daawo dhaqameed xoog leh waxay kugula talineysaa isticmaalka caleemaha kaabajka iyo daaweynta qalabyada.
- Caleenta khudradda ayaa xitaa lagu daaweyn karaa madax xanuun iyo murqo xanuun. Waxaa intaa dheer, daaweyntu waxay ka fiican tahay xanuunka , iyadoon wax dhib ah u lahayn jidhka.
- Dhibaatooyinka ka soo baxa xididdada badarka. Wakiilku si firfircoon ayuu u shaqeeyaa ka dib markii nidaamka ugu horreeya aad ogaan kartid sida noduleska ku yaalla dhuxulada si tartiib tartiib ah u yaraada.
- Waxyaalaha Vitamisoed waxay u oggolaanayaan inay ku daweeyaan dhibaatooyinka dheddiga leh qanjiraha mammarylka leh caleen caleenta. Dumar badan oo qaba mastopathy, kaabash ayaa ka caawiyay in laga takhaluso cudurka.
Xaqiiqdii, caleenka kaabash waa baako dabiiciga ah oo fitamiin ah. Daaweynta isticmaalka qalabkan uma baahna nooc kasta oo ah dadaal dheeri ah, laakiin waqti isku mid ah waxay leedahay saameyn cajiib ah.
Daaweynta leh kaabajka caleemo leh malab
Si loo daaweeyo caleemaha kaabajka, mabda'a, qaybo dheeraad ah ayaa loo baahan yahay. Ka hor inta aanad samaynin kaabajka, ka dibna caleemo ama jarjar caleen wax yar, sidaa darteed casiirku wuxuu bilaabaa inuu ka soo baxo. Iyo mararka qaarkood, si aad u samaysid casiirka si firfircoon, xoogaa yar oo malab ah ayaa lagu dabaqaa caleen. Faa'iidooyinka ka mid ah cadaadiska cabbitaanka-malab ee laba jeer ah ayaa labanlaaban, marka lagu daro jirka waxay ku sii fiicnaanayaan.
Cuntada ugu caansan waa sida soo socota:
- Habka daaweynta qufaca leh caleemaha kaabajka ayaa si ballaaran loo isticmaalaa. Xaqiiqdii waxay caawineysaa xitaa xaaladaha ugu daran. Inta ugu fiican
Nidaamka waxaa la sameeyaa habeeyn maalmo ah dhawr maalmood. Caleemaha kaabashka waxaa lagu dhajiyaa malab, oo lagu daboolay xabadka oo duudduubay. Haddii loo baahdo, xaashida labaad ayaa lagu dhejin karaa dhabarka. Isku day inaadan daboolin wadnaha wadnaha oo leh kaabaj. - Inta lagu jiro daaweynta mastopathy, caleemaha kaabajka ah waa in lagu xiraa naaska mar kasta, iyaga oo bedelaya 10-12 saacadood.
- Daaweynta caleenta kaabajka ah ee jilibka ayaa sidoo kale waxay tilmaamaysaa isticmaalka malab. Xaaladdan oo kale, cadaadiska ayaa la dhigaa habeen iyo maalin. Leaves waa in lagu daboolaa filim oo lagu duubo wax diirran.