Ku saabsan sida milixda waxtarka leh u tahay, labada karis iyo bada, xitaa carruurtu way ogyihiin. Maaddada la heli karo waxay dhab ahaantii leedahay tiro ballaaran oo ah daawooyin. Waxay hagaajisaa fayoobaanta iyo milixda. Waxay diyaariyeen aad u fudud, saameyntuna waa mid qiimo badan. Waxa ugu muhiimsan waa in si sax ah loogu dabaqo cudurada kala duwan.
Sidee loo sameeyaa cusbo cusbo?
Si aad u bilowdo, cusbada waa in lagu qasi karaa biyo. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo dareeraha sifeeya. Iskuday ilaa 50 darajo oo qaso cusbo. Biyo diirran, kristantarrada ayaa si tartiib ah u kala baxa.
Si cusbo ku cadaadis, waxaa habboon in la isticmaalo dhar dabiici ah. Xakamaynta xakamaynta, waxay kudheeraadaan meel ku xanuunsan. Ka dib markaa waa in lagu xakameeyaa faashad ama malaas. Si aan wax u yeelin maqaarka, ma aha mid ku habboon in lagu duubo maro la gooyay oo cusbada leh cusbo leh cellophane ama shools.
Maxaa ka caawiya cusbo ku cadaadis?
Halkan waxaa ku yaalla dhawr arimood oo kala ah habraaca:
- La qabsasho madax xanuun iyo cadaadis dhiig oo sarreeya ayaa caawin doona sideed boqolkiiba salineingka salineed. Faashadda ku qoyan tahay waa in la mariyaa wejiga iyo dhabarka madaxa isla markaa. Cunto noocan oo kale ah waxay noqon kartaa mid wax ku ool ah hargabka caadiga ah.
- Ku dabool faashadda kaadiheysta xameedka, ku dhaji faashad oo ka tagto habeenkii. Kadib dhowr nidaamyo jirka ayaa bilaabi doona inay si fiican u shaqeeyaan, nadiifiso dheecaanka dheeraadka ah. Si aad u sameyso xalka cusbada shaqeynaya, waa inaad isticmaashaa sariirta kuleylka.
- Khabiiradu waxay kugula talinayaan inay cusbo ku cadaadiyaan kudubyada. Waxay kaa caawin doonaan in ay ka takhalusaan cuduro badan: bursitis , arthritis, laabotooyinka, gout. Dhibaatooyinka nidaamka muruqyada, boqolkiiba toban milix cusbo ayaa ka caawiya. Layli ayaa lagu daboolaa wadnaha xanuunka dhowr saacadood ama habeenba. Haddii aad rabto, waxaad samayn kartaa cadaadis qalalan: diirimaad shaaha oo cusbo ah ilaa toddobaatan, ku lifaaq
meesha qashqashadana ku qallooji shukumaan. - Saline cadaadisku wuxuu caawiyaa bararka ka soo baxa hawlgallada.
- Xalka saliidku wuxuu si wax ku ool ah u bogsiiyaa xanuunada. Haddii xakameynayo cadaadiska marka la furo, waa in la daaweeyaa antiseptic.
- Xannibaadaha qoyan ee cusbada ayaa joojiya dhiigbaxa gudaha isla markaana daahiriya dhiigga inta lagu jiro caabuqa. Waa wax fudud: maro la gashado xal waara ayaa soo jiidata walxaha waxyeelada leh.
- Saline waxay isku dayaysaa inay xakameyso xitaa qufaca. Ku rid dhuunta iyo dhabarka.