Daaweynta mastopathy waxay bixisaa isbeddel ku yimaada qaab nololeedka si kor loogu qaado soo kabashada. Sida iska cad, tallaabadeenu waxay labaduba gacan ka geysan karaan sidii ay ula qabsan lahaayeen cudurka, iyo kicinta sii xumaanta ee gobolka caafimaadka. Sidaa darteed waxaa muhiim ah in la ogaado waxa aan la sameyn karin mastopathy.
Contraindications for mastopathy
- Marka mastopathy aadan qaadan karin sunbathing. Rinjiga qorraxdu wuxuu gacan ka geystaa soo saarista estrogens ee jirka dumarka, sidoo kale samee nudaha naasaha oo nugul oo xasaasiyad leh. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso in dalladda xeebta, sidoo kale, aysan ku siin doonin ilaalinta lagama maarmaanka ah. Dhammaan isku mid, xabadkaaga ayaa u muuqan doona iftiinka ultraviolet.
- Sidoo kale, qaba mastopathy cystic fibrosis , feyaqoolojiyada ayaa ka horjeeda. Tusaale ahaan, duugista ayaa si adag loo mamnuucay. Inta lagu jiro massage waxaad dhaawici kartaa unugyada naaska, taas oo keeni doonta caafimaad xumo. Jimicsiga jirka waxaa loogu talagalay hagaajinta dheef-shiid kiimikaad ee unugyada, iyo mastopathy wuxuu ku abuuri karaa buro qanjidhada naasaha. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo in lagu kululeeyo aagagga ciriiriga ah ama hababka kale ee la midka ah.
- Sidoo kale, haweenka ay hayso lafa-beelku waa inay iska ilaaliyaan booqashada sauna ama qubeyska.
- Cabsida iyo hypothermia, taas oo xoojin karta geedi socodka bararka ee laabta.
Saameynta daawooyinka hoormoonka
Dhibaatooyin dhowr ah oo loogu talagalay mastopathy fibrocysta waxaa ka mid ah ka-hortagga uur-qaadidda hormoonka. Iyo, marka la eego sababaha soo noqnoqda ee mastopathy waa hormoon aan hormar lahayn, tani maahan mid la yaab leh. Ka dib, dhammaan ka-hortagga uur-qaadida sida gebi ahaanba u jajabin karto dheellitirka hormoonnada jirka.
Hab-nololeedka
Ka taxaddar culeysyada aad jidhka u gelisid. Waa inaad u hoggaansameysid nidaamka, oo aad kor u qaaddo, cabsi geliso ama shaqo habeenkii waa mamnuuc. Horumarka mastopathy wuxuu sababi karaa cadaadiska.
Nafaqada iyo mastopathy
First of all, oo leh mastopathy aadan cabbi karin kaafiga. Caffeine waxaa ku jira xanuunka feeraha, sidoo kale wuxuu kor u qaadayaa samaynta feeraha. Sidaa darteed, kafeega cuntada waa in laga saaro.
Marka mastopathy sidoo kale ma cuni kartaa dufan, la shiilay, sigaar cabbin, cunto cusbayn ama cusbada leh, oo waa inaad iska joojisaa khamriga.