35-sano jirka Canadian-ga Megan Markle, oo dad badani ogaa in ay ka shaqeeyaan taxanaha "Force Majeure", iyo sidoo kale loo jecel yahay Prince of British Harry, had iyo jeer waa muuqaal fiican. Ku saabsan sida ay u guulaysato, actorka ayaa go'aansaday inuu u sheego taageerayaasheeda. Wareysigeeda wargeyska Ingiriiska, Markle wuxuu shaaca ka qaaday qarsoodiga ah waxa ay u cuntay qaab wanaagsan.
5 alaabta ku jirta qaboojiyaha Megan
Marar badan, jilayaasha Canadian ee Mark ayaa lagu arki karaa qaab cayaareed leh iyo musqulaha yoga ee sanduuqiisa. Gabadha, iyo runta, qiyaastii maalin kasta waxay ku hawlan yihiin noocyada isboortiga, hase yeeshee, sida ay u muuqatay, ma aha oo keliya isa-naqshadeeda. Megan ayaa sheegtay in ay maalin kasta wax cunayso, iyo in qaboojiyaha iyada oo alaabta laga heli karo waqti kasta oo ka mid ah maalinta ama habeenkii:
"Waxaan ku faraxsanahay 5 shey oo gebi ahaanba kala duwan. Iyadoo la adeegsanayo maalin kasta, waxaan dareemayaa wanaag. Waxa ugu horeeya ee aan rabo inaan sheego waa hummus. Qiyaastii subax kasta wuxuu galo quraacadayda. Ha ka raagin isaga iyo karootada. Waxaan u cunaa labadaba caynkaas, taas oo ah, qaniinyo, iyo dufan badan saladhyo kala duwan. Isla markiiba waxbaan sameeyn doonaa, in aan isticmaalo karootada oo kaliya saliido khudradeed oo kala duwan. Majiraan majones ama suugo kalooriye ah oo dufan leh, ma aan dhigin. Sidaa daraadeed, eyga ayaa sidoo kale xayeysiiya alaabadaas. Mararka qaarkood waxaan isku qabtaa inaan u maleynayo inaan aad u egyahay. Meesha saddexaadna waxaan haystaa cocktail cagaaran, oo aan ka samaysan karo geedo kala duwan. Waxay noqon karaan kuwo gebi ahaanba ka duwan, laakiin roodhida cabitaanka ayaa mar walba joogi doona. Cuntada afaraad waa caan badana. Waxan ku ridayaa cocktails, suugo kala duwan, iyo cabitaanka kaliya. Waan jeclahay urkiisa oo dhadhankiisa. Iyo badeecada ugu dambeysa waa abuurka chia. Maalin kasta waxaan ka samaysanayaa duxad. Tani waa suugo aad u fiican oo caafimaad leh oo si sahlan loo kariyo. "
Ka dib, Megan ayaa go'aansaday inuu wax yar ka sheego waxa saxan ee la kulmay martida:
"Haddii aan haysto xaflad ama xaflad casho ah, markaa miiska ayaan hubin doonaa digaag la dubay. Sababtoo ah waxoogaa ah ayaan ka welwelsaneyn ilmaheyga. Shimbir aad u wanaagsan oo la kariyey waa mid aad u dhadhan fiican leh, sidoo kale, maaha wax shumis ah, sida alaabooyinka kale ee "xafladaha".
- Munaasabadaha ugu xiisaha badan oo xiisaha leh iyo internetka nambarada ka soo guurka Prince of Harry iyo Megan Markle!
- Megan Markle ayaa geliyey giraanta Priana Diana waxayna ku dhufatay gaariga korontada ugu quruxda badan adduunka
- Faahfaahinta ugu xiisaha badan iyo sawirrada arooska Prince of Harry iyo Megan Markle!
Markle wuxuu u sheegay in uu naftiisa wax ka filaayo
Malaha qaar badan oo ka mid ah taageerayaasha Markley ayaa loo isticmaalaa xaqiiqda ah in ay tahay actress. Markii ay soo baxday in wada hadal lala yeeshay wareysiga, xirfadkan ma ahayn had iyo jeer. Sannado badan ka hor, markii uu billowday xirfaddeeda xirfadeed, Megan wuxuu u shaqeeyay sidii xarig loogu talagalay aroosyada iyo dhacdooyinka kale ee xafladaha. Taasi waa waxa ay naagtu ka sheegtay arrintan:
"Aniga ahaan, xarigga xijaabku mar kasta waa sixir. Hada, da'da da 'yarta iyo internetka, way adag tahay in la qeexo qof xarfaha ku qoraya gacanta. Laakiin qoyskii aan koray, ku qor warqad salaam ah ama warqad ayaa ah arrin aad u caadi ah. Farriinta ugu quruxda badan ee gacanta lagu qoray, oo aan ka helay aabbahay. Waxaa weli lagu hayaa gurigeyga sanduuqa. Waxay iigu muuqataa in xaqiiqda ah in aad warqad u siiso qof jecel yahay oo gacanta ku qoran, waxaa jira wax aad u qoto dheer. Waad aragtaa, qofkii wakhti ku qaatay, si uu u daabaco dhammaan waraaqaha warqad ku qoran warqad, oo sidaas daraadeed shayga iska dhigo. "