Dharka isdabajooga ee haweenka uurka leh

Hooyooyinka mustaqbalka, iyaga oo daryeelaya caafimaadkooda, takhaatiirta sambabada waxay kugula talinayaan isticmaalka joodariska inta lagu jiro uurka. Talo-soojeedintu waxay khusaysaa keliya haweenka qaba dhibaatooyinka xididada, laakiin sidoo kale ka hortagga cudurrada xididdada.

Qalabka isku dhafan ee haweenka uurka leh waxaa loo sameeyaa sida waafaqsan heerarka aduunka oo aad qaali u ah. Xaq u lahaanshaha hirgelinta waxaa laga heli karaa farmashiyeyaasha iyo dukaamada khaaska ah, laakiin si aad u soo iibsato alaab tayada shaki ku jirta kioskada ugu dhow maaha mid u qalantaa - kiiska ugu fiican waxaad ka iibsan doontaa tayada caadiga ah ee darajada hoose.

Dumarka dharka lagu riixo ee loogu talagalay haweenka uurka leh waxay noqon karaan noocyo kala duwan - feero-faashado, jilib jilicsan iyo pantyhose. Dhamaantood iyaga ayaa u gaar ah, waxay saameeyaan jidhka haweeneyda mana aha kuwo isbeddelaya. Soo qaado xajmiga iyo heerka foosha ee dharka dharka la yiraahdo phlebologist oo khibrad u leh, oo ku saleysan xaaladda iyo in la tixgeliyo tirada shakhsiga ee haweenka.


Sare u dhigma haweenka uurka leh

Taabashadani waxay qabataa hawl qabadka taageerada calool weyn. Baalalka noocan oo kale ah waa faashad oo gacan ka geysta dib u cusboonaysiinta miisaanka, xoqidda lafdhabarta iyo xanibidda xanuunka dhabarka hoose.

Waad ku mahadsan tahay ficilka foosha ee maaddada, cadaadiska ilma-galeenka ayaa hoos u dhigi kara ilmaha oo hela oksijiin ka sii wanaagsan, isaga oo aan wax dhib ah keenin. Faashadaani waxay naagta ku haysaa booska saxda ah waxayna cadaadiska cadaadis ugu saareysaa xubnaha gudaha. Dareeraha isdabajoogga ayaa lagu xiraa dhar dhaqidda ugu muhiimsan, taas oo ay ugu wacantahay tani, sii joogso muddo dheer. Kuma muuqdaan dharka.

Qaybaha isdabajoogga iyo saameynta dumarka uurka leh

Si daal looga saaro cagaha iyo isticmaalka kahortaga oo loogu talagalay shahwadeynta ama shahwadaynta inta lagu jiro uurka iyada oo la yareeyo heerka ugu hooseeya ee foosha. Hase yeeshee, haddii ay jirto halis ah in xididdada madax-dhiigfuranka ah iyo haweeney ay leedahay ujeeda isaga, markaas waxay u baahan doontaa dhar-daweyn, cadaadis kaas oo ilaa 21 mm Hg.

Iyada oo balaarinta isbeddelka cad, waxay horey u soo saartay sharabaad adag (labaad ama saddexaad) ilaa 46 mm Hg. Iyadoo ay ku xiran tahay xuddunta xididdada varicose-ka, waxaad dooran kartaa labiska ama jilibka jilicsan, laakiin ugu dambeyntii waxaa loogu talagalay ragga ay haleeleen xididada varicose.

Iskudhufka cadaadiska intaad uurka leedahay

Badanaa, haweenku waxay doorbidaan faafin raaxo leh . Kama tegin sida shimbiraha waxayna ku raaxaystaan ​​cimilada. Marka la eego xajmiga, waxa lagu tilmaamayaa golf. Mabda'a ah ficil-gaabinta dharka adag wuxuu ku salaysan yahay cirbidda xididdada, sababta ay u yartahay awooddooda, iyo socodka dhiigga ayaa la dedejinayaa. Habkani, bararku wuu ka baxaa, xiisadana waxaa laga saaraa xididdada buka.