Dharka yar ee adhiga ah ee gabdhaha

Waxaa la ogyahay in dhadhanka haweenka ay aad uga duwan yihiin da'da. Sidaa darted, haweenka sannadaha badani waxay doortaan joodariyadaha iyo dharka jilicsan - dharkan ayaa ku habboon da'dooda ixtiraam leh, waxay xoojineysaa xaaladda. Gabdhaha yaryar badanaa waxay hoos u dhigaan jaakada iyo jaakadaha dhogorta ah - waxyaabahan, hal dhinac, waxay u ekaataa xarrago, dhinaca kale, waxay xoojinayaan xoriyada qaarkood ee dhalinyarada.

Dharka jilicsan ee dhallinyarada - faa'iidooyinka

Maxay yihiin sababta ay gabdhuhu u doorbidaan jaakada adhiga ah? Waxaa soo baxday in doorashadani ay go'aamiso dhowr faa'iidooyin:

1. Dharka jiirarka dhalinyarada ee gabdhaha waa qurux badan oo jilicsan, oo leh qaabab badan.
2. Way iska fudud yihiin muraayadaha diirran oo ka raqiisan.
3. Nooca noocan oo kale ah wuxuu si xushmad leh u xoojinayaa shaxda dhalinyarada, taas oo muhiim u ah, mabda'a, dumarka da 'kasta.
4. Muraayadaha sheepskin waxaa la gashan karaa ma aha oo kaliya jiilaalka on dhidid qaro weyn, laakiin sidoo kale xilliga dayrta, guga isku dhafan leh dhafka dhuuban ama blouse.
5. Haddii aad daryeesho jaakad shimbir ah, si habboon u qalaji, nadiifi, sii nadiifinta nadiifinta waqtigeeda, ka dibna waxay socon kartaa muddo dheer.

Dharka dhabta ah ee dhalinyarada iyo dhogorta dharka

Dhamaan noocyada noocyada kala duwan, adigu, dabcan, waxay dooran doonaan sida saxda ah, laakiin waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa jilicsanaanta dhallinyarada:

• oo la urayo, taas oo lagu xaddidanayo suunka ama cillad qurux badan;
• si toos ah u gooyaa daboolka qoryaha ama qoryaha la gashado, oo lagu qurxiyo rigoore, mink ama xayawaan kale oo yaryar;
• dhererka jilibka - iyagu ma aha oo kaliya inay u muuqdaan kuwo wanaagsan, laakiin sidoo kale waxay ka ilaalinayaan qabowga;
• oo leh gacmo gaaban oo aan caadi ahayn caan u ah hadda ma aha oo kaliya xagaaga, laakiin sidoo kale jiilaalka, ugu muhiimsan, ha iloobin galoofyo dheer;
• Gaabis, oo ay la socdaan qaab nololeedka ardayda iyo ardayda.

Ka mid ah kuwa ugu haboon waxaa lagu aqoonsan karaa dharka dhalinyarada ee gabdhaha leh oo daboolaya - ilaalinta madaxooda, nooca noocan oo kale ah ayaa noqday kuwa ugu jecel haweenka da'da yar.

Maxaa la xidhiidha jaakad jilicsan?

Internetka waxaad ka heli kartaa sawirro yar oo qaansooyin leh jilicyo dhalinyaro ah. Laakiin waxaad si fudud u abuuri kartaa qaar badan oo ka mid ah sawiradaada, oo leh fikradaha maskaxda ku jira:

• dharka ubaxa yaryar ee dhallinyarada ah ayaa la gashan karaa maaha oo kaliya joornaalada, laakiin, tusaale ahaan, maro qalin leh iyo sir
• badeecada u dhexeysa bartanka bowdada ayaa si fiican loogu dari doonaa qoryaha iyo dukaanka;
• moodooyinka dheeraadka ah waxay ku habboon yihiin dhar adag ama dhar labis ah.

Maanta uma baahna inaad xirtid jaakad jilicsan oo leh koofiyad furan, waxaad sidoo kale soo qaadan kartaa qalab jilicsan, u qaado ilxad, gabar - waa muhiim in qalabku ku habboonaado qaabka. Dumarka noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin dharka wanaagsan ama kabaha suunka, laakiin waa in la xusuustaa in kabaha, kabaha ama kabaha canqawga aysan laheyn waxyaabo ka mid ah qaababka cayaaraha.