Waa maxay nooca kiciyaasha ee ragga? Qodobkan, waxaan isku dayi doonaa inaan fahanno noocyada ugu muhiimsan ee hababka nabdoon ee kordhin kara awoodda labka ah.
Meeyaal saameynaya ragga ku faraxsan:
- Kiniiniyada xiisaha leh ee ragga ayaa saameyn wanaagsan ku leh kiisaska intooda badan. Waxaad isticmaali kartaa Viagra, Generic Levitra ama Generic Cialis. Daawooyinka kicinta ee ragga ah waxay gacan ka geysanayaan hagaajinta qalitaanka iyo kordhinta dareemada habka xidhiidhka galmada. Halkan waxa ugu muhiimsan waa in la raaco tilmaamaha dhakhtarka oo dhan oo aan xadidneyn.
- Sidoo kale, waxaa jira dhibco xiiso leh ragga, ka dib markii la qaato, waxaa jira saameyn xoog leh oo xiiso leh. Laakiin ha u isticmaalin daaweyntan marar badan, sababtoo ah isticmaalka xad-dhaafka ah wuxuu keeni karaa cawaaqib xumo, oo ay ku jiraan cillad aan fiicneyn.
- Kareemka kicinta ee ragga ayaa sidoo kale leh saameyn wanaagsan. Waxay u ogolaataa xubinta in ay sii dheeraato xaalad qallafsan oo si sahlan u riixda.
Waa wax faa'iido u leh gabadh kasta si ay u ogaato waxa ay cuntadu kor u qaadi karto rabitaanka galmada . Waxaad isticmaali kartaa cuntooyinka soo socda ee ragga ku faraxsan: badi, marzipan, dhir,
Waxaad diyaarin kartaa salaato ama wax kale oo ka mid ah alaabta liiska ku qoran, ka dibna saameynta ayaa si fiican u muuqan doonta. Waxaad isticmaali kartaa saliida dadka raaxeysata. Fikrad fiican ayaa leh musqulo, qorfe, miro, sinjiyo, sandalwoode, geedo kedar ah iyo qoryaha. Hase-yeeshe, rosemary, juniper, qandhicir, patchouli iyo bergamot waxay dabkucin karaan dareenka labada jinsi. Wixii jinsiyad wanaagsan oo wanaagsan, waxaad isticmaali kartaa fitamiinnada, kaas oo siin doona si gaabis ah, hase yeeshee saameyn sax ah. Vitamiinnada noocan oo kale ah waa jawiga ubaxa, zinc, birta, fosfooraska, fitamiin A, B1, E, borotiinka, potassium iyo calcium.