Maxaan ugu baahanahay jinsi?

Haddii aad ka fogaato qof ku filan cunto ama nasasho, sida ugu fiican ayuu u noqon doonaa mid aad u daciifsan, ugu xumaa - wuxuu u dhiman karaa daal. Iyo jinsi - ma u baahan tahay sida ugu badan ee caafimaadkeena?

Dareenkayaga iyo cilmi-baarista ay sameeyeen saynisyahannadu waxay ka hadlaan hal shay: jinsigu waa lagama maarmaan qof kasta oo qaan-gaar ah. Tani waa baahida bayoolaji ah. Dabcan, waxaan sameyn karnaa wax aan ka dheereynin biyo ama cunto, mana dhiman doono isla waqti isku mid ah. Laakiin nolosheenu waxay lumi doontaa midabyo badan, iyo caafimaadka iyo dabeecadda waxaa lagama maarmaan ah inay ka muuqato.

Maxay dadka u rabaan jinsi?

1. Si loo daboolo baahida loo qabo xiriir jidhka ah iyo yareynta walaaca iyo walbahaarka. Maqaarka qofku waa mid aad u nugul in la taabto. Dareemidda, qabashada iyo dhunkashada waxay kicinaysaa malaayiin ka mid ah soojiifiyayaasha xasaasiga ah, taas oo keenaysa soo-saarka hormoonnada ee xakameynaya gardarrada iyo in la yareeyo buufiska. Waxay u keenaan dareen farxad iyo xamaasad, kuwaas oo badalaya nasasho iyo nabadgelyo.
2. Si loo daboolo baahida loo qabo xiriirka dareenka iyo isdhexgalka ruuxa. Waa jacayl samaynta taas oo u ogolaanaysa dad badan inay dareemaan soo dhoweyn. Marnaba looma arko inay midoobid la midoobaan lamaane sida ay u sameeyaan inta lagu jiro isdhexgalka.
3. Si loo yareeyo xanuunka. Dareenka weyn ee lala wadaagi karo qof jecel - taas waa jinsi ahaan, dad badan ayaa ka fekeraya. Si kastaba ha ahaatee, endorfin, oo la soo saaro inta lagu jiro galmada, waxay u dhaqmaysaa jirkeena sida morphine, waa xanuun daran. Iyadoo uu ku dhaco xanuun kasta, oo ay ku jiraan kuwa uu keeno xanuunka madax xanuunka migreeb ama calaamadaha hormoonada ee haweenka.
4. Si loo ilaaliyo caafimaadka maskaxda. Dareemida in ay naga doonayaan, jacayl iyo qadarin, waxaan naftayada u aaminsanahay in badan. Kalsoonidaasi waxay ka caawineysaa inay la qabsato dhibaatooyinka nolosha iyo saameyn weyn ku leh maskaxdeena maskaxda.
5. Si loo hagaajiyo caafimaadka jirka. Jinsiga caadiga ah wuxuu leeyahay saameyn aan caadi aheyn oo jirkeena! Maaha oo kaliya miisaan dabiici ah iyo jimicsi oo loogu talagalay wadnaha, taas oo ay ugu wacan tahay dhiiggu si firfircoon u soo uruuray dhamaan xubnaha iyo unugyada jidhka, sidaas awgeed dheef-shiid kiimikaadka uu hagaagayo, oo ay la socdaan - xaalada maqaarka iyo timaha, isku dhafka. Socodka dhiigga ee xoogga leh waa ka hortagga cuduro badan oo ay sababtay niyad jab.
6. Sidoo kale, galmada joogtada ah, waxaa jira difaac badan oo dhiirigeliya difaaca jirkeena, iyo kolajka, taas oo ku xiran nudaha iyo adkeynta maqaarka.

Ma u baahanahay jinsi in ka badan ragga?

Isagu wuxuu sidoo kale faa'iido u leeyahay labadaba, sababta qaar ka mid ah waxay u baahan yihiin galmo, laakiin qaarkood ma sameeyaan? Si fudud ayaa qof kastaa wax u helaa. Tusaale ahaan dumarka, tusaale ahaan, waa ka hortagga dhibaatooyinka hoormoonka iyo hawlaha, oo ay ku jiraan dhalmo la'aanta. Weli - kalsooni ku qabo dareenkiisa uu doortay. Habka ugu fiican ee luminaayo miisaanka guud ahaanna aad u fiican!

Iyo galmada joogtada ah ee ragu waa caafimaadka galmada, dareenka jacaylka iyo taageerada dumarka, fursad ay ku muujiyaan dareenkooda sidan.

Hase yeeshee, waxaa jira dad jinsi ahaan ka muhiimsan kuwa kale. Kuwani waa kuwa aan weligood xiriir la lahayn muddo dheer. Maxay u baahan yihiin jinsi?

• si loo xoojiyo difaaca jirka, haddii uusan ka badbaadin hargab joogta ah;
• inaad la dagaallanto cabsida, marka aadan nasin karin oo aadan sariirta ku seexin;
• si loo baabi'iyo xanaaq, niyadjab iyo caro la'aan - sababtoo ah galmadu waxay dadka ka dhigtaa mid aad u faraxsan;
• si looga hortago maqaarka maqaarka, oo si dhakhso ah u dhaco iyada oo aan galmo la'aan;
• si loo wanaajiyo waxtarka iyo urur - sababtoo ah markaad galmo sameysid, dhiig ayaa si firfircoon u quudinaya maqaarka iyo xubnaha gudaha, laakiin sidoo kale maskaxda!

si loo yareeyo kacsiga galmada, gaar ahaan haddii riyooyin erotic ah iyo riyooyin ay u muuqdaan marar badan. Maaha inay sabab u noqoto, sababtoo ah jinsiga iyo waxa loogu talagalay, waxaa loo baahan yahay! Ama rabitaanku wuxuu noqonayaa mid aad u dhib badan oo aan u ogolaaneynin inuu ka fikiro wax kale.