Dufanka cusbada - daaweynta

Marka abuuritaanka kalluunta cusbada calcium waxay ka bilaabataa xubnaha, dareeraha ama unugyada jirka, qofku wuxuu u baahan yahay daaweyn loogu talagalay maadada cusbada, sababtoo ah waxay ku degi karaan dusha sare ee articular ka dibna waxay joojiyaan dhaqdhaqaaqa waxayna xitaa keenaan caabuq ku dhaca qaybaha.

Sababaha macdanta cusbada

Inta badan cusbadu waxay ku ururtaa nafaqo darro. Cunto fara badan ama cunto dufan leh, cunnooyinka joogtada ah, cunnooyinka khudradda ee khudradda iyo khamriga ayaa marwalba u dhigma dheellitirka metabolism cusbo. Haddii uusan qofku si firfircoon u shaqeynin, waxaa la oran karaa 100% hubaal ah in dhakhsaha badan ama ka dib uu u baahan yahay daaweyn, maaddaama ay taasi ka dhalaneyso qulqulidda cusbada dhabarka, qoorta, lugaha iyo gacmaha.

Sababta xaaladan xanuunka leh waa:

• Noocyada qaarkood ee cudurada ee la xiriira cilladaha aan caadiga ahayn ee ku lug leh qanjidhada gudaha iyo / ama dheecaanka dibadda;
• xiran kabo aan raaxo lahayn;
• cudurrada maqaarka;
• cudurada habka wareegga dhiigga;
• culeyska jirka ee culus ee ku dhaca xubnaha.

Daaweynta kaydka milixda

Haddii ay kugu dhacaan xanuunka ama qallafsanaanta kala goysyada , gaduudashada maqaarka ama qandhada, dareenka kabuubka, lafdhabarta xanuunka habeenkii, kadibna waxay u badan tahay in aad soo dhejisid cusbada lafdhabarta ama qaybo kale oo aad u baahan tahay daaweyn.

Si deg deg ah oo si wax ku ool leh u la tacaalaya dhibaatada ka soo ciriiriga ah ee cusbada ee cirbaha, jilbaha iyo gacmaha ee decoction ee baradho. Daaweynta daawooyinka noocan oo kale ah waxaa lagu sameeyaa 40 maalmood. Si aad u sameyso decoction, waxaad u baahan tahay:

1. 1 kg oo ah baradho ceeriin ah oo la jarjaray.
2. Ku shub 3 litir oo biyo ah karkaraya.
3. Karsado ilaa 1.5 saacadood, ka dibna cadaadis.

Maraq baradhada waa in la cabaa 3 jeer maalintii ilaa 200-300 ml.

Wax ku oolka ah ee daaweynta soo daadinta ee cusbada on qoorta strawberries. Laga soo bilaabo waxa aad u baahan tahay inaad casiir ka dhigto (waxaad ku dari kartaa sonkorta haddii laga helo berri) iyo cabitaan waa 100 ml 3 jeer maalintii. Koorsada daaweynta noocaas ah waa inay ahaataa ugu yaraan 30 maalmood.

Waxaad daaweyn kartaa qulqulka cusbada leh bariis. Si arrintan loo sameeyo:

1. Shub 2 tbsp. bariis la gooyey oo biyo qabow leh 8 saacadood.
2. Kadibna biyo raaci, adigoo ku ridaya weel leh 1 litir oo biyo ah, kari kadib karkaraya 5-7 daqiiqo.

Diyaargarowga habkan bariis wuxuu leeyahay sifooyin aad u fiican oo haddii la cuno 90 maalmood 200-300 g aroortii calool madhan, markaa si fudud ayaad uga saari kartaa cusbo kasta oo xadidan. Waxa ugu muhiimsan waa, ka dib quraacdaas, ha cunin ama cabin saddex saacadood.