"U guursan waayeelnimo" - xeerka dugsiga ee maadooyinka ama fekerka nuxurka haweenka. Kadib, waxaa la aqbalaa in gabadh kasta oo dooneysa in ay is guursato, tani waa macnaha ujeedada jiritaanka.
Maxay dumarku u doonayaan inay guursadaan?
Su'aashu waxay tahay sababta ay gabdhuhu rabaan inay guursadaan, waxay yihiin gabow adduunka, sidaas darteed waxaa jira daraasado badan oo ku saabsan mawduucan. Dhibaatadu waxay muujisay natiijooyinka soo socda.
- Marka ugu horeysa (30% jawaabeyaasha) waxay u muuqatay in haweenku rabaan inay taageeraan iyo kalsooni mustaqbalka. Tani waxaa si sahlan u sharraxaysa physiology - ujeedada dhabta ah ee dumarka inay dhalaan ilmo, laakiin waqtiga uurka iyo ka dib haweeney u baahan tahay taageerada nin. Taasina waa sababta ay haweenku u ogaadeen baahida muuqaalka ilmo ee noloshooda, sidaas darteed waxay doonayaan inay si rasmi ah u xoojiyaan xiriirkooda.
- Haweeney ayaa tiri "Waxaan runtii rabaa in aan is guursano", waxay u badan tahay in ay raadineyso guurka jacaylka. Si kastaba ha ahaatee, tani waa kan labaad ee ugu caansan (22%) jawaabta su'aasha ah rabitaanka ah inuu xiro buro. Dabcan, waxaad ku doodi kartaa in aad ku jeclaan kartaa iyada oo aan aroos ah. Laakiin doorashadan waxaa badanaa lagu doortaa dumarka doonaya inay guursadaan "amiir", ma haystaan qof gaar ah. Waa hagaag, kuwa haysta xiriir joogto ah, waxay aaminsan yihiin in guurka, jacaylku uu yahay mid la isku halleyn karo.
- Maxay dumarku u doonayaan inay guursadaan? Sababtoo ah tani waa waxa ay bulshadu ku xiran tahay. Hooyo, awoowe, walaashii saaxiib ah - dhamaanteed waxay bilaabaan inay si daacadnimo leh ula socdaan gabadha aan guursan, xitaa hadday sheegto inay rabto inay xor u raaxeyso. Xitaa gabayada iyo sheekooyinka gabdhaha oo dhan waxay ku dhamaanayaan gabadha ay ka helayaan amiiradooda. Sidaa daraadeed, gabadha madaxeeda waxaa ka jira fikrad ah - mid waa inuu ku dadaalaa guurka oo dhan xooga. Fikradaan waxaa lagu wadaagaa 19% jawaabeyaasha.
- Maxay gabdhuhu sidan oo kale aan loo qabin? Halkaan sababaha dabeecadaha bulshadu ay tahay in lagu eedeeyo, 18% jawaabeyaasha ayaa sheegay in ay aaminsan yihiin in si buuxda loogu ogaan karo oo keliya guurka. Qaarkood waxay ka baqayaan fikradda dadweynaha - aan la qabin caan ka mid ah "lumis".
- Qiyaastii 5% jawaabeyaasha ayaa ka baqaya kalinimada - si kedis ah da 'da' da 'biyo ah lama siin doono qof kasta.
- Qeybta 6% ee soo hadhay waa fikrado asal ah. Qaar ka mid ah gabdhaha qaarkood waxay doonayaan aroos loogu talagalay dharka arooska iyo safar safar ah, qof kale ma rabo inuu la noolaado waalidkood, qofna wuxuu doonayaa inuu ku foorarsado fannaanka sheekada farta farta.
Ma waxaad dooneysaa inaad guursato faraxumeyn, laakiin maaha waqti hore?
Sababtoo ah ra'yiga dadwaynaha ayaa moodaya miyirkayaga, waxay fiicnaan lahayd in la ogaado waxa ay ka fekereyso da'da ugu fiican guurka.
In kasta oo rabitaanka guurka, dumarka badankoodu waxay aaminsan yihiin in waqtiga ugu fiican ee guurka uu yahay 25-27 sano. Bulshada ayaa si wanaagsan ula dhaqmeysa guurka 27-35, laakiin dadku waxay ka cabanayaan aroosyada yar yar iyo kuwa guursanaya markii ugu horeysay 35 sano kadib.
Haddii gabadhu guursato goor dambe, bulshadu waxay u maleyneysaa in ay ka shakisan tahay inay tahay mid aan fiicneyn - waxay u raadin lahayd labo qof muddo sanado badan ah, iyadu ma doonaynin in ay guursadaan, laakiin hadda waxay heshay, hubaal, qaar ka mid ah kuwa ka xun.
Marka gabar la yiraahdo "Waxaan jiraa 18 sano jir, waxaan doonayaa inaan guursado", sidoo kale ma dhicin karo aragtida cambaareynta iyo xanta. Naxariistu si gaar ah ayaa sheekooyinka ugu sheegi doonta naftooda ama asxaabta saaxiibka ah, sida ay ugu guuldareysatay guurka hore.
Soo koobid, waxaan dhihi karnaa wakhtigii guurka, haweenku waa inay helaan waxbarasho, shaqo helid, leeyihiin dabeecad la aasaasay. Laakiin aad u adkaysashada guurka sidoo kale maaha mid u qalma.
Sidee loo joojiyaa rabitaanka guurka?
Mararka qaarkood haweeney waxay rabtaa in ay guursato wax badan oo ay ka hortagto in ay dhisanto xiriirka caadiga ah ee ragga - oo aan laga horjoogsaneynin hannaanka socodka ee wajiyada gabdhaha "Ii gee xafiiska diiwaangelinta"? Sidee ku jirtaa xaaladdan?
Waa lagama maarmaan inaad fahamto naftaada, si aad u fahamto sida dhabta ah ee aad ula jeeddo guurka - xaflad qurux badan, xaalada bulshada, abuurista qoys farxad leh? Si aad uga jawaabto su'aashani waxaa lagama maarmaan ah in ninku uusan dareensanayn inaad rabto inaad xor u tahay xoriyadiisa, laakiin rabitaankaaga inaad noqoto xaas leh oo daryeel leh, si aad u siiso farabadan caruurta. Haddii aad rabto fasax, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad qirato. Rumayso, markaa waxaad awoodi doontaa inaad fuliso rabitaankiina, si aad u hesho nin, markaad fahamto waxa aad u baahan tahay nolosha. Iska ilaali in aad hoos timaad awoodda qalabixinta, laga yaabee inaadan waxba ka helin sababtoo ah run ahaantii aadan rabin, laakiin waxaad tagi doontaa waalidka iyo asxaabta.