Waxa uu yahay mid qurux badan, xooggan, u naxariis badan iyo guud ahaanba. Maxaa yeelay, isagu waa ninkii, oo u qalma hadiyadii ugu qiimaha badnayd - jacaylkaaga iyo kalsoonidaada. Si kastaba ha ahaatee, xitaa samadu ma noqon karto daruur la'aan. Wakhti ka dib, marka lagu daro dareenka sare, waxaa jira isla "duulaya cadarka", taas oo wax u dhimi kara xiriir kasta. Magaceedu waa masayr. Oo waxaa muuqata inaanay sabab ahayn, ama waxay u muuqataa in maya. Ama waxaa laga yaabaa inaad adigu isku kalsoonaatay. Si kastaba ha noqotee, haweeney kasta oo labaad waxay ku fakareysaa sidii ay ku qasbi lahayd inaysan ka masayrin qof jecel. Maaddaama dhibaatadani ay bilaabantay in ay heshay cabbir caalami ah, waxaa muhiim ah in la fahmo hal mar iyo dhammaanba.
Maxaa la sameeyaa si aan u noqon masayr ama meesha masayrku ka yimaado?
Haddii aadan ahayn markii ugu horeysey ee aad dareentid dareenka xun ee kugu soo kordhay, isku day inaad xasuusato marka ay muuqato. Kadib, bilawga xiriirka aad la leedahay qof aad jeceshay adigaa aad u aragtay kuwa aad la wadaagto. Haddaba maxaad ku dhacday inaad bilowday inaad hesho sababo masayr ah? Waxaa jira fursado badan, si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon in la xusuusto - wax maskaxiyan ku salaysan waa cudur. Waxay u muuqataa labo sababood oo labaduba leeyihiin dabeecad maskaxeed:
- Dareen macno leh oo lahaansho leh oo ku xiran ninkii dhallinyarada ahaa
- Ammaan la'aan.
Marka kiiska ugu horreeya, waxaanu la macaamilnaa rabitaan xanuun badan si aan u helno shayga jacaylkiisa, inuu naftiisa naftiisa u kiciyo oo uu ka hor tago tallaabo ka baxsan joogitaanka qofkiisa. Hinaasaddan oo kale waxay awood u leedahay in ay burburiso xiriirka, maxaa yeelay ragga waa xoriyad jecel. Badankooda uma muuqdaan inay jecel yihiin in haween aan jeclayn aysan u ogolaan inay sameyso waxyaabaha ay jeceshahay, la kulanto asxaab iyo inay su'aalo waydiisato isku dayga ugu yar ee lagu nasto iyadoon iyada.
Sababta labaad, laga yaabee, ayaa ah kuwa ugu caansan. Nabadgelyo xumo naftooda ku jirta, xooggooda, quruxda iyo jilitaanka ayaa ka dhigaya haweeney u nugul oo laga shakiyo. Qeyb ka mid ah dareenkan oo aan la ogaanin qeybta quruxda badan ee bani-aadminimada, laakiin si fudud oo haween ah ayaa dareensan in, laga soo horjeedo asalka dadka kale, inay si cad u lumiso. Tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in gabadh kasta oo laga helo wareegga isgaadhsiinta ee qof la jecel yahay, loo arko inuu yahay cadawga khatarta ah iyo kuwa la tartamaya.
Sida loo barto ma aha mid masayr ah?
Wax kasta oo ay tahay sababta dhabta ah, waxaa haboon in la xusuusto in masayrku yahay dareenka ugu xoogan, oo awood u leh hal daqiiqo in lagu gubo xiriir kasta. Haddii aad eegto xaaladda ka jirta dhinaca, markaa waxay soo baxday in ay si joogta ah u cadeyneyso xiriirka aad u bixisay sabab sababtoo ah qofka aad jeceshahay inuu kula barbar dhigo dadka kale. Oo maalin maalmaha ka mid ah nin ayaa ka fekeraya, laakiin runtii, maxaad u baahan tahay, haddii ay tahay hadba sida ay tahay erayadaada, haweenka kale way ka fiican yihiin oo xiiso badan. Iyo inta nusqaato laga yaabo in laga fogaado haddii haweenku ogaadaan waxa ay tahay inay sameeyaan si aysan u masayrin.
Laakiin waxaad haysataa gabdhihii quruxda badnaa. Sidaa darteed, haddii aad naftaada daalan tahay fadeexado sababo aan muuqan lahayn, aynu ogaanno sida loo barto inaanan maseyrsanayn.
- Haddii aad aragto weerar cusub oo masayr ah, ha ku degdegin inaad weerarto lover. Fadhi, hoos u degso oo si taxadar leh u feker waxa wakhtigan ahaa sababtii dhabta ahayd ee dareenkan. Inta badan, sababtu maaha mid u qalantaa dareenkaaga
- Ka faaiidaysta masayrka iyada oo la adeegsanayo shaqeyn xiiso iyo farxad leh. Xasuuso in cilaaqaadka lagu dhiso xoriyad iyo kalsooni. Shakiga joogtada ah, waxaad ka sii xumaataa oo kaliya naftaada, taas oo ka xishoonaysa kaliya ma ahan dareen diineed, laakiin sidoo kale jir ahaan.
- Haddii ay u muuqato in ay jiraan sababo ku filan, si ay u noqdaan kuwo masayr ah, fadhiiso oo la hadal wadnahaaga qalbi furan. Hase yeeshee ha badin, sababtoo ah wixii caddayn ah ee xiriirku wuxuu bilaabmaa inuu ciribtiro oo halis galiyo jiritaanka lamaanaha sida.
- Sidee ha u noqon mid masayr ah? Jawaabta su'aashan waa mid fudud. Waagii hore ayaa dhacay, waa run. Si aad halkaas ugu noqotid, nasiib daro, ama nasiibku waa suurtagal. Haddaba maxaad uga leexanaysaa tamartaada oo naftaada dib u soo jiidataa? Xitaa haddii ay ahayd duufaan, marna ma aadi doontid, mana jirto wax dhibco ah oo la xusuusto xusuusta. Waxay ka fiicantahay in laga fekero sida loo abuuro xidhiidhkiina mustaqbalka, sidaa darteed xasuusin kasta oo ka mid ah arimaha hore waxay kor u qaadayaan riyooyinka cusub.
- Iyo sida aan u masayrsanayn ninkeeda, waxaad diideysaa, haddii xiriirku horey u noqoday caajis, iyo inuu, laga yaabo inuu doonayo inuu dareemo cusub oo dhinac ah? Ha rabin. Haddii aad u noqoto qof saaxiibtinimo ah, taageero iyo taageero. Raggu ma eegaan dhinaca, haddii naagtu ay jeceshahay inay u noqoto qof aan lagama maarmaan ah. Guud ahaan, sida ku xusan tirakoobka, nin wuxuu bilaabaa inuu "eego bidix" kaliya haddii ay wax ka qaldan yihiin qoyska. Hadda ka feker sida uu naftiisa u dareemayo, hadii guriga aad joogto, waxaad si joogto ah u diyaarisaan fadeexado iyo su'aalo la xariira dareenkiisa. Miyaadan noqon doonin sababta uu ugu riixi lahaa inuu isbedelo? Ka fakar. Su'aasha ah sida loo barto inaysan ka masayrsanayn ninkeeda ayaa iska baabi'in doonta.
- Qeyb gaar ah oo nolosha haween ah ayaa ah kuwa jecel. Waana wax fiican haddii uusan isqabin oo aadan isqabin. Laakiin sida ay u jilicsan tahay lover, haddii xiriirkaagu uu yahay mid miro la mamnuucay, oo aan la faafin? Halkan waa inaad doorataa, taas oo ah mid muhiim ah. Haddii aad tahay gabadh xaas leh, oo uu kuu doortay wadaad jacayl ah, haddaba ma aha in uu isagu doorto labada isku mid ah? Ka dib marka dhan, adiga oo aan ka duwaneyn, waa lacag la'aan. Laakiin halkan, sidoo kale, sida dareenka sida hinaasu waa mid aan habooneyn. Haddii aad isku kalsoonidid iyo dareenka lahaanshahaagu si joogto ah u kiciya masruufka, u yeelo mudnaanta.
Waxay u badan tahay, inaadan ku qanacsanayn noloshaada mabda 'ahaan, iyo jacaylku waa hal xidhiidh oo kaliya ee noloshan.
Oo weliba, sidee baa loo bartaa inaanan ka masayrin nin jecel, laakiin inuu ku noolaado nolol xasilloon oo buuxda? Waxaad u baahan tahay inaad ka bilowdo naftaada. Fahmaan waxa sababa aaminaaddaada? Miyaad adiga nafsad ahaantadaada ka xanaajisay? Waxaa laga yaabaa inaad horey u gubatay hal maalin? Mise weli ma jirtaa nabadgelyo-xumadaada? Naftaada fiiri, malaha waxaad arki doontaa jawaabaha su'aalahan oo idil. Ha ku eedeynin qofka aad jeceshahay inuu u malaynayo inuu marnaba sameynin. Dhamaantiis, jawaabta ayaa ah, sida uusan uga masayrsanayn ninkaa dusha sare - jacayl naftaada, ka dibna qofna kuma dhicin inuu jebiyo xiriirka aad la leedahay walaac iyo faahfaahin la'aan.