Wakiilada jinsiga caddaaladda, oo hoggaamiya hab nololeed firfircoon, waa muhiim in la eego jilicsanaanta iyo soo jiidashada, dharkoodana waa inaanay hor istaagin dhaqdhaqaaqa ama keena xitaa dhibka ugu yar. Isbedelka noocan oo kale ah sida habka isboortiga, si buuxda u waafaqsan shuruudahaan iyo buuxiyo baahiyaha gabdhaha casri ah.
Qaab ciyaareedka Sports 2018
Qodobka 2018 ee soo socda, qaabdhismeedka cayaaraha ee cayaaraha ayaa helay sumcad gaar ah oo ka mid ah gabdhaha quruxda badan iyo haweenka, sababtoo ah qaabka casriga ah iyo naqshadayaasha ayaa horumariya ururadooda si ay dharkooda ugu kalsoonaan karin oo aan raaxo lahayn, laakiin sidoo kale qurux badan oo cajiib ah. Jihadaas gabi ahaanba midabyada, daabacadaha, qaababka asalka ah, calaamadaha dhalaalaya iyo kuwa kale oo badan ayaa la oggol yahay.
Nidaamka isboortiga ee haweenka 2018 kuma jiraan oo kaliya dharka caadiga ah ee dhammaan gabdhaha dhallinyarada ah, laakiin sidoo kale dhar raaxo leh, dhejisyo yaryar, ku haboon ciyaaraha firfircoon, noocyada kala duwan ee blees, dhididka, koodada iyo wixii la mid ah. Isbedelada ugu weyn ee jihada ee xilligan soo socda ayaa ah kuwan soo socda:
- dhar gaaban oo dhar gaaban oo aan ku haboonayn kaliya jirdhiska iyo teniska, lakiin sidoo kale xirmo maalmeedka . Waxyaabahan waxaa lagu kala gooyaa cutubka ku habboon, taas oo aan xaddideynin dhaqdhaqaaqyada oo dhan, iyo qurxinta gaarka ah, taas oo ay ugu wacan tahay xiriirka tooska ah ee gabar ee xidhiidhka cayaaraha si cad ujeeda;
- dhammaan noocyada suufka isboortiga oo toos u noqon kara, waxoogaa yaraaday ama hoos u dhiga. Mid ka mid ah isbeddellada ugu weyn ee 2018-ka ayaa ahaa Bermuda, taas oo, iyada oo xulashada saxda ah ee qaybaha kale ee muuqaalka muuqaalka, ay noqon karaan aasaaska u ah fiidkii. Suufiyada iyo gaaban, qaabka isboortiga, xilli-dugsiyeedkan waxaa laga sameeyey suuf iyo daanjoog, barkeed, plashevki, farsamooyin kala duwan iyo nooc kasta oo isku dhafan leh lycra;
- Xirfadaha ciyaaraha gabdhaha ee 2018 waxaa ka mid ah noocyo kala duwan oo dhidid ah iyo dhar dhidid ah. Gaar ahaan xilligan xaadirka ah waa moodooyinka lagu daabaco sawirada garaafyada iyo sawirada macdanta ee soo jiidanaya kuwa kale ee u leh mulkiilaha. Qaababka casriga ah ee muraayadaha jilicsan iyo dhididka ayaa hadda la sameeyaa iyada oo lagu daro dhuxul, inkastoo cimilada diiran ayan ahayn mid gabi ahaanba lagama maarmaan;
- sikasta sidoo kale ha ka tagin booskooda. Xilliga soo socda, ma aha oo kaliya laba nooc oo xayawaan bilaash ah ayaa caan u ah, laakiin sidoo kale moodooyinka asalka ah ee la fadhiisto sida maqaarka labaad, iyo sidoo kale saddex-xabbadood oo khafiif ah, labalaabyo iyo quudin, kuwaas oo ay ku jiraan waxyaabo kala duwan oo ka mid ah alaabta dharka la isugu dari karo siyaabo kala duwan;
- mid ka mid ah isbeddellada ugu weyn ee 2018-ka ayaa ka koobnaa t-shirqoolo, kuwaas oo gabdhaha leh jilicsan iyo lugaha dhaadheer ay u labisan karaan meeshii dharka. Habkani wuxuu u muuqdaa mid sahlan oo macquul ah, laakiin wuxuu qurxin karaa gabadha yar yar;
- Habka cayaaraha sidoo kale waxaa ku jira isboortis kala duwan oo loogu talagalay hawlaha dabaasha iyo dibadda. Sannadka 2018, xuduudaha suurtogalka ah ee caansaanka ee jihadaas waxay ku garaaceen hoolka dabbaasha, kuwaas oo ah isku-dabiici ah faraha iyo dusha sare leh;
- Ugu dambeyn, meel gaar ah oo ka mid ah jihada isboortiga waa kabaha u dhigma. Sannadka 2018, qaababka iyo naqshadeeyayaasha ayaa ku dhawaaqay wax walba oo ka mid ah sariiraha iyo dharbaaxada, halka moodooyinka kale ay soo galaan asalka.
Habka cayaaraha caadiga ah
Caadiyan, qaabka cayaaraha ee gabdhaha waa gebi ahaanba ka soo horjeeda fasalada. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah qaabeeyayaashu waxay isku daraan labadan jihe ee si fiican, waxayna helayaan sawirro dhalaalaya oo xiiso leh. Tusaale ahaan, qaab-cayaareedka-cayaaraha caadiga ah waxaa loola jeedaa isku-dhafka dharka ganacsiga oo leh rikoodhada raaxada ama sariiraha. Waa wax aad u adag in la qoro walxaha caadiga ah ee muuqaalka cayaaraha, hase yeeshee, sidoo kale waa suurtogal. Sidaa daraadeed, T-shirts fudud oo macquul ah ayaa si guul leh ula qabsanaya kabaha barkada iyo kabaha leh sanka fiiqan.
Saacadaha ciyaaraha isboortiga
Qaabka asalka ah ee cayaaraha isboortiga ee haweenka waxay isku daraan fududaanta cajiibka ah iyo waxqabadka leh qadar gaar ah oo raaxo iyo bohemianness. Dharka ka imanaya isbeddelladan isweydaarsiga waxay u ogolaanayaan gabdhihii qurxoon inay u ekaadaan xishood xitaa jawi aan rasmi ahayn. Sida caadiga ah, ugu yaraan saddex midab ayaa isku wada jira isla markaa, mid ka mid ah waa isku-dhafan, labada kalena waa isku-kalsoon yihiin, waxayna tixraacaan nidaam midab diiran ama qabow.
Si ka duwan noocyada hoose ee jihada this, kala duwan ugu badan ee walxaha wakiil ah ayaa loo ogol yahay halkan. Sidaas awgeed, 2018-ka ciyaaraha isboortiga ayaa ku lug leh dhejinta dhar biraha ah, joogitaanka jaantuska, kalluumeysiga, boodhka, dharbaaxo leh cufan ama dhar qotoma. Intaa waxaa dheer, in jimicsiga isboortigu yahay kabo la aqbali karo oo leh cirbado sare, taas oo gebi ahaanba aan la aqbali karin habka ciyaaraha.
Cayaaraha iyo qaabka ganacsiga
Dhaqdhaqaaqyada isboortiga iyo habka ganacsiga ee haweenka ayaa ah qaabka ugu fudud ee ugu fudud ee loogu talagalay waxqabadyada dibadda iyo isboortiga, taas oo mararka qaarkood aad shaqada tagi kartid xataa haddii aysan jirin xeer adag oo gashan dharka. Tilmaameedkani wuxuu ku salaysan yahay 2018-ka waxa ay u muuqdaan kuwo soo socda
- xakamaynta iyo xarrago, taas oo, si kastaba ha ahaatee, waxay la wadaagi kartaa xoogaa jilicsan;
- naqshadaynta minimalist iyo maqnaanshaha faahfaahinta xad-dhaaf ah;
- Joogitaanka tooska ah ama dabacsan. Xoojinta jihada tilmaanta ah ee gabi ahaanba waa laga maqnaanayaa;
- caddaynta khadka iyo darnaanta dhexdhexaadka ah;
- jajab midab leh oo joogto ah;
- la'aanta wax daabacan.
Dharka cayaaraha
Dharka quruxda leh ee cayaaraha isboortiga wuxuu ku raaxeeyaa jaanis aan caadi ahayn oo ka dhexjirta jinsi caddaalad ah oo mahadnaq u ah fududaanta iyo raaxada. Waxyaabaha laga soo qaaday jihadaasi waxay leeyihiin astaamaha soo socda kuwaas oo kala soocaya alaab kale oo ka mid ah dharka isgaadhsiinta haweenka:
- Gaaro toosan oo bilaash ah, taas oo ay ugu wacan tahay maqnaanshaha buuxa ee raaxo la'aanta inta lagu jiro sharaabaadyada;
- Isku-dhufashada;
- unugyo iyo qalab aan keenin cuncun ama dareen-celin xasaasiyadeed;
- noocyo kala duwan oo midabo ah;
- aad u ballaaran;
- Qalabka dhalaalaya;
- faahfaahin fara badan, kuwaas oo badanaa oo kaliya lagu qurxiyo, oo aan qaban hawlo.
Dumarka haweenka ee qaabka isboortiga
Qaab ciyaareed qurux badan oo qurxoon ee qaabka isboortiga ayaa haatan wakiil ka ah afar doorasho kala duwan:
- daflkot - Ingiriis dharka, oo lagu sifeeyo cutub bilaash ah iyo dherer yar. Daflkot kiisaska intooda badan oo lagu qurxiyo meelo jilicsan, daboolka iyo badhida waaweyn ee leh hareeraha;
- jaakad digirta ah - gabal aan caadi ahayn oo la jarjarey oo la jaro meelo jilicsan iyo qurxin ku jirta gacmaha;
- jaakadaha isboortiga - jaangooyo ah - dabeecad jilicsan iyo garbaha garbaha, oo leh laba xabbo naas leh. Daboolka buuggan waxaa laga yaabaa inuu maqnaado;
- dharka hoos loo dhigo, qaabka ciyaaraha. Waxaa jira noocyo badan oo noocyada casriga ah ee casriga ah, maadaama ay ku haboon yihiin haweenka da 'kastaba.
Dharka haweenka ee qaab cayaareed
Gabdhaha firfircooni badanaa waxay doortaan dharka cayaaraha, oo ay ku sifoobaan hab xor ah oo dhererkoodu gaaban yahay. Sida caadiga ah, alaabta noocaas ah waxaa laga sameeyaa jilicsanaan iyo jilicsanaanta qalabka jirka - suufka dabiiciga ah, xirmooyinka isku dhafan iyo kuwa aan cufan ahayn. Heerka midabka iyo hirgelinta qaabdhismeedka noocan oo kale ahi maaha mid xaddidan.
Xirmada kubbada cagta
Habka casriga casriga ah ee gabdhaha ayaa soo jeedinaya iyo dhar kala duwan, oo badiba gaaban iyo ultrashort. Waxyaabahaas waxaa lagu kala gooyaa iftiin yar, waxyaabo badan oo la soo gaabiyo, joogitaanka meelo fudud iyo jilitaan, oo loogu talagalay in lagu hagaajiyo taalladda. Intaas waxaa sii dheer, badiyaa alaabooyinkaas waxaa lagu dhejiyaa qaybta cufan ee qaybta dhexda, taas oo ay ku xiran yihiin sida saxda ah ee shaxanka oo aan u guurin inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada firfircoon.
Qalabka cayaaraha la isku qurxiyo
Dumarka quruxda badan ee qaab ciyaareedka isboortiga, oo ka samaysan dharka wanaagsan, ayaa carrabka ku adkeynaya dhammaan curfaha jirka ee milkiilaha, laakiin waqti isku mid ah, qiyaasta saxda ah, waxay qarin kartaa cilladaha jira ee shaxanka waana inay saxdaa cilladaha. Dumarka la jajabiyey waxay leeyihiin faa'iidooyin kale - ma caajisaan mana u baahna daryeel gaar ah, intaa ka dib, waxay u adeegaan wakhti dheer mana waayaan muuqaalkooda dhowr sanadood. Heerka midabka ee badeecadaha noocan oo kale ah waa mid aad u kala duwan, iyo gabdhaha yaryar waa noocyo gaar ah oo caan ah oo la daabacay.
Habka ciyaaraha isboortiga ee haweenka
Qaybta hoose ee muuqaalka, qaabka cayaaraha haweenka ee inta badan waxay u maleyneysaa in aan dharbaaxo ku xirneyn oo aan lahayn foornooyin. Wixii ku haboon ee fashionista, waxyaabahan waxaa badanaa lagu dhejiyaa jeebabyo iyo cusbada, taas oo kuu ogolaanaysa inaad suunka suunka iyo hoosta santuuqa ah ee ballaadhan. Intaa waxaa dheer, qaybta ciyaaraha waa surwaal aad u caan ah, xamuul iyo dhamaan noocyo badan oo raaxo leh. Gabdhaha soomaalida badi waxay door bidaan xayndaab jilicsan, ha xakameyn dhaqdhaqaaqyada waxayna kuu oggolaanayaan inaad u muujisaan dadka kale dhamaan jilayaasha shaxda.
Dharka - qaabka ciyaaraha
Nooca cayaaraha ee dharka dumarku wuxuu ku xiran yahay dhammaan meelaha suuragalka ah ee dharka, oo ay ku jiraan, iyo dharka qabowga . In la soo saaro kan dambe, xooga la saaro fududaanta iyo anatomy, bixinta raaxada ugu badan inta lagu jiro fasalada iyo xirmooyinka maalin kasta, sidaas darteed qaabkeedu wuu kala duwan yahay fasallada. Sidaa darteed, ururinta isboortiga ee noocyada casriga ah, waxaa jira inta badan boombalada iyo muraayadaha laga sameeyey alaabta dabiiciga ah ee dabiiciga ah, oo lagu garto hypoallergenicity iyo awooda aad u fiican ee lagu nuugo qoyaanka.
Kabaha qaabka cayaaraha
Dhammaan dumarka jecel yahiin habka isboortiga xamaasada leh waxay u baahan yihiin inay doortaan dharka iyo qalabka ku habboon, laakiin sidoo kale kabaha ugu raaxada leh. Tilmaamahan waxaa matala fursado kala duwan, oo ka mid ah gabadha yar oo awood u leh inay doorto qaab ay ugu jecleysan doonto inteeda badan.
Nooca ugu caansan ee kabaha noocan ah waa dharbaaxo, qaab cayaareed, kuwaas oo yeelan kara midabyo kala duwan iyo hirgelinta qurxinta. Intaa waxaa dheer, galmada caddaaladda ah waxay siin kartaa doorbidooda dadka raaxada leh ee fudud iyo kuwa fudud oo ku saabsan shaydaanka, taas oo u ogolaaneysa inay si muuqata u korodho koritaanka. Dadka jecel in ay ka soo baxaan dadka badan, qaabeeyayaashu waxay horumariyeen kabaha isboortiga ciribta.
Habka ciyaaraha haweenka baruurta ah
Habka cayaaraha casriga ah ee gabdhaha oo buuxa ayaa waxay bixiyaan alaabooyin kala duwan oo ah dhar kala duwan oo miiskoodu yahay miisaan dheeri ah oo ka dhigaya sawirka nalka ugu wanaagsan. Waxyaabahaas waa inay si sax ah u qoondeynayaan silhouette, laakiin ma adkee, si aanay u diirada saarin meelaha dhibaatadu ka jirto . Dharka iyo blouses oo ay ka buuxaan gabdhihii way ka fiicanyihiin inay ka doortaan maaliyada cufan, iyo surwaal - iyadoo la jiidayo qaybta cufan ee caloosha. Fikrad gaar ah waa in la bixiyaa waxqabadka midabka - xulashada saxda ah ee hooska waxay ka caawisaa inay fidiso silhouette oo ay ka dhigto mid caan ah.